10 ilaçe bimore për humbje peshe Natyrisht

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Vetëm në

• 7 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
• 
• 8 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Pak Hapa të Thjeshtë
• 10 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
• 13 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Mos humbisni

• Sportive Anirban Lahiri i sigurt përpara RBC Heritage
• Lajme Mungesa nuk është problemi: Ministria e Shëndetësisë kritikon shtetet për 'keqmenaxhim' të vaksinave COVID
• Teknologji Lista e të gjithë kuponëve të të dhënave të nivelit të hyrjes nga Reliance Jio, Airtel, Vi dhe BSNL
• Filma Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Nga Gjykata Kalon Për shkak të COVID-19
• Automjetet Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
• Financat Çmimi i arit bie jo shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
• Arsimi Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
• Udhëtim 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill

Ka ilaçe më të mira në shtëpi për humbjen e peshës. Nxirrni erëzat dhe barishtet nga rafti juaj i kuzhinës dhe përdorni ato për të humbur peshën tuaj. Të gjithë e dinë se çelësi i humbjes së peshës qëndron në atë që hani. A e dini se mund të humbni peshë duke pasur vetëm disa erëza. Erëzat mund të duken të vogla dhe të parëndësishme, por ato ofrojnë shumë më tepër sesa një aromë për vaktet tuaja. Shumë prej tyre kanë përbërës që shërbejnë si ndihmës të fuqishëm të humbjes së peshës kur përdoren si duhet. Ju mund të shtoni një katalizator natyror të humbjes së peshës në dietën tuaj duke përfshirë disa nga erëzat në rutinën tuaj ditore. Këto erëza jo vetëm që ndihmojnë në humbjen e peshës por gjithashtu kanë edhe shumë përfitime të tjera shëndetësore.

Si të humbni peshë natyrshëm? Sot, Boldsky do të ndajë me ju disa ilaçe mahnitëse në shtëpi për humbjen e peshës. Shikoni disa barishte dhe erëza për humbje peshe.

Xhenxhefil

Ajo stimulon enzimat e tretjes për ta bërë trupin tuaj të thithë ushqyesve të mirë shpejt dhe për të shmangur ato të sëmurë. Studimet tregojnë se rrit metabolizmin për të ndihmuar në djegien e kalorive të tepërta. Xhenxhefili mund të përdoret gjithashtu si ilaç natyral për të parandaluar dhe kuruar shumë sëmundje. Vajrat që gjenden në xhenxhefil të quajtura xhenxhefil kanë efekte antibakteriale, antipiretike (ul ethet) dhe anti-inflamatore. Një kombinim i vitaminave dhe mineraleve e bëjnë këtë rrënjë një central elektrik shëndetësor që gjithashtu mund të ju ndihmojë të humbni peshë.

Kardamom

Shtë një nga mjetet juridike më të mira në shtëpi për humbjen e peshës. Erëza ka aftësinë për të ndihmuar procesin e tretjes dhe për të rritur funksionin metabolik. Kjo e bën atë ideal për humbje peshe. Hulumtimet zbuluan se shija dhe aroma e shijshme e kardamomit është gjithashtu një mënyrë e shkëlqyeshme për të lehtësuar natyrshëm depresionin. Mund të bëni një filxhan kafe ose ta shtoni në pjata të ëmbla.

Speci i Zi

Ai përmban një substancë të quajtur piperine (substanca që ju bën të teshtitni). Kjo substancë parandalon ruajtjen e dhjamit në trupin tuaj. Mund ta vendosni në çdo mish, patate, në vezët tuaja, në makarona ose ndonjë pjatë tjetër. Kjo është një nga erëzat më të mira për humbjen e peshës.

Fara mustardë

Si mustardë erëza është një nga zgjedhjet tuaja më të shëndetshme. Gëlltitja e farës së sinapit është një mënyrë efektive për ta bërë trupin tuaj të djegë kalori në mënyrë më efektive. Rrit shkallën metabolike të trupit tuaj. Kjo do të thotë që ju do të digjni më shumë kalori. Kjo është mënyra se si të humbasësh peshë natyrshëm. Mustarda e nxehtë ka më shumë efekt termogjenik. Kjo rritje e shpejtësisë metabolike referohet si efekti termogjenik (pasi nxehtësia e trupit rritet). Farat e sinapit mund të hahen të papërpunuara. Mund të spërkatet gjithashtu në enët e mishit dhe mund të përzihet me salca.

Spec i kuq

Isshtë një nga mjetet juridike më të lehta në shtëpi për humbjen e peshës pasi pothuajse shtohet në çdo ushqim indian. Speci i kajenës rrit temperaturën tuaj dhe si përgjigje trupi juaj punon për ta qetësuar atë. Ky proces kërkon që trupi juaj të djegë më shumë kalori kur ftohet. Duhen vetëm një ose dy çikë në pjatën tuaj për t'i dhënë asaj një goditje pikante, si dhe një shtytje të shëndetshme. Ajo shkon mirë me mishin dhe perimet e gatuara. Shtë gjithashtu në dispozicion në kapsula pluhur.

Xhensen

Isshtë një përbërës i zakonshëm i pijeve energjike për shkak të përdorimit të saj në rritjen e energjisë dhe qartësisë. Kjo është një nga bimët më të mira për humbjen e peshës. Përveç roleve të tjera në trup, parandalon ruajtjen e dhjamit në trupin tuaj. Ndihmon gjithashtu në çlirimin e insulinës nga pankreasi dhe ndihmon në metabolizmin e duhur të sheqerit. Kjo luan një rol vendimtar në humbjen e peshës. Mënyra më e lehtë për të konsumuar xhensen është kapsolla ose pluhuri. Rrënja gjithashtu mund të hahet e gjallë ose e gatuar për të bërë një supë. Pluhuri zakonisht spërkatet në majë të mishrave, sallatave dhe në çaj.

Luleradhiqet

Kjo është një nga mënyrat më të mira natyrore për të humbur peshë shpejt në shtëpi. Isshtë një suplement i humbjes së peshës plotësisht i ngrënshëm. Packshtë e mbushur me vitamina dhe minerale të domosdoshme si kalcium, kalium dhe magnez. Ai gjithashtu ka diuretik (rrit rrjedhjen e urinës) i cili ndihmon në humbjen e shpejtë të peshës pasi pjesa më e madhe e saj është pesha e ujit. Gjethet dhe pluhurat e thata zakonisht përzihen në çaj të nxehtë dhe lloje të tjera të pijeve. Ekziston edhe një formë pilule që gëlltitet lehtë. Gjethet e freskëta mund të shtohen në sallata.

Shafran i Indisë

Ai përmban një substancë të quajtur kurkuminë. Kjo substancë ndihmon në humbjen e peshës duke parandaluar ruajtjen e yndyrës në trupin tuaj. Rrit ndjeshmërinë e insulinës për të përdorur sheqerin në gjak. Kjo ndihmon në humbjen e peshës dhe është gjithashtu e mirë për pacientët me diabet. Pastron gjithashtu mëlçinë, ul kolesterolin dhe është një antiseptik natyral.

Farat e qimnonit

Ka përfitime të shumta mendore dhe fizike që vijnë nga thithja e qimnonit. Përmirëson kujtesën, përqendrimin, parandalon gazrat e tepërta dhe fryrjen e barkut. Ndihmon gjithashtu trupin tuaj për të thithur lëndë ushqyese të shëndetshme. Rrit shkallën e metabolizmit në trup dhe ndihmon tretjen. Këto veti e bëjnë atë një erëz më të mirë për humbjen e peshës.

Kanellë

Metabolizon glukozën për të parandaluar ruajtjen e dhjamit dhe ndihmon në tretjen e ushqimit në një mënyrë që ju bën të ndiheni më të ngopur për më gjatë. Isshtë i ngarkuar me hekur, kalcium, fibra dhe mangan. Këto minerale parandalojnë ulcerat e stomakut, kurojnë infeksionin dhe ulin nivelet e sheqerit në gjak. Mund të spërkatni kanellë në kafe, çaj ose receta të pjekura. Mund ta keni edhe në ujë të nxehtë me mjaltë. Mund ta shtoni në ushqime të tjera për humbje të shpejtë të peshës.

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit