20 Përfitimet më pak të njohura shëndetësore të gjetheve të borzilokut, të ushqyerit dhe recetave

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Vetëm në

• 7 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
• 
• 8 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
• 10 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
• 13 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Mos humbisni

• Sportive Anirban Lahiri i sigurt përpara RBC Heritage
• Teknologji Lista e të gjithë kuponëve të të dhënave të nivelit të hyrjes nga Reliance Jio, Airtel, Vi dhe BSNL
• Lajme Të kthyerit nga Kumbh mela mund të përkeqësojnë pandeminë COVID-19: Sanjay Raut
• Filma Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Nga Gjykata Kalon Për shkak të COVID-19
• Automjetet Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
• Financat Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
• Arsimi Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
• Udhëtim 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill

I njohur gjithashtu si barishte e Shën Jozefit, borziloku konsiderohet të jetë barishte Ayurvedic medicinale më e shenjtë, më e shëndetshme dhe efektive. Mbretëresha e bimëve është e mbushur me vlera medicinale dhe lëndë ushqyese. Ekzistojnë rreth 35 lloje të ndryshme të specieve të borzilokut dhe më e zakonshmja midis tyre është barishte e shenjtë e cila mund të përdoret për të kuruar ^[1] më shumë se 300 sëmundje të ndryshme. Lehtësisht e rritshme në kopshtin tuaj, mrekullia bimore përdoret gjerësisht edhe në gatim. Freskia e gjetheve të borzilokut e bën atë një përbërës qendror në recetat vegane.

Një përbërës i zakonshëm në një shumëllojshmëri pjatash, barishtja jo vetëm që mund të rrisë shijen e pjatës tuaj por edhe të rritë imunitetin tuaj. Borziloku i ëmbël ose borziloku Genovese është lloji që përdoret më së shpeshti për qëllime gatimi dhe borziloku i shenjtë njihet për cilësitë e tij shëruese. Në ilaçet popullore, veçanërisht në Indi dhe Azinë Juglindore borziloku konsiderohet si një barishte e shenjtë.

Një nga bimët më të spikatura ^[dy] në nënkontinentin indian, borziloku mund të përdoret për puçrrat, vigjilencën mendore, ftohjet e kokës, gazrat e zorrëve, spazmat e stomakut etj. Bari aromatik nga familja e nenexhikut mund t'ju befasojë me bollëkun e përfitimeve dhe mirësinë që mund t'i bëjë trupit tuaj.

Vlera ushqyese e gjetheve të borzilokut

Energjia në 100 gramë gjethe borziloku arrin në 22 kalori. Ushqyesit e tjerë janë 0.64 gram yndyrë, 0.034 miligram tiaminë, 0.076 miligram riboflavinë, 0.902 miligram niacinë, 0.209 miligram acid pantotenik (B5), 0.155 miligram vitaminë B6, 0.80 miligram vitaminë E, 0.385 miligram bakër dhe 0.81 miligram zink.

100 gramë gjethe borziloku përmbajnë afërsisht

• 2.65 gram karbohidrate
• 1.6 gramë fibra dietike
• 3.15 gram proteina
• 68 mikrogram folate (b9)
• 11,4 miligram kolinë
• 18.0 miligram vitaminë C ^[3]
• 414,8 mikrogramë vitaminë K
• 177 miligramë kalcium
• 3.17 miligram hekur
• 64 miligramë magnez
• 1.148 miligram mangan
• 56 miligramë fosfor
• 295 miligram kalium
• 4 miligram natrium
• 92,06 gram ujë

Përfitimet e Gjetheve të Borzilokut

Nga mbështetja e funksionit tuaj njohës te menaxhimi i artritit, mbretëresha e bimëve ka shumë përparësi për trupin dhe mendjen tuaj.

1. Lufton kancerin

Fitokimikatet në gjethet e borzilokut janë provuar ^[4] për të ndihmuar në parandalimin e kancerit. Borziloku rrit aktivitetin antioksidant në trupin tuaj dhe mund të ndryshojë shprehjet e gjeneve. Ai gjithashtu ka aftësinë të heqë ose shkatërrojë qelizat kancerogjene në trup dhe të ndalojë përhapjen e tumorit. Studimet kanë treguar se fitokimikatet mbrojnë qelizat nga dëmtimi i shkaktuar nga kimioterapia ose rrezatimi. Fitokimikatet si eugenol, acid rosmarinik, apigenin, myrtenal, luteolin, β-sitosterol dhe acid karnozik mund të ndihmojnë në parandalimin e shfaqjes së kancerit të mëlçisë, gojës, lëkurës dhe mushkërive. Një nga studimet zbuloi se mund të kufizojë zhvillimin e kancerit të gjirit ^[5] .

2. Parandalon rritjen bakteriale

Borziloku mund të ndihmojë në parandalimin e trupit tuaj ^[6] rritja e dëmshme bakteriale. Vajrat e paqëndrueshëm si estragole, linalool, cineole, eugenol, sabinene, mycene dhe limonene pohojnë se frenojnë rritjen e baktereve. Studimet zbulojnë se këto vajra janë më efektivë sesa trajtimet me antibiotikë.

3. I pasur me antioksidantë

Gjethet e borzilokut e ndihmojnë trupin tuaj në luftën kundër qelizave radikale të lira që mund të dëmtojnë strukturën dhe qelizat tuaja të ADN-së. Natyra antioksiduese e barit, domethënë, antioksidantët flavonoide të tretshëm në ujë, viceninare dhe orientina do të mbrojnë ^[7] qelizat e bardha të gjakut nga çdo dëmtim. Antioksidantët kufizojnë ndryshimet e padëshiruara të kromozomeve që mund të çojnë në rritjen e qelizave kanceroze dhe mutacioneve qelizore.

4. Redukton inflamacionin dhe dhimbjen

Gjethet e barit të shenjtë mund të ndihmojnë në luftimin e çdo lloj inflamacioni. Eukaliptoli në gjethet e borzilokut zvogëlon ^[8] pezmatim dhe dhimbje. Ajo rrit qarkullimin e gjakut rreth zonës së plagës, duke zvogëluar kështu ënjtjen. Vajrat frenues të enzimës ulin inflamacionin, të cilat janë shkaqet rrënjësore të disa sëmundjeve si ato inflamatore ^[9] gjendjet e zorrëve, sëmundjet e zemrës etj.

5. Vepron si adaptogjen

Bimët ose bimët që mbështesin sistemin tuaj veshkor dhe ju ndihmojnë në uljen e niveleve të stresit quhen si adaptogjen. Gjethet e borzilokut janë shumë efektive ^[10] adaptogens, të cilat mund të ndihmojnë në ekuilibrimin e hormoneve tuaja dhe menaxhimin e niveleve të stresit tuaj të përditshëm. Konsumimi i gjetheve të borzilokut do t'ju mbajë pa stres pasi mund të ulë nivelet e sheqerit në gjak dhe të rritë nivelin tuaj ^{[njëmbëdhjetë]} aktivitet antioksidues. Bari adaptogjen lufton nivelet tuaja të stresit, të cilat mund t'ju vijnë në ndihmë për ngutjen dhe ngutjen e jetës tuaj të përditshme.

6. Përmirëson funksionin njohës

Përmbajtja e manganit në gjethet e borzilokut thuhet se ka një ndikim pozitiv në përmirësimin e funksionit të trurit tuaj dhe ruajtjen e një ^[12] truri i shëndetshëm. Mangani ndihmon në përmirësimin e aktivitetit të transmetuesit elektronik në tru, gjë që rezulton në reflekse më të mira mendore. Po kështu, përmbajtja e bakrit ndihmon gjithashtu në stimulimin e trurit dhe përmirësimin e trupit tuaj ^[13] funksioni njohës.

7. Redukton artritin

Karakteristikat anti-inflamatore në gjethet e borzilokut janë provë e mjaftueshme për të treguar ndikimin pozitiv që barishte ka në ndihmën e rasteve të ^[14] artriti. Beta-kariofilina në borzilok ka veti antiartritike dhe ndihmon në uljen e ënjtjes dhe pezmatimit në rastet e artritit reumatoid.

8. Mbron nga diabeti

Karakteristikat anti-inflamatore të gjetheve të borzilokut janë një nga vetitë që e bëjnë barishte një përgjigje për shumë sëmundje dhe sëmundje. Në rastin e diabetit, borziloku lë ndihmë duke ulur nivelet e glukozës në gjakun tuaj. Vajrat thelbësorë në gjethet e borzilokut mund të ndihmojnë ^{[pesëmbëdhjetë]} uljen e niveleve të trigliceridit dhe kolesterolit, i cili është një rrezik për pacientët diabetikë. Studimet kanë zbuluar se plotësimi i borzilokut është ndoshta i dobishëm për të mbajtur nën kontroll diabetin dhe ndërlikimet që kanë të bëjnë me sëmundjen.

