Fëmijëria është një kohë e vetë-zbulimit. Fëmijët dhe adoleshentët vazhdimisht përpiqen të kuptojnë se kush janë dhe si përshtaten në botë. Ndërsa ky proces është i ndërlikuar për të gjithë fëmijët, mund të jetë veçanërisht i ndërlikuar për vajzat.
Pavarësisht hapave të mëdhenj të bërë drejt barazisë gjinore, kërkimore ka zbuluar se vajzat deri në moshën 6 vjeçare tashmë janë të prekura nga stereotipet gjinore për inteligjencën dhe aftësitë.
Për fat të mirë, ka shumë strategji që mund të përdorni për t'u siguruar që keni vajza rritet duke e ditur se sa e mrekullueshme është. Këtu janë 5 mënyra për të rritur vetëbesimin e vajzës suaj.
1. Lavdëroni personalitetin e saj, jo pamjen e saj
Kredia: Getty Images
Një mënyrë efektive për të promovuar një shëndet të mirë imazh trupi , sipas Klinika Mayo , është të përqendroheni në tiparet e personalitetit të vajzës suaj dhe jo në pamjen e saj. Në vend që t'i tregoni vajzës tuaj sa e bukur është, komplimentoni inteligjencën, mirësinë ose guximin e saj. Kur flisni për veten ose të tjerët, Klinika Mayo rekomandon ndjekjen e të njëjtave udhëzime. Ç'theksoni rëndësinë e paraqitjes fizike në përgjithësi duke folur për cilësitë personale të njerëzve dhe jo për pamjen e tyre.
2. Nxiteni të luajë një sport
Kredia: Getty Images
Hulumtimi ka gjetur se duke u bashkuar me një sportive ekipi mund të përmirësojë vetëbesimin e vajzave dhe madje të çojë në rezultate pozitive akademike! Ndërsa disa fëmijë thjesht nuk i pëlqejnë sportet dhe nuk duhet të shtyhen të marrin pjesë, shumë mund të përfitojnë nga rritja e besimit që vjen me të qenit pjesë e një ekipi. Aktivitete atletike mund t'i ndihmojë vajzat të ndihen më të aftë fizikisht, ndërsa elementi i ekipit mund t'u japë atyre besim social.
3. Tregoni interes për interesat e saj
Kredia: Getty Images
Hobi kreativ si pikturë , duke luajtur muzikë, duke lexuar , dhe ndërtimi i gjërave kanë qenë të gjitha të lidhura me vetëbesim më të lartë tek fëmijët, sipas njërit studim . I njëjti studim zbuloi gjithashtu se kur prindërit marrin pjesë në interesat e fëmijëve me ta, kjo mund të rrisë edhe më shumë vetëvlerësimin e tyre! Çfarëdo që vajza juaj është e interesuar, inkurajimi i pasioneve të saj dhe madje pjesëmarrja në to me të mund të ndihmojë në rritjen e besimit të saj.
4. Vërtetoni ndjenjat e saj
Kredia: Getty Images
Inkurajoni vajzën tuaj të thotë mendimin e saj! Sigurohuni që vajza juaj ta dijë se ndjenjat e saj janë të vlefshme dhe se është në rregull që ajo t'i shprehë ato. Sipas Klinika Mayo , fëmijët që ndihen rehat duke shprehur veten kanë më shumë gjasa të rriten në të rritur të sigurt. Kur vajza juaj është e mërzitur, inkurajojeni që të flasë me ju se si është ndjenje dhe ndihmojeni atë të përballojë ato emocione negative.
5. Mësojini asaj për mediat
Kredia: Getty Images
Media - qofshin ato TV, revista apo platforma të mediave sociale si TIK Tok dhe Instagram - mund të ketë një ndikim negativ tek vajzat vetëvlerësim . WebMD rekomandon të flisni me vajzën tuaj për mënyrën se si media i portretizon gratë dhe ta ndihmojë atë të zhvillojë një sy kritik kur bëhet fjalë për median. Sidomos kur vajza juaj është e re, merrni parasysh kufizuese ekspozimi i saj ndaj mediat sociale ose inkurajoni atë të bëjë pushime nga kalimi i kohës në internet.
In The Know tani është në dispozicion në Apple News — na ndiqni këtu !
Nëse ju pëlqeu kjo histori, shikoni këto gjëra thelbësore të vetë-kujdesit për prindërit e zënë!
