Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Mostrën për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditoreVetëm në
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali -
- Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
- Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
- Horoskopi ditor: 13 Prill 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali Mos humbisni
- BSNL Heq Tarifat e Instalimit nga Lidhjet Afatgjate me Broadband
- Të kthyerit nga Kumbh mela mund të përkeqësojnë pandeminë COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com mirëpret sezonin me fushatën e re 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Nga Gjykata Kalon Për shkak të COVID-19
- Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
- Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
- Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
- 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill
Rozacea është një çrregullim kronik i lëkurës që karakterizohet nga inflamacion, skuqje të lëkurës dhe gunga. Ndikon në zonat përreth faqeve dhe hundës dhe shkakton njolla, ënjtje dhe shqetësime. [1] Shpesh gabuar si puçrra, rosacea mund të jetë një burim shqetësimi i madh. Tampers me pamjen tonë dhe trondit besimin tonë.
PC: Shëndeti i përditshëm Kjo gjendje jashtëzakonisht e zakonshme e lëkurës nuk është ajo që duhet lënë pa u trajtuar. Simptomat përkeqësohen me kalimin e kohës dhe përfundimisht, gjendja prish jetën tuaj të përditshme normale. Ndërsa nuk ka një kurë në vetvete për rosacea, me këto ilaçe shtëpiake dhe ndryshime të jetesës, ju patjetër mund ta mbani këtë gjendje të kontrolluar. Ja ku do te shkojme!
Ilaçet shtëpiake për Rosacea në fytyrë
1. Aloe Vera
Një shërues natyral, aloe vera ka veti antiseptike dhe anti-inflamatore që mund të zvogëlojnë skuqjen dhe inflamacionin e lëkurës. [dy]
Si të përdoret
Merrni pak xhel aloe vera dhe aplikojeni atë në zonat e prekura. Nëse është e mundur, përpiquni të hiqni xhel të freskët të aloe vera nga fleta. Lëreni në lëkurën tuaj për 15-20 minuta që të thahet dhe lajeni duke përdorur ujë të ftohtë. Përndryshe, ju gjithashtu mund të pini ujë aloe vera çdo ditë për të larguar toksinat nga sistemi juaj dhe për të filluar procesin e shërimit të lëkurës tuaj.
2. Çaji jeshil
Çaji jeshil është një ilaç popullor për shumë nga problemet tuaja kryesore të lëkurës, përfshirë rosacea. Ka veti të forta antioksiduese dhe veti anti-inflamatore që mund të qetësojnë inflamacionin e lëkurës. [3]
Si të përdoret
Bëni një filxhan çaj jeshil. Pasi të ftohet pak, mbajeni në frigorifer. Nxirrni çajin jeshil të ftohur pas rreth 45 minutash. Zhyt një leckë të pastër në çaj. Tani, merrni pëlhurën e larë për larje dhe aplikojeni atë në zonat e prekura, duke masazhuar butësisht fytyrën tuaj. Lëreni lëkurën tuaj të thithë mirësinë e çajit jeshil.
3. Zemër
Mjalti është një nga mbrojtjet më të mira të natyrës kundër lëkurës së thatë dhe të irrituar. Karakteristikat zbutëse të mjaltit mbajnë lagështinë e mbyllur në lëkurën tuaj dhe acarimin larg, ndërsa vetitë anti-inflamatore dhe antiseptike punojnë për të qetësuar lëkurën dhe për të zvogëluar inflamacionin. [4]
Si të përdoret
Masazhoni pak mjaltë në zonën e prekur për 3-5 minuta. Le të zhytet në lëkurën tuaj dhe të punojë magjinë e saj për një gjysmë ore tjetër. Lani atë duke përdorur ujë të vakët dhe shikoni që lëkura juaj përmirësohet me çdo përdorim.
4. Vajrat Thelbësore
Vajrat thelbësorë si livando dhe pema e çajit janë një ilaç i shkëlqyeshëm për rosacea për shkak të vetive të tyre të fuqishme anti-inflamatore, antiseptike dhe shëruese. Sidoqoftë, këto duhet të hollohen para përdorimit. [5] [6]
Si të përdoret
Përzieni 2-3 pika vaj esencial livando, vaj pemë çaji ose vaj esencial trëndafili në një lugë gjelle vaj bartës të zgjedhjes suaj - vaj kokosi, vaj bajame ose vaj avokado. Vendoseni atë në zonat e prekura para se të shkoni në shtrat dhe lajeni atë në mëngjes.
5 Bollgur
Bollguri ka veti hidratuese, shtresuese dhe anti-inflamatore që janë të afta të pastrojnë lëkurën dhe të luftojnë inflamacionin. [7]
Si të përdoret
Grini ½ filxhan bollgur. Shtoni ¼ filxhan ujë në të për të bërë një pastë të butë. Vendosni pastën në zonat e prekura. Prisni 20 minuta që të thahet para se ta lani me ujë të ftohtë dhe thajeni.
6. Uthull molle
Uthulla e mollës është me interes në trajtimin e rosacea për vetitë e saj anti-inflamatore që ndoshta ofrojnë lehtësim të menjëhershëm të lëkurës tuaj. [8] Por duhet të jeni vërtet të kujdesshëm ndërsa merreni me uthullën e mollës. Extremelyshtë jashtëzakonisht e rëndësishme të holloni uthullën e mollës përpara se të përdorni ose do të përfundojë duke djegur lëkurën tuaj. Ata me lëkurë të ndjeshme duhet të përmbahen nga përdorimi i uthullës së mollës krejtësisht.
Si të përdoret
Përzieni 2 lugë gjelle uthull molle me 8 lugë ujë për ta holluar. Zhytni një leckë të pastër në tretësirë dhe aplikoni leckën e larë në zonat e prekura. Prisni për 10 minuta para se të hiqni pëlhurën e larjes dhe të shpërlani fytyrën tuaj plotësisht me ujë të ftohtë.
7. Kastravec
Kastraveci ftohës me vetitë e tij qetësuese dhe anti-inflamatore dhe përmbajtjen e lartë të ujit është perfekt për skuqjen dhe pezmatimin e lëkurës. [9]
Si të përdoret
Ftohni një kastravec në frigorifer për rreth 45 minuta. Nxirreni dhe priteni në feta të holla. Vendosni fetat e kastravecit të ftohtë në zonat e prekura. Lëreni të veprojë për 10-15 minuta para se të hiqni fetat dhe të filloni me një grup tjetër. Përndryshe, ju gjithashtu mund të aplikoni pastë kastraveci në zonat e prekura dhe ta lani pas 10-15 minutash.
8. Shafran i Indisë
Erëza e artë, shafran i Indisë përmban një përbërës aktiv të quajtur kurkumin që ka veti anti-inflamatore dhe shëruese që janë provuar të jenë efektive kundër rosacea. [7]
Si të përdoret
Shtoni mjaftueshëm ujë në pluhur shafran i Indisë për të marrë një pastë të butë. Vendoseni këtë pastë në zonat e prekura dhe lajeni pas 10-15 minutash.
Ndryshimet në stilin e jetesës për të zvogëluar Rosacea në fytyrë
Përveç këtyre mjeteve juridike aktuale, ju duhet të bëni disa ndryshime në stilin e jetës për të rritur procesin dhe për të zvogëluar rosacea në fytyrë.
9. Ndryshoni dietën tuaj
Për të zvogëluar rosacea dhe për ta mbajtur atë nën kontroll, duhet të ndryshoni dietën tuaj drejt ushqimeve më të shëndetshme dhe organike dhe ushqimeve më pak të përpunuara. [10] Lëkura juaj mund të reagojë ndaj sheqerit të lartë, ushqimit me vaj dhe të përpunuar me inflamacion, acarim dhe skuqje. Ushqimet që luftojnë inflamacionin si xhenxhefili, hudhra, çaji jeshil, shafran i Indisë dhe qepa janë veçanërisht të dobishëm në zvogëlimin e ënjtjes dhe kruajtjes. Mundohuni të përfshini në dietën tuaj perime dhe fruta me gjethe jeshile sepse ato janë të pasura me antioksidantë dhe yndyrna të shëndetshme siç janë vaji i kokosit dhe avokado që rregullojnë stresin dhe hormonet për të luftuar inflamacionin. Reduktimi i marrjes së kafeinës dhe alkoolit gjithashtu ndihmon në mbajtjen nën kontroll të rosacea-s.
10. De-Stresi
Stresi është një nga shkaktarët kryesorë për rosacea. Stresi rrezikon aftësinë e lëkurës tuaj për të riparuar veten dhe për të luftuar inflamacionin, duke shkaktuar rosacea të ndizet. Lëkura juaj ka nevojë që ju të pushoni pak nga orari juaj i nxituar dhe të bëni disa aktivitete qetësuese dhe de-stresuese të mendjes. Ju mund të bëni meditim dhe yoga për t'ju ndihmuar në menaxhimin e stresit tuaj. Bërja e një nate gjumi të mirë 8 orësh është gjithashtu e nevojshme për të ndihmuar në shërimin e lëkurës tuaj. [njëmbëdhjetë]
11. Vishni rregullisht SPF
Dëmtimi nga dielli përballet me miliona njerëz në botë. Ekspozimi i tepërt ndaj rrezeve të dëmshme të diellit mund të dëmtojë lëkurën tuaj duke shkaktuar djegie nga dielli, skuqje, inflamacion dhe acarim. Reduktimi i nervozizmit të lëkurës është një hap i rëndësishëm në zvogëlimin dhe menaxhimin e rosacea. Përveç një rutine të kujdesit për lëkurën të qëndrueshme në shkëmb, mbrojeni lëkurën tuaj nga dëmtimi i diellit duke aplikuar krem kundër diellit me një SPF të paktën 30. [njëmbëdhjetë]
12. Lëvizni drejt Kozmetikës Natyrore
Produktet kozmetike praktikisht të mbushura me kimikate përkeqësojnë gjendjen tuaj të lëkurës. Duhet të jeni vërtet të kujdesshëm me produktet që përdorni në lëkurë për të zvogëluar nervozizmin. Merrni një pastrues dhe krem hidratues për fytyrën me përbërës natyralë të butë për lëkurën tuaj. Produktet kozmetike me nuancë të gjelbër janë zbuluar të jenë efektive në përmirësimin e reagimit të lëkurës ndaj mjeteve juridike që përdorni. [12]
