Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Modelin për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditoreVetëm në
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali -
- Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Pak Hapa të Thjeshtë!
- Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
- Horoskopi ditor: 13 Prill 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali Mos humbisni
- IPL 2021: Punoi në mbushjen time pasi u anashkalua në ankandin e vitit 2018, thotë Harshal Patel
- Sharad Pawar do të lëshohet nga spitali në 2 ditë
- Çmimi i arit bie jo shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
- Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit kujton festimin e festivalit të mbarë me familjen e saj
- Mahindra Thar Bookings Cross Kryejë 50,000 moment historik në vetëm gjashtë muaj
- Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
- 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill
Çdokush prej nesh, në një moment të caktuar ose në tjetrin, mund të ketë qenë viktimë e diarresë, e cila zakonisht njihet si lëvizje e lirshme.
Ballafaqimi me këtë gjendje mund të ketë qenë mjaft i vështirë për ne pasi do të kishim vrapuar në tualet shumë shpesh, duke na lënë plotësisht të lodhur dhe të shqetësuar.
Por, duke ditur se si ta trajtoni këtë problem, do të jetë shumë më e lehtë të merreni me situatat e pakëndshme që lidhen me jashtëqitjet e lirshme.
Dieta luan një rol të rëndësishëm kur kemi diarre. Njohja e lëndëve ushqimore që duhen shmangur gjatë kësaj gjendje mund të na lehtësojë siklet në një masë të madhe.
Trajtimi i diarresë, Ushqimi që duhet të hani | Hani këto gjëra në diarre, do të lehtësoheni menjëherë. BoldSkyNe në Boldsky jemi përpjekur të rendisim ato ushqime që duhen mbajtur rreptësisht larg kur keni lëvizje të lirshme!
Kafeina:
Edhe pse është e vështirë të vazhdohet me ditën e ardhshme pa pasur pije me kafeinë si çaj ose kafe, është më mirë të shmangni këto pije pasi ato mund të përkeqësojnë simptomat e diarresë.
Le të shohim se si! Kafeina nuk lejon tretjen e ushqimit që ne konsumojmë si duhet për shkak të tkurrjes së papritur të zorrës duke e bërë ushqimin të lëvizë shpejt sesa bën normalisht.
Si rezultat, ushqimi nuk asimilohet si duhet. Aciditeti i pijeve me kafeinë gjithashtu mund të përkeqësojë simptomat e diarresë.
Alkooli:
Shumë konsum i alkoolit mund të lidhet drejtpërdrejt me shqetësimin e stomakut! Na tregoni arsyen! Në thelb, alkooli shkakton acarim të zorrëve dhe ul aftësinë e tij për të thithur ujë.
Kështu, uji derdhet në jashtëqitje duke shkaktuar lëvizje të lirshme. Gjithmonë është më mirë të shmangni alkoolin për mirëqenien tuaj të përgjithshme!
Ushqime pikante:
Nivelet e tolerimit të ushqimeve pikante mund të ndryshojnë nga individi në individ. Ngrënia e ushqimeve pikante mund të lidhet drejtpërdrejt me jashtëqitje të lirshme. Mirë! Na tregoni pse!
Këto ushqime mund të irritojnë lehtësisht rreshtimin e brendshëm të stomakut, si dhe zorrën, duke shkaktuar kështu lëvizjen e shpejtë të ushqimit pa tretjen e duhur, duke kontribuar kështu në jashtëqitjet e lira.
Kur nuk jeni mësuar me nivele të larta erëzash, lehtë mund të ndjeni ndjesinë e djegies në zonën e zorrës. Shumë nga gjithçka është e dëmshme për shëndetin dhe ushqimet pikante nuk bëjnë përjashtim.
Lakra dhe Lulelakra:
Disa perime duhet të qëndrojnë larg kur keni diarre. Disa prej tyre përfshijnë lakër dhe lulelakër. Le të përpiqemi të kuptojmë arsyen!
Perimet e lartpërmendura mund të shkaktojnë gazra, që është akumulimi i gazit në kanalin ushqimor. Pra, kur keni një stomak të mërzitur, është më mirë t’i jepni pak pushim sesa ta ngarkoni me restorante të vështira për tu tretur.
Kështu që është gjithmonë mirë të shmangim perime si lakra dhe lulelakra që ne të lundrojmë nëpër këtë gjendje të pakëndshme.
Ushqime pa sheqer:
Enmbëltuesit artificial mund të futen në këtë kategori ushqimesh që duhen shmangur gjatë diarresë. Na tregoni arsyen prapa kësaj!
Këto zëvendësues të sheqerit mund të përmbajnë një agjent ëmbëlsues të quajtur lycasin, i cili ka natyrë shumë laksative, duke zgjatur kështu simptomat e kësaj gjendje.
Ky ushqim gjithashtu kontribuon në gazra dhe fryrje të stomakut gjë që shkakton vështirësi në tretje. Prandaj, qëndroni larg ëmbëlsuesve artificialë.
Produktet e qumështit:
Produktet e qumështit të tilla si qumështi, gjalpi, djathi i butë dhe akulloret nuk janë për ju kur keni diarre. Na tregoni arsyen!
Enzima e quajtur laktaza është e nevojshme për tretjen e ushqimeve me bazë qumështi. Ky prodhim i enzimës është i ulët në fillimin e kësaj gjendje irrituese. Pra, stomaku e ka shumë të vështirë në tretjen e produkteve të qumështit.
Gjithashtu, sheqernat që gjenden në këtë ushqim mund të shkaktojnë fryrje, gazra dhe të përziera të cilat janë kushtet që mund të përkeqësojnë simptomat e lëvizjeve të lirshme.
