Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Mostrën për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditoreVetëm në
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali -
- Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
- Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
- Horoskopi ditor: 13 Prill 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali Mos humbisni
- Sharad Pawar do të lëshohet nga spitali në 2 ditë
- Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
- Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
- Yonex-Sunrise India Open 2021 caktuar për në maj, që do të mbahet me dyer të mbyllura
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit kujton festimin e festivalit të mbarë me familjen e saj
- Mahindra Thar Bookings Cross Kryejë 50,000 moment historik në vetëm gjashtë muaj
- Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
- 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill
Rëndësia e gjoksit tuaj, a ju tërheq poshtë në gishtërinjtë tuaj? Nëse po, atëherë është koha të zvogëloni natyrshëm madhësinë e gjoksit tuaj. Kur keni gji të rëndë, shpina fillon të dhemb, po kështu edhe supet tuaja për një periudhë kohe.
Për të zvogëluar madhësinë e gjoksit tuaj ka disa këshilla që duhet të ndiqni së bashku me ushtrimet e duhura. Ndërsa punoni në palestër, përqendrohuni në ushtrime të cilat do t'ju ndihmojnë të zvogëloni natyrshëm madhësinë e gjoksit tuaj. Megjithëse disa besojnë se nuk është e mundur, fuqimisht është me ndihmën e ushtrimit të duhur.
Nga ana tjetër, konsumimi i llojit të duhur të ushqimeve gjithashtu zvogëlon natyrshëm peshën në rajonin tuaj të sipërm. Atëherë, çfarë po pret? Këtu janë disa nga mënyrat më të mira, të provuara të provuara për të zvogëluar madhësinë e gjoksit. Hidhi nje sy.
KIPSSHILLA TP thjeshta Ayurvedike për Shëndetin e Gjirit !!!
Shënim: Duke kryer këto ushtrime, do të filloni të ndjeni shumë dhimbje në shpatulla dhe shpinë. Përqendrohuni gjithashtu në ushtrime të cilat do të ndihmojnë në forcimin e shpinës tuaj në mënyrë që të vazhdoni me ushtrimet e gjirit.
Trajnim kardio
Trajnimi kardio bën mrekulli në gjoksin tuaj. Provoni të bëni ushtrime kardio për një javë për të ndihmuar në uljen e dhjamit në gjoksin tuaj.
Gjimnastikë
Aerobia është një nga mënyrat më të lehta për të zvogëluar natyrshëm madhësinë e gjoksit. Çiklizmi, ecja e shpejtë janë lëvizje të thjeshta për të filluar.
Valle larg
Vallëzoni në lëvizjet e duhura nëse doni të zvogëloni madhësinë e gjoksit. Përqendrohuni në hapat e vallëzimit që përfshijnë lëvizjen e gjoksit tuaj.
Bëni masazh
Masazhimi i atyre vajzave do të ndihmojë gjithashtu në djegien e dhjamit të gjirit. Sidoqoftë, kjo këshillë natyrale për të zvogëluar madhësinë e gjoksit zgjat diku. Ndërsa veproni kështu, përdorni vajra thelbësorë ose natyralë.
Provoni xhenxhefil !!
Xhenxhefili ndihmon për të djegur dhjamin me lehtësi dhe në asnjë kohë. Xhenxhefili i grirë i shtuar në një filxhan ujë të ngrohtë, një lugë mjaltë bën një pije ideale për të djegur dhjamin në gjoks.
Çaji jeshil bën mrekulli
Çaji jeshil është gjithashtu efektiv për humbjen e peshës dhe zvogëlimin e madhësisë së gjirit. Pini të paktën dy deri në tre filxhanë çaj jeshil çdo ditë për të ndihmuar në zvogëlimin natyror të madhësisë së gjirit.
Përdorimi i farës së lirit
Fara e lirit gjithashtu përmban acide yndyrore omega-3 të cilat ndihmojnë në uljen e niveleve të estrogjenit në trup. Kur të konsumoni një gotë farë liri të njomur me ujë do të arrini rezultate të dëshirueshme për disa ditë. Sidoqoftë, sigurohuni që konsumi juaj i ujit të rritet.
Të bardhat e vezëve për vajzat tuaja
E bardha e vezës është një nga mënyrat më të mira natyrore për të marrë gjoks të fortë. Një maskë e bardhë veze me një lugë lëng qepësh të shtuar në maskë do të ndihmojë për të shtrënguar zonën tuaj të gjoksit dhe për të bërë që gjoksi juaj të duket më i vogël në madhësi. Provoni këtë ilaç dy herë në javë për të arritur qëllimin tuaj.
Merrni Efektin
Ju duhet të konsumoni një trajtim bimor nëse doni të zvogëloni natyrshëm madhësinë e gjirit. Zieni një grusht gjethe neem. Shtoni një majë të shafranit të Indisë dhe një lugë mjaltë. Përzieni mirë këtë ujë dhe më pas konsumojeni. Kjo këshillë për të zvogëluar madhësinë e gjoksit do t'ju tregojë rezultate në rreth 2 javë.
A keni provuar vaj peshku?
Vaji i peshkut është i pasur me acide yndyrore omega-3, gjë që është e mirë për gratë që duan të zvogëlojnë madhësinë e gjoksit. Konsumimi i peshkut që ka acide yndyrore omega-3 është i mirë. Zgjidh: salmon, ton dhe skumbri.
