E kishte me shko-shko energjia e Peletonit ? Nuk është i interesuar të dalë jashtë dhe vrapim nëpër llucë dhe bora? Ndiheni fuqimisht kundër kthimit në klasat e fitnesit personalisht? E kuptojmë, por mos hiqni dorë nga ushtrimet të gjithë së bashku; në vend të kësaj, merrni parasysh një stërvitje në shtëpi që kërkon shumë më tepër sesa njerëzit i japin kredi. Po flasim për makinat e vozitjes, të cilat po marrin shumë vëmendje (dhe kapitali fillestar ) në një peizazh fitnesi që ndryshon me shpejtësi.
Pse duhet të zgjidhni një makinë kanotazhi?
Punimet e kanotazhit 86 për qind e muskujve tuaj dhe një seancë e fuqishme një-orëshe mund të djegë mbi 500 kalori - shumë më tepër se rrotullimi. Është njëherësh stërvitje forcash dhe kardio, gjë që nuk është e dhënë për ushtrime të tjera jashtë palestrës si vrapimi dhe çiklizmi. Dhe këtu është çelësi - ka ndikim të ulët. Pra, një makinë kanotazhi nuk do t'ju dëmtojë gjunjët ose kyçet e këmbës ose t'ju dëmtojë shpinën ashtu siç mund të bëjnë stërvitjet e tjera me ndikim të lartë. Siç shpjegoi një burrë nga Kalifornia që vozit në garazhin e tij në New York Times : Në krahasim me një rutine, në të cilën makina vendos ritmin dhe ju përpiqeni të vazhdoni, makina e vozitjes do të ecë aq shpejt sa ta shtyni. Ju jeni metronomi, jo anasjelltas.Në rregull, jam i shitur. Çfarë duhet të kërkoj?
E shkurtër në hapësirë? Ju do të dëshironi një kanotazh të palosshëm, ose një nga modelet që mund të vendoset pas një muri dhe në fakt duket si një vepër arti. Keni një prag të ulët mërzie? Merr një kanotazh që mund ta përdorësh me një anëtarësim që të jep akses në seancat e kanotazhit të filmuara në rrugët ujore ekzotike globale. E doni veten një djallues të konkurrencës së tipit A? Konsideroni një kanotazh që ka një komunitet të fortë përdoruesish që garojnë në sesione të drejtpërdrejta. Në të vërtetë, ka një model për të gjithë. Këtu, 12 rekomandimet tona për makinat më të mira të kanotazhit në 2021.
LIDHUR: 16 vibratorët më të mirë të plumbave për t'i blerë vetes këtë ditë të Shën Valentinit
CityRow1. CityRow Go Classic
Ky model mbajtës dhe ruani ka një monitor me ndriçim të pasëm që e çiftoni me Bluetooth dhe një bateri të rikarikueshme. Përdorni Apple TV dhe Chromecast për të transmetuar klasa në televizorin tuaj; do të merrni dy javë mësime falas, më pas është një tarifë prej 29 dollarë në muaj. Plus, volantja e ujit simulon përvojën e përkëdheljes së vërtetë të ujit. Druri i hirit i lyer me ngjyrë të zezë dhe shasia e aluminit mbështet deri në 325 paund, por mund të ruhet lehtësisht në fund, duke zënë më pak hapësirë se një tavolinë fundore.
Hydrow2. Hydrow Rower
Themeluesi i Hydrow është një kampion dhe trajner kombëtar i kanotazhit që jeton disa blloqe larg lumit Charles në Kembrixh, MA. Kështu që mund të besoni se kompania e tij është e përkushtuar të ofrojë një përvojë realiste vozitjeje, me motivim të vërtetë të trajnuar të shoqëruar nga pamje mahnitëse, vizuale në ujë në monitorin HD 22-inç të kësaj makinerie. Na pëlqen që stërvitjet kryhen të gjitha në ujë të vërtetë, vëren një recensues. Ai shton: Është aq e qetë sa mund të shohim TV në dhomën tjetër dhe të mos dëgjojmë asgjë. Do t'ju duhet të angazhoheni për 38 dollarë në muaj për anëtarësim, por ky çmim ju siguron klasa të pakufizuara për anëtarë të shumtë të familjes, si dhe joga, Pilates, stërvitje forcash dhe stërvitje të tjera.
