Si ju ndihmon Besani të humbni peshë

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Vetëm në

• 5 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
• 
• 6 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Pak Hapa të Thjeshtë!
• 8 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
• 11 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Mos humbisni

• Automjetet Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
• Lajme Trajnerët amerikanë drejtojnë kurse angleze për arsimtarët indianë
• Filma Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dhe Yje të tjerë të Jugut Dërgojnë Urime Tifozëve të Tyre
• Sportive IPL 2021: Punoi në mbushjen time pasi u anashkalua në ankandin e vitit 2018, thotë Harshal Patel
• Financat Çmimi i arit bie jo shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
• Teknologji Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
• Arsimi Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
• Udhëtim 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill

A po anashkaloni pjata të shijshme vetëm sepse dëshironi të humbni peshën tuaj? Nëse po, këtu është një lajm i lumtur për ju! Besani do të jetë një mundësi e mirë për ju për të bërë pjata të shijshme që mund t'ju ndihmojnë të humbni peshë gjithashtu. Kur shikoni në përfitimet shëndetësore të besanit, mund të gjeni shumë fakte të habitshme që mund të ndihmojnë në humbjen e peshës.

Perime që vrasin dhjamin në stomak brenda një jave

Besani ka 38% proteina dhe 20% karbohidrate. Kjo e bën atë një mundësi të përsosur për të gjithë ata që përpiqen të gjejnë pjata të shëndetshme që mund të ndihmojnë në humbjen e peshës. Kjo racion proteina dhe karbohidratesh e bën atë një zgjedhje perfekte kur krahasohet me miellët e tjerë. Besani është bërë nga qiqrat e bluar dhe mbart të gjitha përfitimet shëndetësore të burimit prind.

Përfitimet e mahnitshme shëndetësore të arrave të shqemës

Gjithashtu, besani mund t'u japë enëve tuaja një ngjyrë tërheqëse të verdhë të zbehtë që përndryshe do ta merrni vetëm me ngjyra të shtuara. Mungesa e glutenit është një tjetër pikë që e bën atë një zgjedhje të mirë për humbjen e peshës. Këtu mund të diskutojmë 10 mënyrat më të mira për të humbur peshë me besan ..

Besan Ka Cheela

Besan ka cheela mund të bëjë një kombinim të mirë me gjizë. Kjo është shumë ushqyese dhe përmbajtja e ulët e kalorive do të ndihmojë në humbjen e peshës. Ky është një artikull ushqimor efektiv midis 10 mënyrave për të humbur peshë me besan.

Pancakes në rend

Nëse nuk po pini ëmbëlsira, për shkak të shqetësimeve për shtimin e peshës, petullat besan do të jenë një zgjidhje e mirë për problemin tuaj. Qepa, ftohtë jeshil dhe një majë e pluhurit të kuq të ftohtë është gjithçka që ju nevojitet me besan.

Besan Me Veggies

Besani mund të imitojë shijen e vezës kur bëhet si cheela ose vezë omlet. Ju gjithashtu mund të shtoni perime të copëtuara mbi këtë për ta bërë atë një mundësi të mirë për humbjen e peshës. Kjo është një nga 10 mënyrat për të humbur peshë me besan.

Dolli francez Besan

Nëse doni diçka që ka shije të ndryshme, e cila do t'ju ndihmojë të humbni peshë, shkoni për dolli franceze. Përbërësit kryesorë janë mielli i besanit, majaja, kripa, kanella e bluar, shafran i Indisë dhe arrëmyshk i bluar.

Besan Çat

Kjo mund të përgatitet me besan dhe perime të papërpunuara. Përmbajtja e ulët e kalorive të besanit dhe vlera ushqyese e perimeve e bën këtë një nga 10 mënyrat për të humbur peshë me besan.

Salca dhe Gravies

Zakonisht, të bësh salca dhe gravie është një sfidë kur përpiqesh të ulësh peshën. Por, duke përdorur besan, ju mund të bëni salca dhe lëngje të shëndetshme që nuk do t'ju bëjnë të shtoni peshë.

Zierje

Besani mund të përdoret në mënyrë të sigurt për të trashur zierjen. Meqenëse ky është një përbërës natyral, nuk duhet të shqetësoheni për ndonjë shqetësim shëndetësor, përfshirë shtimin e peshës. Kjo është një nga 10 mënyrat për të humbur peshë me besan.

Besan Halwa

Halwa e Besanit është një ëmbëlsirë e shijshme. Duke shmangur përdorimin e shumë sheqerit ose ëmbëlsuesve artificial, ju mund ta bëni këtë si një ëmbël të shëndetshëm të çajit, i cili nuk do të shkaktojë shtim në peshë.

Meze

Shumica e njerëzve shmangin snacks për shkak të frikës nga shtimi i peshës. Por duke përdorur besan për të bërë snacks, ju mund të shijoni ushqime të shëndetshme dhe kjo është një ndër 10 mënyrat për të humbur peshë me besan.

Buke Rolls

Kjo mund të bëhet duke përdorur besan omlet. Rrotulloni omletin e besanit me perime të copëtuara dhe djegës. Kjo do t'ju sigurojë lëndë ushqyese duke kënaqur shijet tuaja.

Blini planet më të mira të sigurimeve shëndetësore

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit