Duke qenë në kontrollin e lindjes për pak më pak se një dekadë tani, mund ta pranoj me siguri se vërtet nuk dija shumë për të kur i kërkova mjekut tim për një recetë, përveç faktit që do të më rregullonte periodat dhe do të më mbante. jo shtatzënë (që, të them të drejtën, ndihej si gjithçka që duhej të dija në moshën 18-vjeçare).
Por shumë gjëra kanë ndryshuar që atëherë – opsionet janë vërtet të shumta këto ditë për ata që kërkojnë kontraceptivë. Ekziston një produkt atje për të gjithë, i cili është i mahnitshëm pasi asnjë metodë e vetme nuk mund të plotësojë nevojat e panumërta të të gjithë pacientëve.
Nëse nuk jeni të sigurt se cili kontraceptiv është i duhuri për ju, gjinekologu i certifikuar nga bordi Dr Nicole Sparks na ka dhënë një lugë për shtatë lloje të njohura të kontrollit të lindjes, duke përfshirë përdorimin, efektivitetin dhe efektet anësore të secilit produkt.
Le të hedhim një vështrim në disa opsione, apo jo?
1. Pilula
Kredia: Getty
Çfarë është ajo?
Një nga llojet më të përdorura të kontrollit të lindjes në treg, pilula është një kontraceptiv oral i përditshëm që përmban hormone - zakonisht një kombinim i estrogjenit dhe progestinës - që funksionojnë për të ndaluar ovulacionit , që është kur një vezë e pjekur lirohet nga vezorja. Pa vezë = pa fekondim = pa shtatzëni .
Mënyra se si funksionon [pilula] është se zakonisht do të shtypë disa nga hormonet që ndihmojnë ovulimin, shpjegoi Dr. Sparks. Pra, sigurisht, nëse ndaloni ovulacionin, atëherë kjo do t'ju pengojë të mbeteni shtatzënë.
Si e përdorni?
Pilula merret thjesht një herë në ditë nga goja. Edhe pse ka potencialin të jetë 99 për qind efektiv në parandalimin e shtatzënisë, ai humbet efektivitetin e saj nëse nuk e merrni në mënyrë perfekte (d.m.th. nëse harroni ta merrni për një ose dy ditë). Koha është vendimtare, pasi marrja e pilulës në saktë e njëjta kohë çdo ditë ndihmon në mbajtjen e niveleve të hormoneve nga luhatjet.
Pra, vazhdoni dhe vendosni vetes një alarm telefoni tani, pilula që marrin! Unë do te pres.
Ku mund ta marr?
Ju mund të flisni me gjinekologun tuaj për marrjen e një recete për pilulën, apo edhe të planifikoni një vizitë virtuale me një mjek përmes faqeve si. BedSider dhe Shëndeti i thjeshtë dhe dërgojeni pilulën me postë direkt në shtëpinë tuaj, sugjeroi Dr. Sparks.
Cilat janë efektet anësore?
Pilula ka pjesën e saj të drejtë të shëndetit pozitiv përfitimet , vuri në dukje Dr. Sparks.
Mund të parandalojë gjëra të tilla si kanceri i vezoreve [dhe] mund t'i lehtësojë periodat tuaja, tha ajo. Nëse keni perioda vërtet të dhimbshme, mund t'i përmirësoni ato; nëse keni akne vërtet të këqija, ato mund t'i përmirësojnë aknet tuaja.
Megjithatë, ata që marrin pilula për herë të parë mund të përjetojnë disa efekte anësore të pakëndshme si nauze, të vjella, ndjeshmëri të gjirit dhe perioda të parregullta. Lajmi i mirë është se pas rreth tre muajsh që trupi juaj mësohet me hormonet, këto simptoma duhet të zhduken.
Koha e dozimit është gjithashtu një kurth i madh për pilulën, e cila ka një Shkalla e dështimit 7 për qind sepse disa përdorues nuk e marrin rregullisht.
Duhet të mbani mend ta merrni atë në të njëjtën kohë çdo ditë, gjë që disa njerëz ndonjëherë kanë probleme, shtoi Dr. Sparks. Nëse jeni vërtet të mirë në marrjen e tij, atëherë ai ka një shkallë dështimi më afër 1-2 përqind.
2. IUD
Kredia: Getty
Çfarë është ajo?
Një pajisje intrauterine (IUD) është një pajisje e vogël në formë T-je që futet në mitër për të parandaluar shtatzëninë. Ekzistojnë dy lloje të IUD-ve të disponueshme në treg: hormonale , të cilat ndalojnë ovulimin dhe bakri , të cilat ndryshojnë mënyrën se si lëvizin qelizat e spermës në mënyrë që ato të mos arrijnë te një vezë.
Duke pretenduar një normë mbi 99 përqind të efektivitetit, DIU-të janë një nga metodat më efektive të kontrollit të lindjes në treg.
Si e përdorni?
Një DIU duhet të vendoset nga një ofrues i kujdesit shëndetësor. Edhe pse procedura është pak e dhimbshme , lajmi i mirë është se disa IUD mund të mbeten efektive në parandalimin e shtatzënisë diku nga tre në 12 vjet pasi të jenë futur, në varësi të markës. Flisni për grupin dhe harroni.
[IUD] bie në klasën e kontracepsionit që ne e klasifikojmë si një LARC , ose një kontraceptiv të kthyeshëm me veprim të gjatë, shpjegoi Dr. Sparks. Dhe arsyeja pse na pëlqen vërtet kjo është sepse, në krahasim me pilulën e kontrollit të lindjes, nuk duhet të mbani mend ta merrni këtë çdo ditë.
Sigurisht, një IUD mund të hiqet në çdo kohë (prandaj pjesa e kthyeshme e LARC). Pra, le të themi se jeni përkushtuar ndaj një produkti me efekt 12-vjeçar, vetëm për të vendosur që dëshironi të mbeteni shtatzënë pas gjashtë vjetësh. Nuk ka problem - thjesht shihni përsëri mjekun tuaj për ta hequr atë.
Është shumë e thjeshtë për t'u hequr në zyrë, shpjegoi Dr. Sparks. Në thelb, për sa kohë që ne mund t'i shohim fijet, ne mund të shkojmë dhe t'i tërheqim ato dhe zakonisht do të dalin menjëherë. Në fakt ka një kthim të menjëhershëm të fertilitetit, kështu që zakonisht i këshilloj përdoruesit që të mos e heqin atë nëse nuk dëshironi të mbeteni shtatzënë menjëherë.
Ku mund ta marr?
Ju do të duhet të kontaktoni gjinekologun tuaj për të mësuar më shumë rreth marrjes së një IUD.
Cilat janë efektet anësore?
Metoda ultra-efektive e kontrollit të lindjes ka disa efekte anësore që ia vlen të merren parasysh.
Kur vendoset një IUD, zakonisht shkakton një dhimbje të lehtë deri në mesatare - shpesh krahasuar deri te ngërçet e rënda periodike - që zgjasin për rreth 1-2 minuta.
Ne zakonisht do t'ju themi që të merrni disa ibuprofen ose disa pilula kundër dhimbjes përpara se të hyni, sepse duhet të prisni vetëm pak ngërçe dhe gjakderdhje pasi ta vendosim në zyrë, tha Dr. Sparks.
Pas kësaj, pacientët mund të përjetojnë dhimbje të legenit, një sasi të mjaftueshme të njollave të parregullta dhe, herë pas here, një gjendje të njohur si amenorrea , ku një periodë ndalet fare, sipas Dr. Sparks.
Ekziston gjithashtu një shans që një DIU mund të bjerë spontanisht pasi të vendoset, megjithëse gjasat që kjo të ndodhë janë të vogla, tha Dr. Sparks.
Por përsëri, një DIU është super efektive në parandalimin e shtatzënisë – prandaj rishikoni të gjitha opsionet me gjinekologun tuaj përpara se të merrni një vendim.
3. Implanti
Kredia: Nexplanon
Çfarë është ajo?
Implanti është një pajisje e vogël tubulare për kontrollin e lindjeve që çliron hormone, e cila vendoset brenda krahut tuaj. Një markë e njohur e implanteve gjenerike është Nexplanon , e cila pretendon se siguron deri në tre vjet parandalim të vazhdueshëm të shtatzënisë në a Shkalla e suksesit 99 për qind .
Është shumë shumë efektive, tha Dr. Sparks. Në fakt është forma më efektive e kthyeshme e kontracepsionit që kemi.
Si e përdorni?
Gjatë një vizite në zyrë, gjinekologu juaj do të fusë shufrën 4 centimetra të gjatë vetëm nën lëkurë në anën e brendshme të krahut tuaj jo dominues. Bëhet direkt në zyrën e mjekut tuaj, jo në një sallë operacioni.
Tingëllon e frikshme? Jo aq shumë, siguron Dr. Sparks.
Vendoset lehtësisht në zyrë dhe gjithashtu hiqet lehtësisht në zyrë, tha ajo. Kur të vendosni implantin, ne do t'ju shtrijmë në tryezë dhe siç thashë, do të përdorim krahun jo dominues. Pra, shumica e njerëzve do të përdorin krahun e majtë. Zakonisht ne do të përkulim krahun tuaj… dhe ekziston një pajisje që ne përdorim dhe e vendosim pikërisht nën lëkurë për t'u siguruar që të mos e vendosim shumë thellë.
Për sa i përket mënyrës se si e heqim implantin në zyrë, zakonisht ne do t'ju shtrijmë në tavolinë dhe do të bëjmë një prerje të vogël pikërisht rreth vendit ku e kemi futur dhe më pas zakonisht mund ta shtyjmë shufrën jashtë.
Ku mund ta marr?
Meqenëse implanti kërkon një procedurë të vogël mjekësore, duhet të konsultoheni me gjinekologun tuaj për të vendosur nëse është e duhura për ju.
Cilat janë efektet anësore?
Sipas Dr.
Kjo zakonisht do të përmirësohet sa më gjatë që ta keni, por zakonisht, nëse nuk është më mirë nga 6 muaj deri në një vit, ju lutemi bisedoni me mjekun tuaj për arsyen që mund të jetë dhe disa zgjidhje që mund të kemi për ju, shtoi ajo.
Siç u tha, Dr. Sparks tha se implanti mund të jetë gjithashtu një shpëtimtar për pacientët që përjetojnë rregullisht perioda të rënda.
Nëse keni perioda të rënda, mund t'i lehtësoni periodat tuaja, dhe nëse keni perioda me të vërtetë të dhimbshme, mund t'i përmirësoni ato gjithashtu, shpjegoi ajo.
4. E shtëna
Kredia: Getty
Çfarë është ajo?
Goditja është një injeksion e hormonit progestin që siguron kontrollin e lindjes për tre muaj në të njëjtën kohë.
Depo-Provera , një emër i njohur i markës së vaksinës, funksionon në një metodë të dyfishtë - duke parandaluar ovulimin dhe duke e bërë mukozën e qafës së mitrës më të trashë në mënyrë që sperma të mos kalojë.
Si e përdorni?
Çdo tre muaj, vaksina mund të administrohet ose nga një profesionist i kujdesit shëndetësor në zyrën e mjekut tuaj ose nga vetë në shtëpi.
Ashtu si pilula, ju duhet të kujdeseni që të merrni vaksinat tuaja në kohë dhe të mos humbisni takimet ose injeksionet në shtëpi, pasi kjo mund të ulë efektivitetin e produktit.
Ne zbulojmë se vaksina me injeksion Depo funksionon vërtet mirë për njerëzit që sapo kanë filluar të përdorin kontracepsionin sepse është vërtet e lehtë për t'u administruar, tha Dr. Sparks. Nuk duhet të mbani mend të merrni diçka çdo ditë dhe nuk keni nevojë të keni një procedurë në zyrë.
Ku mund ta marr?
Do t'ju duhet një recetë për vaksinën, kështu që bisedoni me gjinekologun tuaj për të parë nëse është e përshtatshme për ju, bazuar në nevojat tuaja individuale.
Cilat janë efektet anësore?
Ashtu si me çdo injeksion tjetër, pacientët mund të përjetojnë dhimbje gjatë administrimit dhe parehati ose ndjeshmëri në vendin e injektimit të nesërmen ose dy, megjithëse kjo duhet të ulet shpejt, shpjegoi Dr. Sparks.
Ajo gjithashtu vuri në dukje se disa përdorues mund të përjetojnë shtim në peshë dhe njolla të parregullta, të ngjashme me të gjitha format e tjera të kontracepsionit hormonal.
Nëse po mendoni të keni një fëmijë brenda vitit të ardhshëm, Dr. Sparks thotë se injeksioni Depo mund të mos jetë për ju. Por sigurisht, konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të bëni ndonjë telefonatë.
Nëse je dikush që po përpiqet të mbetet shtatzënë, unë në fakt do të largohesha nga Depo më shpejt [dhe jo më vonë], tha ajo. Kemi parë se u duhen 12 deri në 18 muaj që disa njerëz të mbeten shtatzënë pasi të kenë hequr qafe vaksinën Depo, por mbani mend se kjo nuk është e njëjtë për të gjithë, dhe disa njerëz mund të mbeten shtatzënë brenda vetëm disa muajsh. të ndalimit.
5. Prezervativi
Kredia: Getty
Çfarë është ajo?
Metoda e provuar dhe e vërtetë për parandalimin e shtatzënive të paplanifikuara dhe duke parandaluar infeksionet seksualisht të transmetueshme (IST), prezervativi është një pajisje penguese fizike që përdoret gjatë marrëdhënieve seksuale.
Edhe nëse jeni në një formë tjetër kontracepsioni, në fakt ju ende dëshironi të përdorni një prezervativ për t'u siguruar që të mos merrni ndonjë infeksion seksualisht të transmetueshëm, shpjegoi Dr. Sparks.
Si e përdorni?
A prezervativi mund të vendoset mbi penisin e partnerit tuaj gjatë seksit për të parandaluar hyrjen e spermës në vaginë. Ka gjithashtu prezervativët që mund të futen në vaginë me të njëjtin efekt.
Kur përdoren siç duhet, prezervativët krenohen me a Norma efektive 98 për qind në parandalimin e shtatzënisë dhe në lidhje me të njëjtën normë në parandalimin e disa IST-ve të zakonshme, si HIV, HPV, klamidia dhe gonorrea.
Ju gjithashtu duhet të siguroheni që po e përdorni atë në mënyrë korrekte, vuri në dukje Dr. Sparks. Ju dëshironi të siguroheni që është vendosur saktë dhe se nuk ka vrima në të. Gjithashtu, sigurohuni që pas seksit të mos vini re ndonjë vrimë në prezervativ.
Ndërsa prezervativët janë metoda e vetme e kontrollit të lindjes efektive në parandalimin e IST-ve, është mirë të theksohet se ato janë ende ju lë të pambrojtur ndaj disa infeksioneve si herpesi, lythat gjenitale dhe sifilizi, të cilat të gjitha mund të përhapen nëpërmjet kontaktit lëkurë me lëkurë.
Ku mund ta marr?
Farmacitë, dyqanet e barnave, bodegas, Amazon .com - ju emëroni! Prezervativët janë të lehtë për t'u gjetur. Ato janë gjithashtu shumë të lira. Pra, përdorni ato!
Gjëja e mrekullueshme që ne duam te prezervativët është se nuk keni nevojë për një recetë për ta, tha Dr. Sparks. Ju mund të hyni në çdo dyqan dhe t'i merrni ato. Dhe siç thashë, ne e duam sepse ju mbron edhe nga IST.
Cilat janë efektet anësore?
Shumëllojshmëria më e përdorur e prezervativëve është bërë nga lateksi, i cili mund të paraqesë një problem për ata me alergji relativisht të rralla nga lateksi.
Disa opsione alternative janë prezervativë nga lëkura e qengjit - të cilat Dr. Sparks nuk e rekomandon, pasi ato janë më poroze se lateksi dhe, për rrjedhojë, më pak efektive në parandalimin e IST-ve - dhe prezervativë sintetikë .
Për më tepër, ndonjëherë njerëzit thjesht nuk duan të përdorin [prezervativët], tha Dr. Sparks, sepse ata nuk duan të bëjnë pauzë para marrëdhënies seksuale.
Por ne duam t'ju inkurajojmë që të përpiqeni të përdorni [një prezervativ] me çdo formë marrëdhënieje që keni sepse është shumë efektiv dhe me të vërtetë parandalon IST-të, shtoi ajo.
6. Unaza
Kredia: Getty
Çfarë është ajo?
Unaza është një copë plastike e vogël fleksibël që mund të futet në vaginë një herë në muaj. Mashtrimi rrethor më pas lëshon dy hormone - estrogjen dhe progestin - që absorbohen nga trupi për të shtypur ovulacionin dhe për të parandaluar shtatzëninë.
Sipas Prindërimi i planifikuar , marka popullore e unazave NuvaRing është 99 për qind efektive nëse e përdorni në mënyrë të përsosur. Megjithatë, meqenëse njerëzit nuk janë të përsosur dhe mund të jetë e lehtë të bësh një gabim, unaza është më afër 91 për qind efektive në realitet.
Si e përdorni?
Dr. Sparks rekomandon të mendoni për futjen e një unaze siç do të bënit me një tampon, përveçse ajo duhet të vendoset pak më lart.
Së pari, do të dëshironi të lani duart me sapun dhe ujë. Më pas, nxirreni unazën nga paketimi i saj dhe shtrydhni anët e pajisjes së bashku me gishtat përpara se ta fusni butësisht në vaginë. Sipas Prindërimi i planifikuar , nëse nuk mund ta ndjeni unazën kur jeni duke ecur përreth, ndoshta është futur saktë.
Pajisja zakonisht përmban dozën e duhur të hormoneve për të qëndruar për tre javë dhe nuk ka nevojë të hiqet para seksit ose ndonjë aktiviteti tjetër fizik.
Nuk do të ndërhyjë në seks apo diçka të tillë, tha Dr. Sparks. Dhe më pas ju në fakt e nxirrni unazën gjatë javës së katërt për të pasur menstruacione. Dhe ju e bëni këtë çdo muaj.
Për të hequr unazën, lani dhe thani duart përpara se të lidhni gishtin përmes pajisjes dhe ta nxirrni butësisht nga vagina.
Ju ose mund të shtriheni në shtrat [ose] mund të uleni dhe mund të arrini brenda dhe të kapni pajisjen dhe ajo thjesht del jashtë dhe më pas hormoni është jashtë trupit tuaj, vuri në dukje Dr. Sparks.
Pastaj, mbështilleni me letër kallaji dhe e hidhni në koshin e plehrave. (Folja ndihmon që hormonet që kanë mbetur në unazë të mos futen në tokë dhe ujë. Asnjëherë mos e hidhni unazën në tualet.)
Ku mund ta marr?
Bisedoni me mjekun tuaj për të vendosur nëse unaza është e përshtatshme për ju. Ata që u është përshkruar unaza janë në gjendje thjesht të marrin dozat që u nevojiten rregullisht në farmacinë e tyre lokale.
Cilat janë efektet anësore?
Unaza është e ngjashme me llojet e tjera të kontracepsionit hormonal (si pilula) në atë që ka estrogjen dhe progesterone, që do të thotë se mund të ndihmojë në lehtësimin e periodave të rënda ose të dhimbshme, shpjegoi Dr. Sparks. Unaza madje mund të zbusë endometrioza dhimbje dhe akne hormonale.
Megjithatë, Dr. Sparks vuri në dukje se pajisja vjen me një kurbë mësimi, e cila mund të ndikojë në efektivitetin e saj.
Mund të mos jetë shumë intuitive se si ta vendosni unazën, tha ajo. Ka fotografi në paketë që ju tregojnë se si ta vendosni atë. Ekziston një kurbë e madhe mësimi në fillim, por sapo përdoruesit të mësohen me të, ata në të vërtetë ia dalin shumë mirë.
7. Kontraceptiv emergjent
Kredia: Getty Images
Çfarë është ajo?
Ndoshta prezervativi u prish. Ndoshta në vapën e momentit, ju dhe partneri juaj keni harruar të përdorni një të tillë. Ndoshta alkooli ishte i përfshirë dhe thjesht nuk jeni 100 për qind i sigurt se keni qenë të mbrojtur gjatë një takimi seksual.
Futni kontracepsionin urgjent, i cili zakonisht quhet pilula e mëngjesit pas seksit pasi merret një ditë pas seksit për të parandaluar shtatzëninë.
Një nga rekomandimet e Dr. Sparks të KE-së është Plani B , e cila është aq e përhapur sa është bërë disi një sinonim për termin më të gjerë mjekësor kontraceptiv emergjent.
Si e përdorni?
Plani B është një pilulë e vetme e marrë nga goja që funksionon duke vonuar ovulacionit . Është më efektiv kur merret deri në 72 orë pas seksit të pambrojtur – dhe sa më shpejt të merret, aq më mirë.
Është vetëm një pilulë dhe ju duhet ta merrni brenda tre ditëve [pas seksit të pambrojtur], shpjegoi Dr. Sparks. Përsëri, sa më shpejt ta merrni atë, aq më mirë, kështu që nëse keni pasur seks të pambrojtur dhe në fakt nuk dini çfarë të bëni, vazhdoni dhe merrni këtë pilulë dhe merrni atë sa më shpejt të jetë e mundur.
Ku mund ta marr?
Ju mund të blini planin B pa recetë në shumicën e farmacive dhe do të kushtojë rreth 40-50 dollarë, në varësi të dyqanit.
Cilat janë efektet anësore?
Përveç çmimit të lartë, Plani B mbart me vete disa efekte anësore të pafavorshme. Megjithatë, ato ende zbehen në krahasim me një shtatzëni të paplanifikuar.
Zakonisht, përdoruesit ankohen se kanë të përziera, të vjella, dhimbje koke, tha Dr. Sparks. Ato zakonisht do të ulen. Ndonjëherë do të vini re gjithashtu se keni gjakderdhje të paplanifikuar ose jonormale. Zakonisht, menstruacionet tuaja do të vijnë brenda një jave nga marrja e pilulës.
Gjithashtu nuk ka asnjë garanci se pilula do të jetë e suksesshme, veçanërisht nëse e vononi marrjen e saj pas seksit. Të faqen e internetit të kompanisë thotë se nëse e merrni pilulën brenda 24 orëve pas seksit të pambrojtur, ajo është 95 për qind efektive. Nëse e merrni atë ndërmjet 48 dhe 72 orësh pas seksit të pambrojtur, shkalla e efikasitetit bie në 61 për qind.
Nuk ka asnjë mënyrë të qartë për të treguar se ka funksionuar, tha Dr. Sparks. Gjëja më e mirë që dëshironi të bëni është ta merrni pilulën sa më afër kohës së seksit të pambrojtur.
Gjithashtu, nëse jeni vërtet e shqetësuar, prisni rreth një javë dhe bëni një test shtatzënie dhe thjesht sigurohuni që të jetë negativ, shtoi ajo.
Shënim i redaktorit: Ekziston vetëm një mënyrë për t'u siguruar që ndonjë nga opsionet e diskutuara më sipër është me të vërtetë e duhura për ju - bisedoni me mjekun tuaj! Ata i kuptojnë më së miri nevojat tuaja shëndetësore dhe mund të ofrojnë udhëzime më specifike përpara se të merrni një vendim.
Nëse ju pëlqeu ky artikull, shikoni këtë modeli i rinovuar i metaforës së vjetër të seksit të bejsbollit .
Më shumë nga In The Know:
Gjinekologu i certifikuar nga Bordi tregon se çfarë të presësh përpara vizitës suaj të parë
Këto syze elegante me dritë blu mund t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë më të mirë gjatë natës
Skateboardisti i verbër Ryusei Ouchi nuk e ka lënë kurrë aftësinë e tij të kufizuar ta pengojë atë