9. Rrit imunitetin

Efekti imunomodulues i gjetheve të borzilokut është treguar të ketë një ndikim në përmirësimin e sistemit imunitar. Vaji esencial, në gjethet e borzilokut në konsum, vepron si a ^[16] shtresë mbrojtëse, duke ndihmuar trupin tuaj nga bakteret dhe çdo patogjen. Duke alkalizuar trupin tuaj, gjethet e borzilokut ndihmojnë në rritjen e baktereve të shëndetshme ndërsa ulin rritjen e atyre të dëmshme.

10. Ndihmon funksionin e mëlçisë

Duke qenë hepatoprotektive në natyrë, gjethet e borzilokut janë jashtëzakonisht të dobishme për trupin tuaj. Duke prodhuar enzima detoksifikuese, gjethet e borzilokut ndihmojnë në përmirësimin e funksionimit të mëlçisë tuaj. Do të krijojë mbrojtje më të mirë antioksidante dhe do të zvogëlojë nivelin e yndyrës ^[17] ndërtohen në mëlçi. Përmes këtyre, gjethet e borzilokut jo vetëm që përmirësojnë funksionin tuaj të veshkave, por gjithashtu detoksifikojnë tërë trupin tuaj.

11. Lufton plakjen e parakohshme

Antioksidantët në gjethet e borzilokut siç janë antioksidantët flavonoid të tretshëm në ujë, viceninare dhe orientina mund të ndihmojnë në ngadalësimin e efekteve të hershme të ^[18] plakja Isshtë efektiv në shkatërrimin e molekulave të dëmshme dhe radikalëve të lirë, që dëmtojnë lëkurën tuaj. Bari ndihmon lëkurën tuaj nga stresi oksidativ, duke luftuar kundër efekteve të plakjes së parakohshme.

12. Rrit forcën e kockave

Duke qenë një burim i shkëlqyeshëm i vitaminës K, gjethet e borzilokut mund të përmirësojnë densitetin tuaj të kockave. Kjo mund të kufizojë zhvillimin e eshtrave të brishtë dhe dëmtimeve të lidhura me kockat ^[19] , veçanërisht në rastin e grave. Gratë ka më shumë të ngjarë të preken nga osteoporoza, një rast i kockave të dobëta, të cilat mund të trajtohen me gjethe borziloku pasi do të përmirësojë procesin e thithjes së kalciumit.

13. Parandalon çrregullimet e syve

Borziloku është shumë i dobishëm në trajtimin e infeksioneve kërpudhore, virale ose bakteriale në sy. Karakteristikat anti-inflamatore dhe qetësuese të borzilokut mbrojnë sytë tuaj nga dëmtimet e shkaktuara nga papastërtitë mjedisore radikalet e lira. Ndihmon edhe në syrin serioz ^[njezet] sëmundje si glaukoma dhe degjenerimi makular gjithashtu. Asshtë pohuar se barishte ka një rol të efektshëm në trajtimin e kataraktave dhe çështje të tjera të lidhura me vizionin.

14. Ndihmon gjatë sindromës post menstruale (PMS)

Përmbajtja e manganit në gjethet e borzilokut është jashtëzakonisht e dobishme në balancimin e hormoneve tuaja. Dhimbjet, lodhja dhe ndryshimet e humorit të shkaktuara gjatë ^{[njezet e nje]} PMS mund të jetë jashtëzakonisht shqetësuese. Mangani mund të ndihmojë në zvogëlimin e dhimbjes, stresit dhe lodhjes.

15. Mbron enët e gjakut

Karakteristikat anti-inflamatore dhe antioksiduese të gjetheve të borzilokut mund të përmirësojnë funksionimin e muskujve, veçanërisht ato që kontrollojnë funksionin e ^[22] enët e gjakut. Gjethet e borzilokut mund të ndihmojnë në përmirësimin e tkurrjes dhe relaksimit të enëve dhe heqjen e pllakave që shkaktojnë dëmtime.

