10 pije energjie të menjëhershme shtëpiake!

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Vetëm në

• 5 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
• 
• 6 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
• 8 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
• 11 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Mos humbisni

• Automjetet Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
• Lajme Trajnerët amerikanë drejtojnë kurse angleze për arsimtarët indianë
• Filma Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dhe Yje të tjerë të Jugut Dërgojnë Urime Tifozëve të Tyre
• Sportive IPL 2021: Punoi në mbushjen time pasi u anashkalua në ankandin e vitit 2018, thotë Harshal Patel
• Financat Çmimi i arit bie jo shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
• Teknologji Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
• Arsimi Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
• Udhëtim 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill

Pijet energjike artificiale mund të jenë vërtet të dëmshme në planin afatgjatë. Kjo kryesisht sepse pijet energjike përmbajnë kafeinë dhe sheqer të cilat nuk janë të shëndetshme. Bestshtë më mirë të shkoni për pije energjike natyrale dhe shtëpiake për të qëndruar aktiv dhe të hidratuar.

Shkundja e qumështit është një nga pijet më të preferuara energjetike për njerëzit që stërviten. Cilat pije të tjera energjike shtëpiake janë më të mirat? Hidhi nje sy.

Pije të shëndetshme të energjisë në shtëpi:

1. Smoothie banane:

Banania është një nga frutat energjikë që ju mban aktiv dhe të ngopur për orë të tëra. Smoothie banane mund lodhje dhe mundëson enzimat e trupit për të kontrolluar prodhimin e energjisë. Ky frut është i pasur me vitamina, minerale të tilla si kalium, fosfor ndihmon në uljen e lodhjes dhe rritjen e qëndresës fizike. Po ashtu ndihmon për të djegur dhjamin e stomakut. Ja si.

2. Shake Apple:

Mollët janë një tjetër frut energjik i cili ju mban aktiv dhe të shëndetshëm. Molla kur përzihet me qumështin përbën pijen më të mirë energjetike shtëpiake. Shkundja e mollës së ftohur relakson mendjen dhe trupin tuaj pas një stërvitjeje dhe ju mban aktiv gjithë ditën.

3. Pija energjike e elbit:

Aminoacidet në elb rrit nivelet e energjisë së trupit. Shtoni disa pika mjaltë dhe lëng limoni për të djegur dhjamin e trupit dhe për të qëndruar të hidratuar. Nëse keni dhimbje muskulore, shtoni xhenxhefil për të marrë lehtësim të menjëhershëm.

4. Uji i mjaltit:

Shtoni disa pika mjaltë në ujë të ngrohtë për të djegur dhjamin e trupit dhe për të marrë energji të menjëhershme. Kjo pije shtëpiake është ideale për dietistët. Aminoacidet dhe acidet yndyrore thelbësore rrit prodhimin e energjisë dhe ju mban aktiv. Ju gjithashtu mund të keni mjaltë me qumësht soje për të marrë energji të menjëhershme. Ja se si mund ta përdorni ujin e mjaltit për të trajtuar disa probleme.

5. Lëng karrote:

Karrotat janë të pasura me vitamina, proteina dhe minerale që ndihmon në rritjen e niveleve të energjisë. Lëngu i karrotës pastron sistemin dhe lufton lodhjen. Ju mund të përzieni të verdhën e vezës për të hequr qafe përtacinë pas stërvitjes. Gjithashtu di për përfitimet e tjera të pirjes së lëngut të karotës.

6. Uji i kokosit:

Uji i kokosit është një nga pijet më të mira natyrore që ndihmon në sigurimin e energjisë së nevojshme. Isshtë një nga elektrolitet natyrale më të njohur. Pirja e një ose dy gotave me ujë kokosi çdo ditë ndihmon në mbajtjen tuaj të energjisë.

7. Uji me limon:

Merrni një limon, prerë atë në dy gjysma, shtrydhni lëngun dhe përzieni atë së bashku me një gotë ujë dhe më pas pini. Kjo jo vetëm që ju bën të rifreskoheni, por gjithashtu ndihmon edhe në sigurimin e energjisë.

8. Smoothie mango:

I pasur me vitamina dhe minerale, gojëmjaltë mango është një nga pijet energjike natyrore më të njohura. Merrni mango të freskëta, nxirrni tulin dhe më pas përziejeni mirë së bashku me një gotë qumësht me pak yndyrë. Pirja e këtij gojëmjaltë, sidomos gjatë verës ju mban të energjizuar.

9 Lëng portokalli:

I pasur me vitaminë C dhe minerale të tjera thelbësore si kalium dhe magnez, lëngu i portokallit konsiderohet si një nga pijet më të mira natyrore që siguron energji.

10. Qumësht:

Qumështi është i pasur me vitaminë B2 dhe proteina dhe kështu është një nga nxitësit më të mirë të energjisë natyrore. Kurdoherë që ndiheni të dobët, thjesht pini një gotë qumësht dhallë dhe do t'ju sigurojë energjinë e nevojshme.

Lexoni: 17 arsyet pse gratë kryejnë marrëdhënie

Lexoni: Ushqime për Stimulimin e Ovulimit

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit