Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Mostrën për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditoreVetëm në
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali -
- Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
- Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
- Horoskopi ditor: 13 Prill 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali Mos humbisni
- Trajnerët amerikanë drejtojnë kurse angleze për arsimtarët indianë
- IPL 2021: Punoi në mbushjen time pasi u anashkalua në ankandin e vitit 2018, thotë Harshal Patel
- Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
- Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit kujton festimin e festivalit të mbarë me familjen e saj
- Mahindra Thar Bookings Cross Kryejë 50,000 moment historik në vetëm gjashtë muaj
- Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
- 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill
Recetë Aloo Palak | Si të Bëni Aloo Palak | Recetë e thatë Aloo PalakNdërsa gatuajmë një vakt për të gjithë familjen, kombinimi i shijes dhe shëndetit është shqetësimi ynë kryesor! Dhe kjo recetë aloo palak përshtatet saktësisht sipas nevojave tona! Ky sabzi i thatë aloo palak është mjaft i famshëm në pjesën veriore të Indisë. Për ta pasur me oriz, mund të përgatisni verzionin e tij. Por sot, ne do të ndajmë recetën e patates së thatë me spinaq, e cila është një nga pjatat më të mira për të patur me roti ose chapati.
Por, para se të hyjmë në detajet e recetës, le të mësojmë disa fakte të shpejta në lidhje me këtë recetë që me siguri do t'ju bindin ta shtoni këtë në listën tuaj të recetave të gatshme! Për shembull, të gjithë e dimë që aloo palak është një burim i shkëlqyeshëm hekuri, por a jeni i vetëdijshëm për faktin se spinaqi luan një rol thelbësor në ringjalljen e energjisë dhe përparon cilësinë e gjakut.
Përgatitja e kësaj recete është shumë e lehtë! Thjesht bëni një pure domate, hidhni erëza specifike në gjalpë, gatuani pataten dhe në fund gatuajini gjithçka me spinaq! Për ta gatuar më shpejt, patatet mund t’i zieni më parë dhe thjesht t’i përzieni me përzierjen e spinaqit në fund!
Për të parë shpejt procedurën e hollësishme të recetës aloo palak, hidhni një vështrim në fotot hap pas hapi ose thjesht shikoni videon!
Na etiketoni! Mos harroni të na etiketoni në fotot tuaja të recetave në Instagram dhe Facebook! Ne do t'i ripostojmë ato më të preferuarat tona në fund të kësaj jave! Ju gjithashtu mund të ndani fotografitë tuaja me hashtagun #cookingwithboldskyliving
RECETA ALOO PALAK | SI TA BNI ALOO PALAK SABZI | RECETA E PATATS SIN SPINAQIT TY thatë | HAPI ALOO PALAK NGA HAPI | ALOO PALAK VIDEO Recetë Aloo Palak | Si të Bëni Aloo Palak Sabzi | Recetë e patates së spinaqit të thatë | Aloo Palak Hap pas Hapi | Aloo Palak Koha e përgatitjes së videos 15 minuta Minuta Koha e gatimit 15 milion Koha totale 30 minutaReceta nga: Kavya
Lloji i recetës: Gjellë anësore
Shërben: 2
Përbërësit
-
1. Spinaq - 15-20
2. Patatet - 4
3. Domatet - 2
4. Gjalpë - 1 kub
5. Gjethet e koriandrit - një grusht
6. Farat e qimnonit - 1 tbsp
7. Pluhur koriandër - bsp tbsp
8. Hing - një majë
9. Pluhur djegës - 1 tbsp
10. Pluhur shafran i Indisë - bsp tbsp
11. Pluhur mango i thatë - ½ tbsp
12. Kripë - për shije
Si të përgatitemi-
1. Prisni gjethet e spinaqit dhe domatet.
2. Shtoni domatet në kavanozin e përzierjes dhe bëni një pure prej saj.
3. Zieni patatet.
4. Merrni një tigan dhe shtoni gjalpë, fara qimnon, hing, dhe pluhur shafran i Indisë.
5. Shtoni spinaq dhe përziejeni atë për një minutë.
6. Shtoni pure domate dhe lëreni të gatuhet derisa të avullojë uji.
7. Shtoni pluhur djegës, pluhur koriandër, pluhur mango të thatë, kripë dhe përzieni gjithçka mirë.
8. Shtoni patate të ziera dhe jepini një përzierje përfundimtare.
9. Zbukuroni me gjethe koriandër dhe shërbejeni të nxehtë.
- 1. Zieni patatet më parë për të gatuar recetën më shpejt. 2. Ju mund të shtoni perime të zgjedhura në recetë për ta bërë atë më ushqyese.
- Madhësia e shërbimit - 1 tas (350 g)
- Kalori - 184 kalori
- Yndyrë - 8,9 g
- Proteina - 5,1 g
- Karbohidratet - 21,2 g
- Fibër - 6.5 g
HAPI NGA HAPI: SI T TO P PRGATITENI ALOO PALAK:
1. Prisni gjethet e spinaqit dhe domatet.
2. Shtoni domatet në kavanozin e përzierjes dhe bëni një pure prej saj.
3. Zieni patatet.
4. Merrni një tigan dhe shtoni gjalpë, fara qimnon, hing, dhe pluhur shafran i Indisë.
5. Shtoni spinaq dhe përziejeni atë për një minutë.
6. Shtoni pure domate dhe lëreni të gatuhet derisa të avullojë uji.
7. Shtoni pluhur djegës, pluhur koriandër, pluhur mango të thatë, kripë dhe përzieni gjithçka mirë.
8. Shtoni patate të ziera dhe jepini një përzierje përfundimtare.
9. Zbukuroni me gjethe koriandër dhe shërbejeni të nxehtë.