16. Përmirëson shëndetin oral

Gjethet e borzilokut janë efektive në kontrollimin e pllakave të gojës. Karakteristikat antibakteriale dhe antimikrobike të barit kanë zbuluar se kanë një ^{[2. 3]} efekt pozitiv mbi individët që vuajnë nga sëmundjet periodontale. Gjethet e borzilokut përmirësojnë shëndetin tuaj oral pa shkaktuar ndonjë efekt anësor.

17. Rrit shëndetin e barkut

Duke qenë natyrë gastroprotektive dhe anti-inflamatore, gjethet e borzilokut janë efektive në trajtimin e dhimbjeve të stomakut, gazrave, aciditetit dhe ^[24] kapsllëku. Hasshtë provuar gjithashtu se është efektive në trajtimin e ulçerave të stomakut.

18. Përmirëson cilësinë e lëkurës

Borziloku është i njohur gjerësisht për vetitë e tij pastruese. Elementet antibakteriale dhe antifungale në gjethe mund të ndihmojnë në marrjen ^[25] shpëtoj aknet, pikat e zeza, shenjat dhe puçrrat. Karakteristikat e antibiotikëve luajnë një rol të madh në kufizimin e rritjes së baktereve B. anthracis dhe E. coli që shkaktojnë infeksione të lëkurës. Po kështu, konsumi i rregullt i gjetheve të borzilokut mund të përmirësojë simptomat e vitiligos dhe të kurojë ^[26] ekzemë.

19. Përmirëson cilësinë e flokëve

Borziloku mund të ndihmojë në përmirësimin e rritjes së flokëve nga ^[27] forcimin e gjëndrave tuaja të flokëve. Bari funksionon nga rrënja e flokëve tuaj, rinovon gjëndrat e flokëve dhe nxit qarkullimin e gjakut në skalpin tuaj. Ai trajton zbokthin duke kontrolluar rritjen e zbokthit ^[28] duke shkaktuar kërpudhat. Gjethet e borzilokut thuhet gjithashtu se parandalojnë thinjen e parakohshme të flokëve.

20. Rrit energjinë

Përmbajtja e bakrit në gjethet e borzilokut krijon një përbërës të quajtur trifosfat adenozin, që ndihmon në eliminimin e rraskapitjes dhe lodhjes. Përfshirja e borzilokut në smoothie ose lëngje dihet se përmirëson nivelet e energjisë.

Receta të Gjetheve të Shëndetshme të Borzilokut

1. Sallatë e ngarkuar me spinaq me avokado dhe borzilok

Përbërësit

• 1/2 filxhan quinoa e thatë, e shpëlarë mirë ^[32]
• 1 gotë ujë
• 1 filxhan qiqra, të kulluara dhe të shpëlara
• 1 lugë vaj avokado ose ulliri
• 1/2 lugë çaji kripë të trashë
• 5 ons gjethe spinaqi foshnje
• 5-7 gjethe borziloku
• 1 domate të madhe, të tretur, të farëzuar dhe të prerë në copa
• 1 avokado
• 1 thelpinjë të vogël hudhre, të grirë
• 2 lugë lëng limoni
• një majë ose dy kripë
• 1 gotë ujë.

Udhëzimet

• Vendosni quinoa dhe ujin në një tenxhere.
• Gatuajeni derisa uji të thithet.
• Nxehim vajin në nxehtësi mesatare.
• Shtoni qiqrat dhe kripën dhe i kaurdisni derisa qiqrat të skuqen dhe të bëhen krokante.
• Vendosni gjethet e borzilokut, hudhrën, lëngun e limonit, avokadon dhe kripën në blender.
• Përziejini dhe shtoni 1/4 filxhan ujë dhe bëjeni një pastë.
• Shtoni spinaqin e foshnjës në një tas të madh dhe sipër hidhni quinoa, qiqra dhe copa domate.
• Shtoni paste në avokado-borzilok në tas dhe përziejeni mirë.
• Shijoni!

2. Supë borziloku me domate

Përbërësit

• 1 lugë gjelle vaj ulliri
• 1 qepë mesatare e ëmbël, e copëtuar
• 4 domate të qëruara
• 5 filxhanë perime ose lëng pule
• Kripë
• Piper i zi i sapo bluar
• 1/2 filxhan borzilok të freskët, të prerë hollë.

