30 receta të shëndetshme dhe miqësore për fëmijët që do të shijojë e gjithë tryeza

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Vetëm për shkak se keni pak gojë për të ushqyer, nuk do të thotë që të gjithë në tryezë duhet të kënaqen me petë të lyera me gjalpë ose copëza pule në çdo vakt. Në fakt, ka shumë opsione që fëmijët tuaj do të gëlltisin, të cilat gjithashtu u ndodhin mirë atyre. Nuk na besoni? Si provë, këtu janë 30 receta të shëndetshme dhe miqësore për fëmijët që do t'i pëlqejë të gjithë familjes.

LIDHUR: 25 darka miqësore për fëmijët që mund të bëni në 20 minuta ose më pak

1. Salmon në tepsi me fletë mjaltë- mustardë

Mendoni se fëmijët tuaj nuk do të hanë salmon? Mendoni përsëri: Glazura me mustardë me mjaltë në këtë vakt me një tigan do t'i bëjë ato të kthehen për sekonda.

Merrni recetën

2. Kokrra pule pa kokrra

Këta djem të vegjël të varur janë të gërmuar në miell kokosi, kështu që ata janë natyrshëm pa gluten. Oh, dhe ato marinohen në lëng turshi për një goditje shtesë. (Po, na dëgjuat.)

Merrni recetën

3. Rrëshqitëse pule Buffalo 15-minutëshe

Përdorni një salcë pule rotisserie dhe salcë bualli të blerë në dyqan, në mënyrë që të mund të hani darkë në tryezë me shpejtësi rrufeje.

Merrni recetën

4. Mini Pule dhe Waffles

Ushqimet me gishta nuk janë vetëm për darka. Ata gjithashtu bëjnë darka përrallore të këndshme për fëmijët.

Merrni recetën

5. Rösti patate e ëmbël me vezë të skuqura dhe zarzavate

Mëngjesi, mëngjesi i vonë, dreka ose darka, kjo do të jetë një sukses.

Merrni recetën

6. Pulë me fletë mustardë me mjaltë me lakrat e Brukselit

Ata tashmë i zhytin mishrat e tyre të pulës në mustardë mjalti, kështu që pse të mos e bëni atë salcë për këtë vakt të lehtë dhe me pak përpjekje? (Dhe nëse fëmijët tuaj janë krejtësisht kundër salcës, mund ta shërbeni gjithmonë anash.)

Merrni recetën

7. Pancake Tacos me djathë dhe proshutë

Mëngjesi për darkë është një histori suksesi nëse e kemi dëgjuar ndonjëherë. Kjo e çon taco të martën në një nivel krejtësisht të ri.

Merrni recetën

8. Torte pikante me proshutë ananasi

Këto bukuroshe janë të parezistueshme si për fëmijët ashtu edhe për të rriturit. Pse? Sepse janë si pica Havai, por më mirë.

Merrni recetën

9. Oriz i skuqur me lulelakër

Kur dyshoni, vendosni një vezë mbi të. (Dhe nëse kjo nuk funksionon, mbyteni me ketchup.)

Merrni recetën

10. Burgera nga Turqia Greke me salcë Tzatziki

Hamburger i thjeshtë i vjetër? Gërgulloj. Burger gjeldeti i shëndetshëm fshehurazi me një kthesë? Tani po flasim.

Merrni recetën

11. Makarona me lulelakër të pjekur dhe djathë

Kjo është një klasë master në shndërrimin e perimeve në një klasik të dashur. Çfarë jeni ju, një magjistar apo diçka tjetër?

Merrni recetën

12. Supë me domate me kafshime djathi të pjekur në skarë

Prezantimi është gjithçka. Ata mund të japin një tas të mërzitshëm me supë, por ata do t'i gëlltisin këto minierë.

Merrni recetën

13. Patate të ëmbla të mbushura me buall

Ata të gjithë do të jenë të lidhur me përmendjen e salcës së buallit.

Merrni recetën

14. Kupat Croque Madame Toastie

Thjesht mendoni për to si djathëra të pjekur në skarë me një vezë të lëngshme në qendër. (Ndoshta pas kësaj feste franceze, fëmijët tuaj do të duan të provojnë kërmilli ...OK, ndoshta jo.)

Merrni recetën

15. Peshku miso-glazed në tepsi me brokoli dhe oriz kokosi

Një mënyrë e sigurt për të bërë dikë të pëlqejë ushqimet e detit? Lyejeni atë me këtë glazurë miso të kripur dhe të ëmbël.

Merrni recetën

16. Fettuccine e lehtësuar me salcë Alfredo me lulelakër

Ne e duam një perime të fshehtë po aq sa personi tjetër, dhe askush nuk do ta dijë se kjo salcë është plot me lulelakër.

Merrni recetën

17. Quesadillas Portobello dhe Avokado me Salcë Gjelbër Magjike

Jepu atyre leje të hanë me duart e tyre dhe ata do t'ju duan edhe më shumë.

Merrni recetën

18. Patate të ëmbla të tejmbushura me kos Chipotle-Lime

Brokoli i zier në avull dhe mishi i pulës së thjeshtë mund të tërhiqen, por këto patate të ëmbla të mbushura po aq ushqyese do të jenë një sukses.

Merrni recetën

19. Pulë Dijon-Maple me Lakra Brukseli dhe Kungull Butternut

Ju dëshironi t'i mbushni ato me diçka të shëndetshme, por nuk dëshironi të kaloni natën duke larë enët. Mos kërkoni më tej.

Merrni recetën

20. Scampi zoodles 20-minutësh të karkalecave

Është me gjalpë dhe e ndritshme, por pa kaq shumë karbohidrate. Ju mund të dëshironi të bëni shtesë.

Merrni recetën

21. Tenderat e pulave të pjekura në furrë me të vërtetë krokante

Ju keni provuar të piqni tenderat e pulës më parë dhe në kohën kur ata arrijnë në tryezën e darkës, gjysma e shtresës është zhdukur. (Më e keqja.) Në këtë recetë, pula gërmohet në mustardë dhe majonezë për një brumë më të trashë dhe më ngjitës.

Merrni recetën

22. Sallatë pule me jogurt greke Speca të mbushura

Kosi është po aq kremoz sa majoneza, por pak më ushqyes. Paketoni këto në dreka ose shërbejini si një darkë të shpejtë.

Merrni recetën

23. Supë e mbushur me patate të pjekura dhe lulelakër

Po aq ngushëlluese sa origjinali, por me një sekret të mirë për ju. Lidhini ato me të gjitha ato mbushje të shijshme.

Merrni recetën

24. Makarona me brokoli pule

Suxhuku i pulës është një ndryshim i plotë i lojës së darkës (dhe kaq i lehtë për t'u kapur nga duart e vogla).

Merrni recetën

25. Skewers perime Rainbow

Pranojeni: Ata do të hanë çdo gjë nëse është ylber.

Merrni recetën

26. Fletët-Tan Gjalpë Limon Veggies dhe sallam

Salsiçe pule e blerë në dyqan, plus gjalpi i limonit të ndritshëm dhe të shijshëm është një magji e pastër.

Merrni recetën

27. Chicken and Snap Pea Stir-Fry

Të skuqurat bashkohen kaq shpejt, gjë që i bën ato ideale për drekë ose darkë. Kjo është krokante dhe e kripur në të gjitha mënyrat e duhura.

Merrni recetën

28. Qofte Buffalo Chicken

Ata janë më pak të pastër se krahët e pulës, por me të njëjtën tërheqje të zhytur.

Merrni recetën

29. Patate të pjekura me limon, pulë dhe spinaq me Tzatziki

Kush është paketuesi më i drejtë i drekës nga të gjithë? Ju jeni.

Merrni recetën

30. Biftek me spec 15-minutësh

Ashtu si marrja e ushqimit, por më e shpejtë dhe më e shëndetshme. Dorëzoje këtë sipas gjenialitetit.

Merrni recetën

LIDHUR: 41 ide për drekë për të vegjëlit do t'i pëlqejnë edhe ata që hanë më të kujdesshëm

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit