Imazhi: Shutterstock Ndërsa jeni ulur në shtëpi përpara laptopit duke punuar ose duke parë seritë tuaja të preferuara në internet, lëkura fillon të vuajë. Ju mund të pyesni veten se mos shkelja e shtëpisë mund të ndihmojë në mbajtjen e lëkurës të shëndetshme dhe rrezatuese, megjithatë, nuk është e vërtetë. Edhe pse nuk po dilni nga shtëpia, duhet të bëni eksfolim të lëkurës për të hequr qafe papastërtitë. Siç e dimë, eksfolimi ndihmon në largimin e qelizave të vdekura të lëkurës nga sipërfaqja e lëkurës. Është një nga hapat më të rëndësishëm në rutinën e kujdesit të lëkurës.
Eksfolimi është një proces natyral, por ngadalësohet me kalimin e moshës ose kur qelizat e lëkurës nuk marrin lëndët ushqyese që u nevojiten për funksionimin e duhur. Pra, ndërsa plakemi, bëhet thelbësore të ndihmojmë procesin. Eksfolimi bën lëkura duket më rrezatuese , e lëmuar dhe e barabartë.
Megjithatë, nga ana tjetër, mbi-eksfolues mund të dëmtojë shëndetin e lëkurës. Mund të çojë në pengimin e barrierës mbrojtëse të lëkurës duke e bërë atë të prirur ndaj infeksioneve dhe ekspozimit ndaj toksinave të pranishme në mjedis. Prandaj, është e nevojshme të përdorni produkte ose përbërës për eksfolimin që largon butësisht papastërtitë duke stimuluar qelizat dhe duke e mbajtur lëkurën të hidratuar. Nuk ka vetëm një metodë eksfolimi që i përshtatet të gjitha llojeve të lëkurës. Pra, përpara se të zgjidhni një përbërës për veten tuaj Ilaç DIY në shtëpi , aksesoni llojin dhe problemet tuaja të lëkurës.
Hapi 1: Zgjidhni produktet e duhura
Gjëja më e rëndësishme është të zgjidhni produktin e duhur për eksfolim. Ndërsa vendosni për të njëjtën gjë, sigurohuni që të mbani parasysh llojin tuaj të lëkurës dhe shqetësimin e lëkurës. Nëse keni një lloj lëkure të ndjeshme, përdorni përbërës të butë dhe hidratues. Nëse keni lëkurë të prirur ndaj akneve, zgjidhni produkte që përmbajnë acid glikol. Sigurohuni që të investoni në një produkt të duhur dhe të butë.Hapi 2: Aplikimi i duhur
Kur përdorni një scrub për fytyrën, aplikojeni atë në një fytyrë të pastër dhe të thatë dhe shmangni zonën rreth syve. Përdorni lëvizje rrethore dhe të buta për të pastruar fytyrën. Mos e fërkoni fytyrën ose mos përdorni goditje të forta. Nëse përdorni një eksfoliues kimik si serum, aplikoni disa pika në fytyrë dhe hiqeni në 10 minuta.Hapi 3: Hidratoni
Hidraton fytyrën pas eksfolimi është hapi më i rëndësishëm . Përndryshe, lëkura do të privohet nga hidratimi dhe do të thahet dhe irritohet.Hapi 4: Mos harroni SPF
Nëse jeni duke përdorur një eksfoliues kimik, SPF është një domosdoshmëri. Shtresa e sipërme e lëkurës suaj qërohet pas eksfolimit kimik. Prandaj, ekspozimi në diell pas kësaj mund të dëmtojë lëkurën në mënyrë të pakthyeshme. Mbrojtja nga dielli pas eksfolimit është e nevojshme për të mbrojtur lëkurën nga rrezet e dëmshme UV dhe dëmtimet e diellit.Mënyra natyrale për të eksfoluar
Eksfolimi në shtëpi është mjaft e lehtë. Mund të bëhet duke përdorur përbërës natyralë të disponueshëm lehtësisht që janë të butë për lëkurën dhe gjithashtu efektivë. Më poshtë janë përbërësit që mund të përdorni:1. Sheqeri
Imazhi: Shutterstock Sheqeri është një burim i acidit glikolik i cili nxit prodhimin e qelizave të reja të lëkurës duke e bërë strukturën më të lëmuar. Mund të përdoret në përbërës të kombinuar si vaj ulliri, mjaltë dhe domate. Nëse keni lëkurë të thatë, përdorni mjaltë dhe sheqer eksfolioni lëkurën por nëse keni lëkurë të ndjeshme, shmangni domatet. Skrabet me sheqer ndihmojnë në largimin e papastërtisë nga poret duke ristrukturuar lëkurën.
Si të përdorni:
Përzieni vajin dhe sheqerin në raport 2:1. Përziejini mirë dhe aplikojeni në një fytyrë të pastruar. Përdorni një lëvizje rrethore për të masazhuar lëkurën për disa minuta përpara se ta lani me ujë të vakët.
2. Mjaltë
Imazhi: Shutterstock Mjalti ndihmon në hidratimin e lëkurës, ndërsa largon butësisht mikrobet dhe qetëson lëkurën e përflakur. Gjithashtu ka veti antibakteriale të cilat ndihmojnë në shërimin e lëkurës duke e eksfoluar atë.
Si të përdorni:
Përzieni një lugë gjelle mjaltë me gjysmë luge lëkure portokalli ose limoni. Nëse dëshironi, shtoni një majë shafran të Indisë. Aplikojeni në një fytyrë të pastër, lëreni fytyrën dhe shpëlajeni me ujë të ngrohtë. Mund ta përdorni edhe me gram miell dhe kos.
3. Kos
Imazhi: Shutterstock Kosi është një eksfoliues natyral . Është i butë dhe ka veti pastruese të lëkurës. Ai përmban acid laktik, vitaminë D dhe probiotikë, të cilët janë të dobishëm për shëndetin e lëkurës. Zbut, zbut dhe barazon tonin e lëkurës.
Si të përdorni:
Aplikojeni direkt dhe lëreni për 20 minuta më pas shpëlajeni.
4. Limoni
Imazhi: Shutterstock Limoni është një burim i pasur i acidit citrik që funksionon si një eksfoliues kimik natyror. Ndërsa eksfoliron butësisht lëkurën, ai gjithashtu ka veti ndriçuese të lëkurës. Ka vitaminë C e cila redukton pigmentimin dhe trajton lëkurat e thata dhe rrudhat duke pastruar thellë poret.
Si të përdorni:
Përdorimi i limonit me sheqer është një nga pastrimet më të njohura për lëkurë normale. Është më mirë të shmangni përdorimin e limonit direkt në lëkurë të ndjeshme. Përzieni dy lugë gjelle lëng limoni dhe një lugë sheqer. Aplikojeni përzierjen në fytyrën tuaj me një copë pambuku, fërkojeni dhe shpëlajeni pas 10 minutash.
5. Papaja
Imazhi: Shutterstock Papaja përmban papainë e cila është një enzimë që shpërndan qelizat e vdekura të lëkurës. Kjo enzimë ndihmon në shërimin e lëkurës dhe ndriçon linjat e imëta dhe njollat e moshës.
Si të përdorni:
Përzieni një lugë gjelle papaja me dy lugë gjelle nga farat e saj të cilat duhet të shtypen dhe një lugë gjelle vaj ulliri. Butësisht pastroni fytyrën tuaj dhe lani atë. Skrabi nuk duhet të lihet në fytyrën tuaj për më shumë se një minutë, pasi enzimat e fuqishme të frutave mund të shkaktojnë acarim nëse lihen më gjatë.
6. Tërshëra
Imazhi: Shutterstock Tërshëra është e pasur me antioksidantë të cilët gjithashtu largojnë yndyrën e tepërt nga lëkura. Ky përbërës ka veti hidratuese të cilat funksionojnë si një ndihmë për ata me lëkurë të thatë.
Si të përdorni:
Përzieni dy lugë tërshërë të bluar imët me një lugë gjelle mjaltë. Ju mund të shtoni pak ujë për të dhënë një konsistencë si pastë. Aplikojeni në një fytyrë të pastruar dhe pastroni butësisht. Lëreni të qëndrojë për tre deri në katër minuta përpara se ta shpëlani.
Pyetjet e shpeshta se si të eksfoloni në shtëpi
P. Sa shpesh duhet të bëni eksfolim?
TE. Sugjerohet që individët që kanë një lloj lëkure normale mund të bëjnë eksfoliim dy deri në tre herë në javë. Kjo do ta bënte lëkurën më të butë dhe më të shndritshme. Megjithatë, individët me lëkurë të prirur ndaj akneve ose të ndjeshme këshillohen të marrin mendimin e një dermatologu përpara se të vendosin për rutinën tuaj të eksfolimit. Ndonjëherë, lëkura zhveshet nga vaji i saj natyral për shkak të eksfolimit të tepërt duke çuar në mbiprodhim të sebumit në lëkurë. Kjo rezulton në gjendje të rënduar të lëkurës ose rritje të shpërthimeve.
P. A duhet të përdoren eksfoliantët kimikë në mëngjes apo në mbrëmje?
TE. Nuk ka kohë ideale në ditë për të eksfoluar lëkurën tuaj pasi kjo varet nga rutina dhe orari juaj. Por nëse bëni make-up në baza ditore, duhet të bëni eksfolim gjatë natës pasi kjo do të ndihmonte në largimin e plotë të grimcave të make-up-it dhe hapjen e poreve të lëkurës tuaj dhe lejimin e pastrimit të plotë të lëkurës. Por nëse keni lëkurë të yndyrshme ose nëse vini re se fytyra juaj duket e shurdhër, atëherë eksfolimi në mëngjes do të ishte ideal.
P. Cilat produkte nuk duhet të përdoren pas eksfolimit?
TE. Produktet me përbërës të ashpër ose formulime të forta duhet të shmangen menjëherë pas eksfolimit. Lëkura është e ndjeshme pas eksfolimit dhe përdorimi i produkteve të forta mund të shkaktojë inflamacion të mëtejshëm duke shkaktuar skuqje dhe acarim. Përdorni vaj të butë për fytyrën për të qetësuar dhe qetësuar lëkurën.
