Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Modelin për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditoreVetëm në
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali -
- Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Pak Hapa të Thjeshtë!
- Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
- Horoskopi ditor: 13 Prill 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali Mos humbisni
- Çmimet e Kriketit të Zelandës së Re: Williamson fiton Medaljen e Sir Richard Hadlee për herë të katërt
- Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
- Trajnerët amerikanë drejtojnë kurse angleze për arsimtarët indianë
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dhe Yje të tjerë të Jugut Dërgojnë Urime Tifozëve të Tyre
- Çmimi i arit bie jo shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
- Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
- Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
- 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill
A është djathi i keq për shëndetin? Epo, konsumimi i kosit të skaduar mund të jetë i rrezikshëm. Mund të përjetoni diarre dhe nauze menjëherë pasi të keni konsumuar gjizë të prishur. Por në përgjithësi, ngrënia e gjizës është e mirë për shëndetin.
Ajo rrit imunitetin tuaj, ju ndihmon në qëllimet tuaja të humbjes së peshës dhe gjithashtu mban të lumtur sistemin tuaj të tretjes. Këto janë vetëm disa përfitime të ngrënies së dahiut. Ka shumë më tepër.
Në fakt, edhe ata që vuajnë nga gjendja e quajtur si intolerancë ndaj laktozës konsumojnë gjizë. Kur ti ndjehen të etur ose të sëmurë , është më mirë të qëndrosh larg gjizës. Gjithashtu, ata që vuajnë nga çrregullime të zorrëve duhet të qëndrojnë larg gjizës pasi mund të lindin efekte anësore të caktuara si fryrje, gazra, diarre dhe dhimbje në stomak.
Gjithashtu, mos harroni se trupi humbet aftësinë për të tret produktet e qumështit me përparimin e moshës. Pra, ata që vuajnë nga intoleranca ndaj laktozës dhe çrregullime të tjera të cilat grabisin aftësinë e trupit për të tretur qumështin duhet të konsultohen me një mjek para se të provojnë gjizën.
Të tjerët mund të shijojnë përfitimet e ngrënies së dahit. Tani, le të diskutojmë se çfarë i bën dahi trupit tuaj pasi të filloni ta hani rregullisht.
Qelizat tuaja të trurit ndizen!
Një studim zbuloi se ata që hanë gjizë shfaqin aktivitetin e trurit në disa pjesë të trurit. Kjo do të përmirësojë aftësitë njohëse të një personi për disa kohë.
Barku juaj Ndihet i Gëzuar
Bakteret e mira që përmban gjiza ndihmon sistemin tuaj të tretjes dhe zgjidhin probleme si kapsllëku. Gjithashtu, trupi juaj do të jetë në gjendje të thithë më shumë lëndë ushqyese.
Beli juaj duket më mirë
Ky është një nga efektet e ngrënies së gjizës çdo ditë. Një studim pretendon se ata që përfshijnë gjizë në dietën e tyre të përditshme mund të humbin me lehtësi dhjamin e barkut në krahasim me ata që nuk hanë kurrë gjizë.
Stabilizon oreksin tuaj
Kur ndiheni të ngopur për më gjatë, gdhendjet tuaja për meze do të ulen dhe kjo është pikërisht ajo që mund të prisni kur të hani gjizë. Përfshini atë në dietën tuaj për të përjetuar këtë efekt.
Presioni juaj i gjakut bie
Një studim i fundit thotë se njerëzit që konsumojnë gjizë mund të zvogëlojnë rrezikun e vuajtjes së PB të lartë. Përmbajtja e kaliumit në gjizë mund të ndihmojë trupin tuaj të heqë qafe natriumin e panevojshëm, i cili është rezultat i marrjes së lartë të kripës. Kur natriumi derdhet, PB juaj tenton të jetë i qëndrueshëm.
Isshtë qetësues në sistemin tuaj nervor
Meqenëse gjiza përmban vitaminë B5, zink, jod, riboflavinë, fosfor dhe kalium, është mirë për sistemin tuaj nervor.
Trupi juaj i dhembur shërohet më shpejt
Stërvitjet tuaja ju shkatërrojnë. Por shkalla e rimëkëmbjes rritet nëse konsumoni gjizë. Mund ta konsumoni edhe pas një stërvitje për të shijuar shërim më të shpejtë.
Trupi juaj do të luftojë infeksionet
Kur imuniteti juaj është i fuqishëm, trupi juaj mund të merret me infeksionet në një mënyrë më të mirë. Gjiza mund të përmirësojë imunitetin tuaj dhe të mbajë larg infeksionet.
Blini planet më të mira të sigurimeve shëndetësore