Udhëzimet

• Nxehtësia e vajit të ullirit në një tenxhere në nxehtësi mesatare.
• Shtoni qepën dhe përzieni shpesh.
• Shtoni domatet dhe stokun.
• Sillni përmbajtjen të ziejnë dhe të ziejnë.
• Gatuajeni derisa supa të trashet pak.
• Sezoni me kripë dhe piper.
• Llokoçis borzilokun dhe shijojeni!

Përdorime të tjera të gjetheve të borzilokut

• Mund të përdoret për të qetësuar stomakun, për të ndihmuar në qetësimin e tretjes dhe për të pastruar ndjenjën e ndjenjës shumë të ngopur.
• Mund të përtypet për të kuruar kollitjen dhe ftohjet, çaji i borzilokut është gjithashtu efektiv në këtë rast.
• Një avull fytyre borziloku mund të përdoret për të kuruar dhimbjet e kokës.
• Përdoret për pickime insektesh dhe pickime.
• Vaji i gjetheve të borzilokut përdoret për të trajtuar infeksionet e veshit.
• Çaji i mbushur me gjethe borziloku është shumë i kërkuar për shkak të tij përfitimet shëndetësore .
• Isshtë një artikull ushqimor i përdorur gjerësisht në bërjen e marinadave, uthullës, vajrave, gjalpit bimor, pestos, veshjeve, sanduiçëve, bukës, makaronave, ëmbëlsirave etj.

Paralajmërime

• Mund të ngadalësojë mpiksjen e gjakut, duke rritur kështu ^[29] gjakderdhje në rast të plagëve ose prerjeve. Nëse keni ndonjë operacion, ndaloni së përdoruri gjethet e borzilokut dy javë para tij.
• Mund të shkaktojë komplikime gjatë kohës së ^[30] shtatzënia dhe ushqyerja me gji. Efektet antifertilitetit të barit nuk janë të mira për gratë shtatzëna.
• Nivelet e larta të kaliumit në gjethe mund të ulin presionin tuaj të gjakut. Njerëzit me probleme të presionit të gjakut duhet të përpiqen të shmangin ^[31] konsum i rregullt.

1. [1]Lee, J., & Scagel, C. F. (2009). Acidi çikorik që gjendet në gjethet e borzilokut (Ocimum basilicum L.). Kimi e ushqimit, 115 (2), 650-656.
2. [dy]Wongsheree, T., Ketsa, S., & van Doorn, W. G. (2009). Lidhja midis dëmtimit ftohës dhe dëmtimit të membranës në gjethet e borzilokut të limonit (Ocimum × citriodourum). Biologji dhe Teknologji Postharvest, 51 (1), 91-96.
3. [3]Simon, J. E., Quinn, J., & Murray, R. G. (1990). Borziloku: një burim vajrash thelbësorë. Përparimet në kulturat e reja, 484-489.
4. [4]Baliga, M. S., Jimmy, R., Thilakchand, K. R., Sunitha, V., Bhat, N. R., Saldanha, E., ... & Palatty, P. L. (2013). Shenjtërorja Ocimum L (Shenjta e Shenjtë ose Tulsi) dhe kimikatet e saj fitokimike në parandalimin dhe trajtimin e kancerit. Ushqyerja dhe kanceri, 65 (sup1), 26-35.
5. [5]Shimizu, T., Torres, M. P., Chakraborty, S., Souchek, J. J., Rachagani, S., Kaur, S., ... & Batra, S. K. (2013). Ekstrakti i gjetheve të borzilokut të Shenjtë ul tumorigenicitetin dhe metastazën e qelizave agresive të kancerit të pankreasit njerëzor in vitro dhe in vivo: roli i mundshëm në terapi. Letrat e kancerit, 336 (2), 270-280.
6. [6]Sienkiewicz, M., Łysakowska, M., Pastuszka, M., Bienias, W., & Kowalczyk, E. (2013). Potenciali i përdorimit të vajrave thelbësorë të borzilokut dhe rozmarinës si agjentë efektivë antibakterialë. Molekulat, 18 (8), 9334-9351.
7. [7]Lee, S. J., Umano, K., Shibamoto, T., & Lee, K. G. (2005). Identifikimi i përbërësve të paqëndrueshëm në borzilok (Ocimum basilicum L.) dhe gjethet e trumzës (Thymus vulgaris L.) dhe vetitë e tyre antioksiduese. Kimi e ushqimit, 91 (1), 131-137.
8. [8]Szymanowska, U., Złotek, U., Karaś, M., & Baraniak, B. (2015). Aktivitet anti-inflamator dhe antioksidues të antocianinave nga gjethet e borzilokut të purpurt të shkaktuara nga elicitorët abiotikë të zgjedhur. Kimia e ushqimit, 172, 71-77.
9. [9]Loughrin, J. H., & Kasperbauer, M. J. (2001). Drita e reflektuar nga mulçat me ngjyra ndikon në aromën dhe përmbajtjen e fenolit të gjetheve të borzilokut të ëmbël (Ocimum basilicum L.). Gazeta e kimisë bujqësore dhe ushqimore, 49 (3), 1331-1335.
10. [10]Vats, V., Yadav, S. P., & Grover, J. K. (2004). Ekstrakti etanolik i Ocimum sanctum pjesërisht zbut ndryshimet e shkaktuara nga streptozotocina në përmbajtjen e glikogjenit dhe metabolizmin e karbohidrateve në minjtë. Gazeta e etnofarmakologjisë, 90 (1), 155-160.
11. [njëmbëdhjetë]Mohan, L., Amberkar, M. V., & Kumari, M. (2011). Shenjtërora Ocimum Linn (Tulsi) - një përmbledhje. Int J Pharm Sci Rev Res, 7 (1), 51-53.
12. [12]Giridharan, V. V., Thandavarayan, R. A., Mani, V., Ashok Dundapa, T., Watanabe, K., & Konishi, T. (2011). Shenjtërorja Ocimum Linn. ekstraktet e gjetheve pengojnë acetilkolinesterazën dhe përmirësojnë njohjen te minjtë me çmenduri të shkaktuar eksperimentalisht. Gazeta e ushqimit medicinal, 14 (9), 912-919.
13. [13]S Panickar, K., & Jang, S. (2013). Polifenolët dietikë dhe bimorë ushtrojnë efekte neuroprotektive dhe përmirësojnë funksionin njohës në isheminë cerebrale. Patentat e fundit mbi ushqimin, të ushqyerit dhe bujqësinë, 5 (2), 128-143.
14. [14]implice, F. H., Arm, A. B., Roger, P., Emmanuel, A. A., Pierre, K., & Veronica, N. (2011). Efektet e ekstrakteve të gjetheve të Hibiscus asper në edemën e shkaktuar nga karragjena dhe artritin e plotë të indukuar nga adhurimi i Freunds në minjtë. Journal of Cell and Animal Biology, 5 (5), 66-68.
15. [pesëmbëdhjetë]Agrawal, P., Rai, V., & Singh, R. B. (1996). Test i rastësishëm i verbër i shenjtë i borzilokut i kontrolluar nga placebo, i kontrolluar nga pacientët me diabet mellitus të varur nga jo-insulin. Revista ndërkombëtare e farmakologjisë dhe terapeutikës klinike, 34 (9), 406-409.
16. [16]Mondal, S., Mirdha, B. R., & Mahapatra, S. C. (2009). Shkenca që qëndron pas shenjtërisë së Tulsi (Ocimum sanctum Linn.). Indian J Physiol Pharmacol, 53 (4), 291-306.
17. [17]Manikandan, P., Murugan, R. S., Abbas, H., Abraham, S. K., & Nagini, S. (2007). Ekstrakti i gjethes etanolike Ocimum sanctum Linn. (Shenjta Bazil) mbron nga 7, 12-Dimetilbenz [a] gjenotoksiciteti i shkaktuar nga antraceni, stresi oksidativ dhe çekuilibri në enzimat që metabolizojnë ksenobiotikë. Gazeta e ushqimit medicinal, 10 (3), 495-502.
18. [18]Rasul, A., & Akhtar, N. (2011). Formulimi dhe vlerësimi in vivo për efektet anti-plakje të një emulsioni që përmban ekstrakt borziloku duke përdorur teknika biofizike jo invazive. DARU: Revista e Fakultetit të Farmacisë, Universiteti i Shkencave Mjekësore në Teheran, 19 (5), 344.
19. [19]Kusamran, W. R., Ratanavila, A., & Tepsuwan, A. (1998). Efektet e luleve të Neem, frutave të hidhura Thai dhe Kineze dhe gjetheve të borzilokut të ëmbël në monooksigjenazat hepatike dhe aktivitetet glutathione S-transferase, dhe aktivizimi metabolik in vitro i kancerogjenëve kimikë në minjtë. Ushqim dhe Toksikologji Kimike, 36 (6), 475-484.
20. [njezet]Kumar, V., Andola, H. C., Lohani, H., & Chauhan, N. (2011). Rishikimi farmakologjik mbi Ocimum sanctum Linnaeus: një mbretëreshë e bimëve. J i Pharm Res, 4, 366-368.
21. [njezet e nje]Siew, Y. Y., Zareisedehizadeh, S., Seetoh, W. G., Neo, S. Y., Tan, C. H., & Koh, H. L. (2014). Anketa etnobotanike e përdorimit të bimëve të freskëta medicinale në Singapor. Gazeta e etnofarmakologjisë, 155 (3), 1450-1466.
22. [22]Amrani, S., Harnafi, H., Bouanani, N. E. H., Aziz, M., Caid, H. S., Manfredini, S., ... & Bravo, E. (2006). Aktiviteti hipolipidemik i ekstraktit ujor të basilikumit në hiperlipidemi akute e induktuar nga tritoni WR ‐ 1339 te minjtë dhe vetia e tij antioksiduese.
23. [2. 3]Eswar, P., Devaraj, C. G., & Agarwal, P. (2016). Aktiviteti anti-mikrob i Ekstraktit të Tulsi {Ocimum Sanctum (Linn.)} Në një patogjen periodontal në pllakat dentare njerëzore: Një studim Invitro. Gazeta e hulumtimeve klinike dhe diagnostike: JCDR, 10 (3), ZC53.
24. [24]Pattanayak, P., Behera, P., Das, D., & Panda, S. K. (2010). Shenjtërorja Ocimum Linn. Një impiant rezervuar për aplikime terapeutike: Një përmbledhje. Rishikime të farmakognozisë, 4 (7), 95.
25. [25]Viyoch, J., Pisutthanan, N., Faikreua, A., Nupangta, K., Wangtorpol, K., & Ngokkuen, J. (2006). Vlerësimi i aktivitetit antimikrobik in vitro të vajrave të borzilokut Thai dhe formulave të tyre mikro ‐ emulsione kundër propionibacterium acnes. Revista ndërkombëtare e shkencës kozmetike, 28 (2), 125-133.
26. [26]Iyer, R., Chaudhari, S., Saini, P., & Patil, P. International Research Journal Of Integruar Medicine & Kirurgjisë.
27. [27]Jadhav, V. M., Thorat, R. M., Kadam, V. J., & Gholve, S. B. (2009). Kesharaja: barëra që vitalizojnë flokët. Revista Ndërkombëtare e Kërkimeve FarmTech, 1 (3), 454-467.
28. [28]Punyoyai, C., Sirilun, S., Chantawannakul, P., & Chaiyana, W. (2018). Zhvillimi i shamponit Antidandruff nga Produkti i Fermentuar i Ocimum sanctum Linn. Kozmetikë, 5 (3), 43.
29. [29]Singh, S., Rehan, H. M. S., & Majumdar, D. K. (2001). Efekti i vajit fiks të shenjtë Ocimum në presionin e gjakut, kohën e mpiksjes së gjakut dhe kohën e gjumit të shkaktuar nga pentobarbitoni. Gazeta e etnofarmakologjisë, 78 (2-3), 139-143.
30. [30]Narayana, D. B. A. (2011). Efekti i Tulsi (Ocimum sanctum Linn) në numrin e spermatozoideve dhe hormonet riprodhuese në lepujt albino meshkuj. Revista ndërkombëtare e kërkimit Ayurveda, 2 (1), 64.
31. [31]Gowrishankar, R., Kumar, M., Menon, V., Divi, S. M., Saravanan, M., Magudapathy, P., ... & Venkataramaniah, K. (2010). Studime të elementëve gjurmë në Tinospora cordifolia (Menispermaceae), Ocimum sanctum (Lamiaceae), Moringa oleifera (Moringaceae) dhe Phyllanthus niruri (Euphorbiaceae) duke përdorur PIXE. Hulumtimi i elementit biologjik të gjurmës, 133 (3), 357-363.
32. [32]Sallatë e ngarkuar me spinaq me avokado dhe borzilok. Marrë nga, https://happyhealthymama.com/recipes-with-basil.html

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit