Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Mostrën për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditoreVetëm në
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali -
- Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
- Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
- Horoskopi ditor: 13 Prill 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali Mos humbisni
- Trajnerët amerikanë drejtojnë kurse angleze për arsimtarët indianë
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dhe Yje të tjerë të Jugut Dërgojnë Urime Tifozëve të Tyre
- IPL 2021: Punoi në mbushjen time pasi u anashkalua në ankandin e vitit 2018, thotë Harshal Patel
- Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
- Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
- Mahindra Thar Bookings Cross Kryejë 50,000 moment historik në vetëm gjashtë muaj
- Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
- 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill
Gjatë shekujve, përkufizimi i bukurisë është diçka që ka pësuar ndryshime të mëdha. Gjërat që konsideroheshin të bukura në të kaluarën nuk janë më kështu dhe anasjelltas.
Sidoqoftë, një gjë që ka po aq rëndësi sot si në të kaluarën është ajo e një nofulle perfekte. Të kesh diçka të tillë e bën buzëqeshjen tënde më të bukur dhe i bën njerëzit të marrin vëmendjen se kush je. Ju duhet të përqendroheni më pak në përbërjen pasi kjo do të kujdeset për të siguruar që bukurisë suaj natyrore t'i jepet rëndësia e duhur.
Bukuria juaj natyrore do t'ju bëjë të dalloheni në turmën në këtë botë të përdoruesve të produkteve kozmetikë. Në të vërtetë, diçka e tillë funksionon mirë duke ju ndihmuar të arrini personalitetin që keni dëshiruar gjithmonë.
Sidoqoftë, duke thënë të gjitha këto, është e rëndësishme për ne të kuptojmë se jo shumë gra kanë atë nofull të përsosur. Edhe pse kjo e bën të njëjtën gjë gjatë gjithë rrugës më të lakmuar, kjo nuk duhet t'ju ndalojë ta arrini atë.
Ka hapa të thjeshtë që mund të ndërmerrni dhe që do t'ju vendosin në rrugën e asaj linje të përsosur të nofullës. Lexoni për të mësuar më shumë në lidhje me këshillat dhe truket në lidhje me të njëjtën dhe se si ju mund të dukeni të gjitha ato bukur si keni dashur gjithmonë.
Këtu janë këshillat për të marrë linjën e përsosur të nofullës:
1. Ulni marrjen e kripës
2. Buzëqesh
3. Bëni një fytyrë peshku
4. Teknika e duhur për aplikimin e kremrave
5. Ushtroni nofullën dhe fytyrën
6. Ngrini mjekrën
7. Bëni zakon përtypjen
8. Gjumë i mirë
9. Qëndroni të hidratuar
10. Flini pa jastëk
11. Ndihma për yoga ju mban në formë
1. Ulni marrjen e kripës
Si çdo problem tjetër i lëkurës dhe bukurisë, çështja e krijimit të nofullave të krijuara në mënyrë jo të duhur mund të trajtohet në një masë të madhe duke bërë ndryshime të vogla në dietën tuaj. Ideja kryesore këtu është të ulni marrjen e kripës pasi sasia e tepërt e kripës në dietë nxit fryrjen e barkut dhe ka një ndikim të kundërt edhe në lëkurën tuaj.
Kështu, në mënyrë ideale, ju duhet të ulni marrjen tuaj të ushqimit të hedhur në sa më minimale të jetë e mundur nëse doni të arrini atë nofull të bukur.
2. Buzëqesh
Ky është një lak. Pasja e një nofulle perfekte e bën buzëqeshjen tuaj edhe më të bukur. Në të njëjtën kohë, buzëqeshja më shpesh ju bën të merrni atë nofullën perfekte. Definitivisht një përmirësues i humorit, duke buzëqeshur më shpesh në një përpjekje për të arritur një nofull më të mirë do t'ju përfitojë në mënyra të shumëfishta.
Kjo do t'ju japë një vështrim pozitiv ndaj jetës dhe do t'i bëjë njerëzit të tërhiqen drejt jush. Për më tepër, kërkon shumë më pak përpjekje në krahasim me procedurat e tjera dhe mund ta bësh në çdo kohë të zgjedhjes tënde pa ndonjë përgatitje paraprake.
3. Bëni një fytyrë peshku
Pasi të keni kuptuar që buzëqeshja është gjëja më e bukur që mund të tërhiqni, është e rëndësishme të kuptoni se ka gjëra të tjera që mund të mos ju bëjnë të dukeni shumë bukur për momentin, por ato patjetër do t'ju ndihmojnë të arrini ato nofulla të bukura. Fytyra e peshkut është një metodë e tillë. Këtu gjithçka që duhet të bëni është të thithni faqet tuaja.
Pasi të keni përfunduar, mund të provoni të buzëqeshni. Do të kënaqeni kur të shihni që fytyra juaj tani i ngjan një peshku. Kjo pozë qesharake në të vërtetë do të ndihmojë në tonifikimin e muskujve tuaj dhe t'i jepni fytyrës ngritjen që i duhej gjithmonë. Sidoqoftë, për të marrë rezultatet më të mira, sigurohuni që ta mbani fytyrën në këtë pozë për 5 deri në 10 sekonda dhe ta përsërisni këtë veprim për 5 deri në 6 herë në lëvizje.
4. Teknika e duhur për aplikimin e kremrave
Kozmetikët në të gjithë botën pajtohen se një nga shkaqet më të zakonshme të të pasurit një mjekër të dyfishtë është fakti që gratë nuk përdorin teknikën e duhur gjatë aplikimit të kremrave të tyre të natës.
Sigurohuni që gishtat tuaj të lëvizin në një lëvizje që drejtohet nga poshtë lart, ndërsa vendosni kremrat tuaj. Kjo do të sigurojë që lëkura juaj të mos i nënshtrohet rënies dhe ju të mos përfundoni me një mjekër të dyfishtë.
5. Ushtroni nofullën dhe fytyrën
Ju mund të zgjidhni kthesat e kokës nëse dëshironi të keni nofulla të gdhendura shumë shpejt. Sigurohuni që ta bëni të paktën 4 deri në 5 herë në ditë dhe do të vëzhgoni ndryshimin në një muaj.
Përndryshe, ju gjithashtu mund të zgjidhni të hapni vazhdimisht nofullën tuaj gjerë dhe ta lëvizni atë në një lëvizje që është e ngjashme me atë të përtypjes. Kjo do ta bëjë nofullën më të fortë dhe të tonifikuar. Nëse jeni dikush që ka shumë dhjamë në fytyrë, bërja e këtyre llojeve të ushtrimeve do t'ju ndihmojë të derdhni të gjitha ato dhe t'i jepni fytyrës tuaj një pamje shumë të hijshme dhe të mrekullueshme.
6. Ngrini mjekrën
Kjo është një masë tjetër shumë efektive për të marrë nofullat e tonifikuara mirë. Këtu gjithçka që duhet të bëni është të shikoni lart drejt tavanit. Pastaj bëjeni fytyrën tuaj në një lëvizje që është e ngjashme me atë të puthjes së një personi.
Mbajeni fytyrën tuaj në atë sjellje për rreth 30 sekonda, pas së cilës mund ta çoni fytyrën në pozicionin normal. Përsëriteni këtë për 10 deri në 20 herë në ditë në mënyrë që të vëzhgoni rezultate të dukshme.
7. Bëni përtypjen një zakon
Unë jam i sigurt që gjatë fëmijërisë tuaj ju duhet të keni qenë e ndaluar të përtypni çamçakëzë sepse të rriturit në shtëpi menduan se ishte e sëmurë për ju. Këtu do të flasim për një nga përfitimet më të mëdha të çamçakëzit.
Bërja e kësaj përfshin shumë lëvizje në zonën e nofullës, e cila në të vërtetë është e dobishme për strukturën e saj. Mbi të gjitha, nuk mund të ketë mënyrë të gabuar të mundshme për ta përtypur atë gabim. Kështu, shkoni përpara dhe përtypni të gjitha ato mishrat e dhëmbëve që gjithmonë keni dashur, pa u shqetësuar për ndikimin e së njëjtës.
8. Gjumi i Natës së Mirë
Bëni një sasi të mjaftueshme gjumi në një përpjekje për ta bërë fytyrën tuaj të duket e freskët dhe nofullat tuaja të jenë të tonifikuara siç duhet. Sigurohuni që të mos flini për asgjë më pak se 7 orë mesatarisht. Kjo do ta bëjë fytyrën tuaj të duket e fryrë dhe madje mund të shkaktojë shfaqjen e një mjekre të dyfishtë.
Nëse nuk doni të ju ndodhë një gjë e tillë, e vetmja rrugëdalje do të ishte të bënit një gjumë të mirë çdo ditë.
9. Qëndroni të hidratuar
Uji ndihmon për ta mbajtur lëkurën të hidratuar dhe të lagur. Ai gjithashtu parandalon që lëkura të varet ndërsa dikush fillon të plaket. Pra, pini të paktën 3 litra ujë në ditë pasi është i mirë për lëkurën dhe nofullën tuaj.
10. Flini pa Jastëk
Shmangni gjumin në jastëk të lartë pasi prek qafën dhe palcën kurrizore. Flini pa jastëk për të shmangur probleme të shumta shëndetësore dhe për të marrë një nofull të daltë.
11. Yoga ndihmon në mbajtjen tuaj në formë
Yoga është forma e përsosur e stërvitjes për mendjen dhe trupin. Praktikoni asana të caktuara të cilat do të ndihmojnë në heqjen e dhjamit të qafës dhe mjekrës, duke ju mundësuar që të merrni një nofull perfekte dhe të ripërcaktuar.
