Lulet nuk duken vetëm bukur dhe kanë erë të bukur, disa prej tyre kanë shije mjaft të mirë dhe paketohen sa më mirë të jetë e mundur! Shumica e luleve të ngrënshme janë të pasura me vitaminë C, dhe secila mburret me një mori përfitimesh individuale që i bëjnë ato të domosdoshme në dietën tuaj. Ja një vështrim në disa prej tyre. Hibiscus
Petalet e kësaj luleje të kuqe të bukur përmbajnë antioksidantë, të cilët ndihmojnë në uljen e nivelit të kolesterolit të keq në trup dhe rrisin nivelin e kolesterolit të mirë. Ato janë gjithashtu të shkëlqyera për njerëzit me çrregullime të mëlçisë. Marrja e rregullt e luleve të hibiscus përmirëson shëndetin e lëkurës dhe flokëve gjithashtu. manushaqe
Mos u mashtroni nga pamja e vogël dhe e vogël e vjollcës! Kjo lule ka veti anti-inflamatore, të ndihmuara nga përmbajtja e rutinës, e cila gjithashtu rrit shëndetin e enëve të gjakut. Vjollca janë gjithashtu të mira për të trajtuar sëmundjet e frymëmarrjes. Ato janë të pasura me kalium, duke ndihmuar gjithashtu funksionin e zemrës dhe muskujve. Petale trëndafili
Ka një arsye pse qumështi i trëndafilit është kaq popullor! Jo vetëm që ka shije të mirë, por është edhe e shëndetshme. Njerëzit në mbarë botën përfshijnë petale trëndafili dhe rosehips në dietën e tyre në mënyra të ndryshme. Kinezët e lashtë e përdornin atë për të trajtuar çrregullimet e tretjes dhe menstruacioneve. Ato janë me pak kalori, janë të pasura me ujë dhe përmbajnë sasi të vitaminave A dhe E, duke e ushqyer trupin nga brenda jashtë. Marigoldët
Marigoldët ose kalendula janë të njohura për përdorimet e tyre kur aplikohen në mënyrë topike në plagë dhe për të kuruar sëmundjet e lëkurës. Por ngrënia e vetë luleve ofron një sërë përfitimesh shëndetësore. Kjo është kryesisht për shkak të përmbajtjes së lartë të flavonoideve, të cilat promovojnë shëndetin e qelizave dhe potencialisht parandalojnë kancerin. Marigoldët gjithashtu përmbajnë luteinë dhe zeaxanthin të cilat mbajnë larg sëmundjet degjenerative të syve. Kamomili dhe livando
Ju ndoshta jeni njohur me këto dy lule, falë mbizotërimit të tyre në çajra. Pirja e një tenxhere çaji me petale të freskëta, ose bluarja e tyre në një pastë dhe gëlltitja, mund të jetë edhe më e dobishme. Të dyja këto barishte punojnë në sistemin tuaj të tretjes, lehtësojnë stresin dhe punojnë si ndihmues të butë për gjumë. Lavanda është gjithashtu një burim i mirë i vitaminës A. Një fjalë kujdesi
Mos i konsumoni lulet në mënyrë të rastësishme. Kontrolloni me mjekun tuaj se cilat lule janë të sigurta për të gërmuar. Gjithashtu qëndroni larg varieteteve si dhelpra dhe krokus, të cilat janë helmuese.
