Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Modelin për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditoreVetëm në
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali -
- Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Pak Hapa të Thjeshtë!
- Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
- Horoskopi ditor: 13 Prill 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali Mos humbisni
- IPL 2021: Punoi në mbushjen time pasi u anashkalua në ankandin e vitit 2018, thotë Harshal Patel
- Sharad Pawar do të lëshohet nga spitali në 2 ditë
- Çmimi i arit bie jo shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
- Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit kujton festimin e festivalit të mbarë me familjen e saj
- Mahindra Thar Bookings Cross Kryejë 50,000 moment historik në vetëm gjashtë muaj
- Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
- 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill
Ndërsa fëmija juaj fillon të rritet, nevojat e tij / saj dietike duhet të kujdesen. Kur një fëmijë mbush tre vjeç, është koha që prindërit të kujdesen me kujdes për ushqimin e fëmijës. Kjo pasi në këtë moshë, fëmija merr shumë aktivitete fizike dhe mendore.
Në Indi, shumica e fëmijëve 3 vjeç dërgohen në shkollë. Fillimi i shkollës do të thotë sforcim fizik dhe mendor për fëmijët. Fëmija juaj mëson shumë gjëra të reja në këtë moshë dhe për këtë arsye, është jashtëzakonisht e nevojshme që ai / ajo të marrë ushqimin e duhur. Një fëmijë 3 vjeç ka nevojë për një sasi të ekuilibruar të vitaminave, mineraleve, karbohidrateve dhe yndyrnave.
SI T’I BAKENI FDMIJS TUAJ më të zgjuar?
Dhënia e fëmijës tuaj në llojin e duhur të të ushqyerit mund të jetë një detyrë e vështirë pasi vogëlushët priren të jenë ngrënës të bezdisshëm. Ata janë shumë të ngurtë kur bëhet fjalë për ushqimin. Por ju duhet të merrni gjërat ushqyese në pjatat e tyre në mënyrën e duhur. Përgatitja e një plani diete për fëmijën tuaj 3-vjeçar duket si një mënyrë e duhur për ta bërë këtë.
Këtu është një plan dietë i përsosur për një fëmijë 3-vjeçar indian. Hidhi nje sy.
Herët në mëngjes
Duhet ta filloni ditën për të voglin tuaj me një gotë qumësht. Bashkë me qumështin, jepini atij / asaj dy bajame të qëruara. Sigurohuni që i keni lagur bajamet brenda natës.
Mëngjesi
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës dhe kështu duhet të jetë i shëndetshëm dhe i ngopur. Një sanduiç me domate gruri të plotë, dolli të grurit me gjalpë, parata të mbushura ose një sallatë duket si një mundësi e mirë për mëngjes.
Pasdite
Dreka është koha midis mëngjesit dhe drekës kur fëmija juaj kërkon vakte. Pra, një tas me fruta të përziera ose supë domate do të ishte ideale për 3-vjeçarin tuaj.
Dreka
Një drekë e ekuilibruar është shumë e nevojshme për fëmijën tuaj. Pra, një tas i vogël me oriz, 1 chapati, gjysmë tasi dal dhe gjysmë tasi sabzi me paneer është ideal për drekën e fëmijës suaj.
Meze
Për meze, ju mund t'i bëni atij një milkshake të bukur me çokollatë të cilën ai / ajo është i sigurt se do ta dojë. Së bashku me të, ju mund t'i jepni atij / asaj një ose dy biskota ose nachos.
Darka
Darka duhet të jetë e lehtë. Një tas me perime të pjekura sezonale me 2 parata, gjysmë tasi dal dhe një filxhan i vogël gjizë duhet të jetë i mjaftueshëm për vogëlushin tuaj.