NordicTrack3. NordicTrack RW 600
Dëshironi që një trajner jo vetëm të leh udhëzimet, por në të vërtetë të merret me kontrollet e vozitësit tuaj? Kjo është ajo që do të merrni me RW 600 të ri. Kur blini makinën tuaj, do të merrni një abonim njëvjeçar falas, kështu që mund ta ndiqni në ekranin 10 inç që shfaq metrikat e stërvitjes në kohë reale ndërsa lundroni përgjatë lumit Thames dhe rrugëve të tjera ujore globale. Ju gjithashtu mund të merrni pjesë në një sërë klasash të tjera nga NordicTrack, duke përfshirë stërvitjen me peshë dhe HIIT. Kur nuk është në përdorim, thjesht paloseni këtë pajisje në gjysmë dhe vendoseni lehtësisht në një dollap.
Amazon4. Rower Teeter Power10 me lëvizje eliptike me rezistencë 2-kahëshe
Një shteg eliptik i patentuar ju jep një lëvizje shtytje-tërheqëse që rezulton në një stërvitje më të madhe të trupit sesa vozitësit e tjerë. Nuk ka ekran të madh në modelin e Teeter, por ka një kohë, kalori, goditje në minutë dhe leximin e monitorit të rrahjeve të zemrës të aktivizuar me Bluetooth, si dhe një aplikacion falas me stërvitje të drejtuara nga trajneri.
Ergatta5. Rower Ergatta
Le të themi se jetoni në një ekspozitë moderne të një shtëpie, ose në një papafingo masive me harqe të ekspozuara me tulla. (Ose thjesht ju pëlqen të imagjinoni se po.) Atëherë kjo makinë kanotazhi e mrekullueshme amerikane me dru qershie është lidhja juaj e dashurisë, sepse, si Vogue përshkruan , duket më shumë si një mobilje elegante sesa diçka që mund të gjendet në një dysheme kardio. Përvoja e përdoruesit nëpërmjet anëtarësimit prej 29 dollarësh në muaj që mbush ekranin me prekje 17,3 inç me programim që është më shumë si një lojë video sesa një klasë në studio. Ju mund të sprintoni në mënyrë konkurruese kundër përdoruesve të tjerë, të punoni për të mposhtur kohën tuaj më të mirë personale dhe, ndërsa arrini qëllimet, shpërbleheni me mirënjohje historike.
Echelon6. Vozitës i Echelon
Po kërkoja një ku doreza të ishte më lart në timon kundrejt të montuar në të njëjtin nivel me kyçet e mia, pasi kjo krijon më shumë dobësi të padëshiruar, thotë një recensues, dhe ky model është i përsosur. Echelon Rower ka 32 nivele të rezistencës magnetike që mund të ndryshohet pikërisht në doreza, në vend që të duhet të përkulet përpara për të lëvizur një numërues në vetë timonin. Në pjesën e përparme të kanotazhit, ka një mbajtës tableti që rrotullohet 180 gradë anash dhe 90 gradë lart e poshtë, kështu që edhe nëse jeni duke bërë një ushtrim jashtë makinës nga aplikacioni Echelon (40 dollarë në muaj), prapë mund të merrni një pamje të mirë të instruktorit. E gjithë gjëja paloset kur nuk përdoret dhe ka rrota të integruara për të lëvizur kornizën prej 124 kilogramësh kudo që dëshironi.
Amazon7. Makina e vozitjes me ujë të djathtë z
Ky opsion me çmim mesatar vjen me një pompë uji të dobishëm për mbushjen e rezervuarit, si dhe një mbulesë kanotazhi. Sigurisht, ky model lisi nuk ka një ekran të madh si shumë prej modeleve me bileta më të larta, por ka një lexim të metrikës së stërvitjes dhe mund të rrisni rezistencën e kanotazhit tuaj duke shtuar më shumë ujë, gjë që lehtësohet me pompën e lartpërmendur. Dhe ne duhet të pranojmë, ndërtimi i lisit dhe aliazhit të aluminit është mjaft elegant.
Amazon8. Makinë me vozitje Sunny Health & Fitness SF-RW1205
Me peshë vetëm 20 paund dhe që kushton një pjesë të vozitësve të tjerë në këtë listë, makina hidraulike e Sunny Health & Fitness është një opsion i shkëlqyeshëm për fillestarët. Ka një profil të ngushtë, ofron 12 cilësime rezistence dhe mund të strehojë kalorës deri në 220 paund. Ekziston një monitor dixhital, i pajisur me funksionet e kohës, numërimit, numërimit total, kalorive të djegura dhe skanimit. Dhe mos u shqetësoni nëse jeni në afërsi me të tjerët; kjo makinë funksionon në heshtje. Dëshironi të ndiqni një klasë kanotazhi të udhëhequr nga trajneri? Do t'ju duhet të merrni një stendë për tabletin ose telefonin tuaj, pasi këtu nuk ka asgjë për ta mbështetur atë; por me këtë çmim, kjo është një shaka.
Walmart9. Stamiina DT Pro Rower
Ky kanotazh me çmim mesatar përdor rezistencë të dyfishtë teknologjike (d.m.th., një kombinim magnetesh dhe ajri) dhe pesha e tij e montuar prej 87 paund ndihet e fortë. Shumë e qetë, konfirmon një recensues. Më duhej një kanotazh i qetë për shkak se dhoma ime e stërvitjes ishte nën dhomën time kryesore dhe kohët e hershme të stërvitjes. Përdoruesit raportojnë se është i lehtë për t'u montuar dhe vlerësojnë se ka një monitor LCD të programueshëm, i cili ju lejon të rritni gradualisht intensitetin e çdo seance.
Metoda LIT10. LIT Strength Machine
Pronarët e studiove stërvitore me bazë në Los Anxhelos krijuan këtë kanotazh ujor shumëfunksional me një sistem trajnimi me brez rezistence, duke sjellë shkathtësinë e makinerive të shumta të palestrës në dhomën tuaj të ndenjes. Nga studioja e tyre në West Hollywood, instruktorët krijojnë klasa të drejtpërdrejta ditore, të cilat, të kombinuara me më shumë se 500 klasa sipas kërkesës, janë të disponueshme për një tarifë anëtarësimi mujore prej 25 dollarë. Më pëlqen sesi instruktorët e përdorin makinën në mënyra të ndryshme dhe më shumë sesa thjesht për vozitje tradicionale, raporton një përdorues. Plus, alternimi midis vozitjes në makinë dhe punës në dysheme i mban këto stërvitje interesante.
Pro-Form11. Biçikletë ProForm 750R
Një përdorues nxehet për këtë kanotazh të rangut të mesëm: Lehtë për t'u montuar dhe për t'u përdorur, dhe një zgjedhje e përsosur për dikë si unë që tashmë ka një tabletë pasi aplikacioni iFit funksionon pa probleme në të, duke më shpëtuar kështu nga blerja e një kanotazhi me ekran të integruar. Altoparlantët dy inç, një ekran pesë inç (për të gjurmuar distancën, kohën, rezistencën dhe intervalet) dhe një anëtarësim falas për një muaj në iFit janë ekstra në këtë makinë kanotazhi të fortë, me kangjella çeliku; volant i përmirësuar me inerci ju lejon të zgjidhni midis 24 cilësimeve të rezistencës, kështu që gjithmonë do të sfidoheni.
Amazon12. Makinë kanotazhi për ambiente të brendshme Concept 2 Model D me monitor të performancës PM5
Ky model volant me rezistencë ndaj rrotave ajrore është makina klasike e kanotazhit të palestrës dhe varkave që ka lexime për kohën, distancën dhe intervalet, si dhe aftësi Bluetooth për të regjistruar raportin e monitorimit të rrahjeve të zemrës suaj. Plus, makineria e prodhuar në Vermont është e lehtë për t'u montuar, me vetëm tetë vida që qëndrojnë midis jush dhe muskujve tuaj të rinj lat; pas stërvitjes tuaj, tërhiqeni lart dhe makina paloset në dysh për ruajtje të lehtë.
