Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Mostrën për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditoreVetëm në
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali -
- Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
- Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
- Horoskopi ditor: 13 Prill 2021
Mos humbisni
- Tre peshkatarë kishin frikë të vdekur ndërsa anija përplaset me anije në brigjet e Mangaluru
- Medvedev tërhiqet nga Master në Monte Carlo pas testit pozitiv të koronavirusit
- Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dhe Yje të tjerë të Jugut Dërgojnë Urime Tifozëve të Tyre
- Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
- Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
- Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
- 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill
Kur konsumoni ushqime të caktuara, ekziston gjithmonë një rregull i mençur për të ruajtur dhe ndjekur për të shmangur çdo çështje të keqe shëndetësore që mund të ndodhë prej tij.
Ka disa ushqime që nuk shkojnë me disa ushqime të tjera. Pra, disa kombinime të ushqimit potencialisht mund të dëmtojnë sistemin tuaj të tretjes në veçanti.
Çdo person e ka zakon të përziejë dhe hajë ushqime të caktuara së bashku - si djathi me burger ose qumështi me frutat. Këto ushqime mund t’ju bëjnë të ndiheni të fryrë dhe të shkaktojnë tretje, duke ju bërë kështu të ndiheni të shqetësuar.
Këto kombinime ushqimore pengojnë proceset e tretjes dhe mund të çojnë në dhimbje stomaku, të përziera, lodhje dhe vështirësi në eliminimin e mbeturinave. Por a e dini se higjenistët modernë, fiziologët dhe ekspertët Ayurvedic i kritikojnë këto kombinime ushqimore si të dëmshme?
Di për kombinimet ushqimore që janë mjaft helmuese për të dëmtuar shëndetin tënd.
1. Vezë dhe proshutë
Një mëngjes i përbërë nga vezë dhe proshutë duket si një vakt i përzemërt, apo jo? Por e keqja e këtij kombinimi të ushqimit është se proteina e lartë në vezë dhe yndyra në proshutë është diçka që është e vështirë të tretet dhe do t'ju lërë letargjikë më vonë.
2. Burger And Fries
Të gjithëve u pëlqen të gërryen burger dhe patate të skuqura. Meqenëse burger dhe skuqurat përmbajnë yndyrna trans, këto mund të kombinohen dhe të rrisin nivelet e kolesterolit dhe t'ju bëjnë të ndiheni të lodhur dhe të përgjumur. Yndyrnat trans dhe niseshteja e pranishme në të dy artikujt ushqimorë do të shkaktojnë një rritje të niveleve të kolesterolit në gjak dhe do të rritin nivelet e sheqerit në gjak.
3. Lëng dhe drithëra
Ky kombinim i ushqimit mund të mos ju ofrojë energji të mjaftueshme për të filluar ditën tuaj dhe mund t'ju lërë pak siklet, duke shkaktuar peshë. Acidet e pranishme në lëngjet e frutave ulin aktivitetin e enzimës që prish karbohidratet.
4. Pica dhe Sode
Ka shumë njerëz që nuk mund të hanë pizza pa një pije të gazuar. Karbohidratet në pica së bashku me proteinat dhe niseshtën marrin shumë nga energjia e trupit tuaj për tretje. Dhe soda, e cila përmban sheqer, ngadalëson procesin e tretjes, duke çuar në fryrje të stomakut.
5. Vaji i ullirit dhe arrat
Ky kombinim i ushqimit mund të ju bëjë të sëmureni sepse proteina në arra dhe yndyra në vajin e ullirit nuk përzihen dhe nuk pengojnë procesin e tretjes. Kështu, yndyra e papërpunuar, e cila tretet, parandalon që proteina të tretet gjithashtu.
6. Kifle dhe lëng
Muffins dhe lëng është një tjetër kombinim i zakonshëm i ushqimit në mëngjes që do t'ju lërë të ndjeheni të lodhur shpejt. Ky kombinim ushqimi tregton proteina dhe fibra që ju nevojiten për të filluar ditën tuaj me karbohidrate të tepërta, të cilat do të rritin nivelet e sheqerit në gjak.
7. Mishi dhe patatet
Konsumimi i mishit me pure patatesh është një pjatë e preferuar për shumë njerëz. Por do të befasoheni kur të dini se, ky kombinim ushqimi kur hahet së bashku mund të krijojë disa probleme me tretjen. Dueshtë për shkak të proteinave dhe përmbajtjes së lartë të yndyrës së ngopur që ky kombinim ushqimor mund të shkaktojë probleme me tretjen.
8. Banane dhe Qumësht
Bananet janë të mbushura me kalium dhe qumështi përmban enzima që mund të ndërhyjnë në procesin e tretjes. Kur kombinohen së bashku bëhen toksike dhe shkaktojnë rëndim në trup dhe ngadalësojnë mendjen.
9. Frutat Acide dhe Frutat e ëmbla
Frutat me natyrë acide ngadalësojnë tretjen e shpejtë të sheqernave nga frutat e ëmbla që çojnë në fermentim. Frutat acide si limoni, gëlqereja dhe domatja nuk duhet të kombinohen me fruta të ëmbla si papaja, hurma banane ose rrush të thatë.
10. essertmbëlsira (Sheqeri) Me Pjata që Përmbajnë Mish (Proteinë e Lartë)
A jeni nga ata që plotësojnë vaktin tuaj të pjatave me bazë pule me një ëmbëlsirë të ëmbël? Nëse po, atëherë duhet të jeni të prirur ndaj problemeve të stomakut sepse sheqeri vepron në enzimat e tretjes së proteinave duke ngadalësuar plotësisht procesin e tretjes.
Kombinimet e frutave, duhet të shmangim | Mos harroni të hani këto kombinime të frutave. BoldskyNdani këtë artikull!
Nëse ju pëlqente të lexoni këtë artikull, ndani atë me të afërmit tuaj.
12 ushqimet më të mira për të pastruar arteriet tuaja
