Ayurveda thyen mitin për pirjen e ujit pak para ose pas një vakti

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Vetëm në

• 5 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
• 
• 6 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
• 8 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
• 11 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Mos humbisni

• Lajme Trajnerët amerikanë drejtojnë kurse angleze për arsimtarët indianë
• Sportive IPL 2021: Punoi në mbushjen time pasi u anashkalua në ankandin e vitit 2018, thotë Harshal Patel
• Financat Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
• Teknologji Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
• Filma Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit kujton festimin e festivalit të mbarë me familjen e saj
• Automjetet Mahindra Thar Bookings Cross Kryejë 50,000 moment historik në vetëm gjashtë muaj
• Arsimi Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
• Udhëtim 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill

A është e shëndetshme të pish ujë menjëherë para ose pas vaktit? Kjo është një pyetje që ka mbizotëruar në mendjet e pothuajse të gjithëve që nga moshat. Disa deklarojnë se është krejt normale të pish ujë para ose pas vaktit ose madje ndonjëherë edhe gjatë vaktit. Sidoqoftë, disa njerëz janë të një mendimi krejtësisht të kundërt.

Disa njerëz besojnë se është një zakon mjaft i keq për të pirë ujë gjatë ose pas një vakt. Nuk janë vetëm njerëzit e thjeshtë që janë të hutuar për këtë pyetje. Edhe disa mjekë japin mendime dhe sugjerime kontradiktore nëse duhet ose nuk duhet të pini ujë pak para ose pas vaktit tuaj.

Epo, sigurisht që është koha tani të zbulojmë këtë mister të lashtë. Kjo mund të zgjidhet në një mënyrë më të lehtë duke marrë ndihmën e Ayurveda.

Efektet e ujit të pijshëm para vaktit

Ayurveda shprehet se pirja e ujit para vaktit tuaj mund të çojë në dobësimin e sistemit tuaj të tretjes dhe të ketë një efekt të dëmshëm në shëndetin tuaj. Pirja e ujit para vaktit tuaj do të çojë në hollimin e lëngut të stomakut dhe kjo është krejtësisht kontradiktore me forcën e tretjes së trupit tuaj. Trupi juaj do të vuajë kryesisht për shkak të kësaj.

Ayurveda gjithashtu deklaron se pirja e ujit para ngrënies mund të shkaktojë edhe dobësi serioze në trupin tuaj. Prandaj, mund të shihet qartë se Ayurveda është i mendimit të vendosur që ju nuk duhet të pini ujë menjëherë para vaktit tuaj. Në vend të kësaj, ju mund të pini ujë disa orë para vaktit tuaj në mënyrë që shëndeti juaj të mos ndikohet keq në asnjë mënyrë.

Efektet e ujit të pijshëm pas vaktit

Kur pini ujë menjëherë pasi të keni ushqimin tuaj, kjo ndikon në cilësinë e ushqimit që po konsumoni dhe gjithashtu në fuqinë e sistemit të tretjes së trupit tuaj. Pavarësisht se çfarë ushqimi konsumoni, uji i pijshëm shton një efekt ftohës në ushqimin e ngrënë dhe ka shumë mundësi që të bëheni mbipeshë nëse e praktikoni rregullisht këtë zakon.

Prandaj, mund të thuhet gjithashtu se Ayurveda nuk është në favor të praktikimit të zakonit të pirjes së ujit menjëherë pasi të keni ngrënë vaktin tuaj. Pirja e ujit menjëherë pasi të keni mbaruar së ngrëni vaktin tuaj mund të ndikojë në gjendjen dhe shëndetin tuaj të përgjithshëm.

Pasi vakti juaj të ketë mbaruar, prisni për rreth gjysmë ore dhe vetëm atëherë duhet të pini një sasi uji. Kjo do t'ju japë një ndjenjë të ngopjes në stomakun tuaj pas vaktit tuaj dhe gjithashtu do të shuaj etjen tuaj dhe do t'ju japë një farë kënaqësie. Pas 2 orësh, procesi i tretjes suaj do të marrë fund plotësisht, pas së cilës ju mund të pini aq ujë sa të ndiheni sikur keni pasi kjo nuk do t'ju shkaktojë dëm në asnjë mënyrë dhe nuk ju mban të shëndetshëm dhe të shëndetshëm gjithmonë dhe trupin tuaj të hidratuar.

Opsioni, megjithatë, që Ayurveda e mbështet plotësisht dhe plotësisht pa dyshim është ai i pirjes së ujit gjatë një vakti. Isshtë jashtëzakonisht e dobishme për shëndetin tuaj në një masë shumë të madhe sipas mësimeve të Ayurveda.

Kur pini ujë gjatë vaktit, ushqimi që hani lagështohet dhe gjithashtu ndihmon në ndarjen e ushqimit në grimca shumë të vogla. Gjithashtu, nëse në rast se po hani diçka që është e natyrës vajore ose pikante, pirja e ujit do t'ju ndihmojë gjithashtu në shuarjen e etjes. Prandaj, është padyshim një zakon ideal dhe i shëndetshëm të pini pak sasi uji në mes të vaktit tuaj.

Duke thënë këtë, nuk do të thotë gjithashtu që mund të pini një gotë ose dy plot ujë në mënyrë që të shuani etjen dhe të ngopeni. Provoni dhe mbani sasinë e ujit që pini sa më minimale të jetë e mundur gjatë vakteve tuaja. Përndryshe, stomaku juaj do të mbushet me ujë dhe konsumi i ushqimit gjithashtu do të ulet krahasimisht.

Gjithashtu, mbani në mend se nëse në rast se dëshironi të pini ujë gjatë ngrënies, sigurohuni që uji që po pini të jetë në temperaturën e dhomës dhe jo shumë i ftohtë. Pirja e ujit jashtëzakonisht të ftohtë mund të rezultojë në zvogëlimin e zjarrit tretës, i cili do t'i bëjë enzimat tretëse joaktive dhe në fund të fundit do të çojnë në grumbullimin e mbetjeve toksike në trupin tuaj.

Kjo gjithashtu do të rezultojë në sëmundje toksike, të tilla si zbaticë acidi ose një hernie hiatus. Ju gjithashtu duhet të shmangni konsumimin e pijeve të gazuara ose të kafesë ndërsa keni ushqimin tuaj sa më shumë që të jetë e mundur pasi kjo gjithashtu mund të rezultojë në efekte negative në sistemin tuaj të tretjes dhe në fund të fundit në shëndetin dhe palestrën tuaj.

Vetëm në rast se jeni nga ata njerëz që duhet të marrin ilaçe para se të hanë vaktin tuaj, sigurohuni që t'i merrni ilaçet rreth gjysmë ore para se të konsumoni vaktin tuaj dhe sigurohuni që të pini sa më pak ujë edhe atëherë. E njëjta gjë vlen edhe për ata që këshillohen të marrin ilaçe pas ngrënies.

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit