Përfitimet shëndetësore të pirjes së ujit të kokosit çdo ditë & A është në rregull ta pini atë në një stomak bosh?

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Vetëm në

• 5 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
• 
• 6 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Pak Hapa të Thjeshtë!
• 8 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
• 11 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Mos humbisni

• Sportive IPL 2021: Punoi në mbushjen time pasi u anashkalua në ankandin e vitit 2018, thotë Harshal Patel
• Lajme Sharad Pawar do të lëshohet nga spitali në 2 ditë
• Financat Çmimi i arit bie jo shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
• Teknologji Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
• Filma Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit kujton festimin e festivalit të mbarë me familjen e saj
• Automjetet Mahindra Thar Bookings Cross Kryejë 50,000 moment historik në vetëm gjashtë muaj
• Arsimi Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
• Udhëtim 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill

Uji i kokosit është padyshim një nga pijet freskuese natyrore më të mira atje dhe është një përmirësues i shëndetit.

Njerëzit përdorin të gjitha pjesët e kokosit të përulur për ushqim dhe ilaçe.

Për shekuj me radhë, njerëzit kanë përdorur përfitimet e bollshme shëndetësore të ujit të kokosit. Kjo pije me pak kalori në të vërtetë është e mbushur me përfitime të bollshme shëndetësore.

Packshtë e mbushur me antioksidantë, aminoacide, enzima, vitamina të kompleksit B, vitaminë C dhe disa minerale të tjera si hekuri, kalciumi, kaliumi, magnezi, mangani dhe zinku.

Mikroelementët në ujin e kokosit ndihmojnë në rritjen e sistemit imunitar. Uji i kokosit përmban hormone bimore të quajtura citokinina që janë të pasura me veti anti-plakje, anti-trombotike dhe anti-kanceroze.

Në mënyrë që të korrni përfitimet e tij maksimale shëndetësore, do të duhet të zgjidhni ujin e kokosit të freskët dhe të pastër. Çdo gjë që është në dispozicion në një formë në shishe është e ngarkuar me sheqer. Prandaj, rekomandohet të shkoni te opsioni natyral.

Në këtë artikull, ne kemi përmendur përfitimet kryesore shëndetësore të ujit të kokosit dhe përfitimet e pirjes së kësaj çdo ditë.

Lexoni gjithashtu nëse është në rregull të pini ujë kokosi në stomak bosh.

1. Shuarues i shkëlqyeshëm i etjes:

Uji i kokosit konsiderohet më i miri kur bëhet fjalë për të mposhtur etjen. Ai përmban përbërje elektrolitike që mund të ri-hidratojë trupin. Ndihmon në rastin e dehidrimit dhe humbjes së lëngjeve për shkak të diarresë, të vjellave dhe djersitjes së tepërt.

2. Ul nivelet e presionit të gjakut:

Uji i kokosit përmban përmbajtje të vitaminës C, kaliumit dhe magnezit që ndihmojnë në kontrollimin e niveleve të presionit të lartë të gjakut. Kaliumi ndihmon në balancimin e efekteve negative të natriumit dhe ndihmon në uljen e niveleve të presionit të gjakut. Ky është një nga përfitimet kryesore shëndetësore të ujit të kokosit.

3. Tonik i zemrës:

Uji i kokosit është pa yndyrë dhe kolesterol dhe gjithashtu shfaq efekte kardio-mbrojtëse. Ndihmon në uljen e LDL ose kolesterolit të keq dhe gjithashtu rrit nivelet e lipoproteinës me dendësi të lartë, duke ulur kështu rrezikun e sëmundjes së zemrës.

4. Lehtëson hangover:

Alkooli e bën trupin tuaj shumë të dehidratuar dhe kështu ju jep hangover të tmerrshëm në mëngjes. Uji i kokosit rimbush elektrolitet në trup dhe rrit hidratimin.

5. Promovon humbjen e peshës:

Uji i kokosit është ideal për humbje peshe, pasi përmban kalori të ulët dhe shkon lehtë në stomak. Kjo pije përmban enzima bioaktive që ndihmojnë në tretjen, rrisin metabolizmin e yndyrës dhe kështu ndihmojnë në humbjen e peshës.

6. Trajton dhimbjet e kokës:

Shumica e dhimbjeve të kokës dhe madje migrenës shkaktohen nga dehidrimi. Uji i kokosit do të jetë shumë i dobishëm në furnizimin me elektrolite të trupit dhe në rritjen e hidratimit. Meqenëse është e pasur me magnez, ndihmon në heqjen e dhimbjes së kokës që lidhet me migrenën. Ky është një nga përfitimet e pirjes së ujit të kokosit çdo ditë.

7. Zgjidh një stomak të mërzitur:

Stomaku i mërzitur ndodh si rezultat i dispepsisë. Mund të ndodhë për shkak të një numri të madh arsyesh. Pirja e ujit të kokosit ndihmon në lehtësimin e shpejtë të kësaj dhe gjithashtu ndihmon në çështje të tjera të lidhura me stomakun.

8. A është një pije e shkëlqyeshme pas stërvitjes:

Uji i kokosit përmban një sasi të mirë mineralesh dhe përbërja e tij është e tillë që mund të absorbohet lehtë nga trupi. Prandaj, pirja e kësaj pas stërvitjes ndihmon në rimbushjen e elektroliteve të humbura, energjisë dhe gjithashtu parandalon prishjen e muskujve.

A është në rregull ta pini në një stomak bosh?

Ashtë një keqkuptim i zakonshëm që uji i kokosit nuk guxon të konsumohet me stomak bosh. Por e vërteta është, është në rregull të konsumosh ujë kokosi në stomak bosh. Në këtë mënyrë, ai siguron më shumë forcë në sistemin imunitar dhe mbron trupin kundër baktereve dhe mikroorganizmave të tjerë.

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit