Pirja e qumështit + dhembja gjatë dimrit mund t’i bëjë këto për shëndetin tuaj

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Vetëm në

• 6 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
• 
• 7 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Pak Hapa të Thjeshtë!
• 9 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
• 12 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Mos humbisni

• Lajme Vishnu Vishal dhe Jwala Gutta do të lidhen më 22 Prill: Kontrolloni detajet këtu
• Sportive Çmimet e Kriketit të Zelandës së Re: Williamson fiton Medaljen e Sir Richard Hadlee për herë të katërt
• Automjetet Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
• Filma Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dhe Yje të tjerë të Jugut Dërgojnë Urime Tifozëve të Tyre
• Financat Çmimi i arit bie jo shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
• Teknologji Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
• Arsimi Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
• Udhëtim 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill

Dimri po afrohet shpejt dhe kështu që tani është bërë e domosdoshme marrja e masave parandaluese për lëkurën dhe shëndetin tuaj.

Edhe pse dimri është një nga stinët e dashura, pasi sjell fillimin e një viti të ri me shumë festime, nuk duhet të harroni se dimri pa kujdesin e duhur mund të jetë i dëmshëm për shëndetin tuaj, pasi ka një ndryshim në kushtet klimatike.

Pra, nga veshjet tuaja deri te vaktet tuaja, gjithçka duhet të vendoset në përputhje me klimën e jashtme.

Duke folur për vaktet e dimrit, të gjithë ne jemi të dashur me xhagari (zakonisht quhet Gur) gjatë dimrit. Shtë një ëmbëlsues natyral i pasuruar me vlera medicinale.

Make-ki-roti me shkrirjen e gojës me gur dhe një pikë ghee mund të bëjë një mëngjes të shijshëm në dimër. Por përveç kësaj nëse konsumoni rregullisht dhjamë në një gotë qumësht, atëherë kjo mund të bëjë mrekulli për shëndetin tuaj.

Qumështi, siç e dimë të gjithë, është plot ushqyes dhe është pija më e mirë shëndetësore e rekomanduar nga mjeku për të gjitha grupmoshat. Sidoqoftë, shumë prej nesh nuk e pëlqejnë shijen e saj, kështu që për ta e shijojnë atë me një lugë dhjamë dhe e shohin vetë rezultatin.

Le të lexojmë tani për disa nga përfitimet.

• Rrit imunitetin:

Qumështi, siç e dini, është një burim i pasur i kalciumit që mund të përmirësojë sistemin tuaj imunitar. Kur bashkohet me dhëmbëzim, jo ​​vetëm që ka shije të mirë, por gjithashtu ndihmon në rritjen e imunitetit tuaj për të luftuar çdo bakter mikpritës gjatë dimrit.

• Përmirëson tretjen:

Dispepsi është një problem i zakonshëm për shumicën e individëve. Pavarësisht nëse është për shkak të mënyrës së tyre të parregullt të jetesës ose dëshirës për ushqim junk, dispepsia mund të prekë një person në çdo kohë dhe kudo. Pra, nëse vuani nga dispepsi, kapsllëk, lëvizje të parregullt të zorrëve, etj, atëherë konsumimi i dhëmbëzave mund të jetë i dobishëm për shëndetin tuaj. Konsumimi i tij me qumësht si pjesë e dietës suaj të rregullt mund të rregullojë procesin e tretjes dhe t'ju japë një lehtësim të shpejtë.

• Zvogëlon dhimbjen e kyçeve:

Pini qumësht që të bëheni më të fortë! Epo, të gjithë ne e kemi dëgjuar këtë që nga fëmijëria. Dhe me të vërtetë kalciumi i pranishëm në qumësht ndihmon në forcimin e kockave tuaja dhe zvogëlon dhimbjen e kyçeve. Bëni atë pijen tuaj kryesore me butë për rezultate më të mira.

• Parandalon Aneminë Gjatë Shtatzënisë:

Bërja nënë feelingshtë ndjenja më e mirë e një gruaje, por duhet të merren masa paraprake, pasi është thelbësore për shëndetin e nënës dhe fëmijës. Një problem me të cilin përballen shumë gra shtatzëna është anemia e shtatzënisë. Mjekët megjithatë rekomandojnë tableta hekuri. Por në rast se keni vështirësi t’i keni, atëherë si një alternativë, konsumoni dhëmbëzim në qumësht për të parandaluar aneminë.

• Ndihma në humbjen e peshës:

A e dini se qumështi mund të ndihmojë në seancën tuaj të humbjes së peshës? Epo, po vërtet po. E tëra çfarë ju duhet të bëni është të shtoni jaggery në qumësht dhe ta keni çdo ditë. Jaggery është një ëmbëlsues natyral, kështu që nuk kërkon marrje shtesë të sheqerit dhe në këtë mënyrë, mund të zvogëloni peshën tuaj.

• Mirë për shëndetin e lëkurës:

Problemi i lëkurës bëhet një shqetësim i vazhdueshëm gjatë dimrave. Edhe pasi të keni ndryshuar rutinën tuaj të bukurisë, lëkura nuk tregon shkëlqimin e saj natyral. Kështu që këtu është zgjidhja për të marrë një lëkurë të përsosur në dimër. Pini një gotë qumësht me dhëmbëza çdo ditë për të marrë një lëkurë të butë dhe me shkëlqim dhe për të zhdukur gjithë thatësinë dhe kruajtjen.

• Zvogëlon dhimbjen menstruale:

Dhimbja menstruale ndonjëherë mund të përkeqësohet, duke lënë stomakun tuaj me dhimbje dhe ngërçe. Përdorimi i përsëritur i qeseve të nxehta dhe ilaçeve mund të mos jetë i mirë për shëndetin tuaj. Pra, në atë rast, konsumoni dhëmbëzim i cili ka një veti medicinale të zvogëlimit të ngërçeve në stomak. Shtimi i qumështit në të do t'ju japë më shumë forcë për të punuar gjatë menstruacioneve. Për më tepër, mashtrimi mund të jetë efektiv në luftimin e ndryshimeve të humorit edhe gjatë atyre ditëve.

• Përmirëson Metabolizmin:

Grindja me qumësht shkakton tretjen e duhur dhe rrit shkallën metabolike të një individi. Ndërsa shqetësimi për shkak të dispepsisë zvogëlohet, një person ndjen zell për të kryer të gjitha funksionet e tij me një nivel të përmirësuar të energjisë.

• Mirë për shëndetin e kockave:

Dhëmbësia është një burim i pasur i kaliumit dhe qumështi përmban kalcium dhe ushqyes të tjerë thelbësorë. Një kombinim i të dyve mund të jetë një pije e mirë shëndetësore për të përmirësuar shëndetin e kockave tuaja dhe për t’i bërë kockat tuaja më të forta se më parë.

• Pastrimi i gjakut:

Një vlerë e rëndësishme medicinale e dhëmbëzimit është se ndihmon në pastrimin e gjakut tuaj dhe largon toksinat nga trupi juaj. Pra, ndërsa e keni me qumësht, jo vetëm që do të pastrojë gjakun tuaj, por edhe do t'ju bëjë të qëndroni të shëndetshëm.

• Ndihmon në sigurimin e qëndrueshmërisë:

Si sheqeri, ashtu edhe marramendja nxisin karbohidrate në trupin tonë që na ofrojnë qëndrueshmëri më të mirë dhe rritje të nivelit të energjisë. Por ekziston një linjë e diferencimit midis të dyve. Sheqeri është një karbohidrate e thjeshtë, e cila kur arrin në trup jep energji të menjëhershme. Por dhëmbësia është komplekse dhe prandaj duhet kohë për tu prishur dhe për të siguruar energji që zgjat shumë. Pra, për më shumë energji, konsumoni jaggery me qumësht çdo ditë.

Pra, këto janë përfitimet e pakta të jaggery me qumësht në dimër. Keni atë dhe provoni vetë rezultatin.

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit