Ja pse duhet të keni lëng karrote çdo ditë pas vaktit tuaj

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Vetëm në

• 5 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
• 
• 6 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
• 8 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
• 11 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Mos humbisni

• Lajme Trajnerët amerikanë drejtojnë kurse angleze për arsimtarët indianë
• Sportive IPL 2021: Punoi në mbushjen time pasi u anashkalua në ankandin e vitit 2018, thotë Harshal Patel
• Financat Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
• Teknologji Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
• Filma Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit kujton festimin e festivalit të mbarë me familjen e saj
• Automjetet Mahindra Thar Bookings Cross Kryejë 50,000 moment historik në vetëm gjashtë muaj
• Arsimi Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
• Udhëtim 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill

Karotat janë padyshim një ushqim i fuqishëm. Qoftë e ngrënë e gjallë apo e gatuar, kjo perime rrënjësore ka disa përfitime të jashtëzakonshme shëndetësore.

A e dini se të kesh lëng karrote në baza ditore mund të jetë më e dobishme sesa të kesh një ose dy karota në ditë?

Ky lëng është i mbushur me lëndë ushqyese dhe minerale të tjera thelbësore si mangani, kaliumi, dhe më shumë.

Shtë një burim i pasur i lëndëve ushqyese dhe mineraleve të nevojshme. Këto biomolekula ndihmojnë në trajtimin dhe parandalimin e sëmundjeve si kanceri, diabeti dhe gjithashtu përmirësojnë shikimin, strukturën e lëkurës, flokëve dhe thonjve.

Karrotat mbyten me biotinë, molibden, fibra dietike, kalium, vitamina K, B1, B6, C dhe E, mangan, niacinë, acid pantotenik, folat, fosfor dhe bakër.

Pirja e lëngut të karotës çdo ditë është një zakon që të gjithë duhet ta ngulisin, pasi ka disa përfitime të jashtëzakonshme shëndetësore.

Këtu, ne kemi renditur disa nga përfitimet kryesore shëndetësore të lëngut të karotës. Lexoni më tej për të ditur nëse është mirë të pini lëng karrote çdo ditë apo jo.

1. Mbështet shëndetin e syve:

Një nga përfitimet kryesore të lëngut të karotës është se mbështet shëndetin e syve, pasi përmban betakarotinë, luteinë dhe zeaksantinë. Këto ndihmojnë për të ulur rrezikun e humbjes së shikimit që lidhet me moshën.

2. Ul rrezikun e sëmundjes së zemrës:

Lëngu i karrotës ndihmon në mbajtjen e zemrës tuaj të shëndetshme, pasi përmban vitaminë A që ndihmon në parandalimin e shfaqjes së sëmundjeve të zemrës dhe goditjes në tru. Ndihmon gjithashtu në zvogëlimin e stresit oksidativ.

3. Mbron nga kanceri:

Lëngu i karrotës shërben si një agjent anti-kanceroz. Nivelet e larta të karotenoideve në karota ndihmojnë në zvogëlimin e zhvillimit të kancerit të fshikëzës, prostatës, zorrës së trashë dhe gjirit në trup.

4. Rrit imunitetin:

Karrotat me lëng përmbajnë formën e përqendruar të të gjithë lëndëve ushqyese thelbësore për të ndihmuar në rritjen e sistemit imunitar. Mbron nga dëmtimi i radikalëve të lirë, pezmatimi i tepërt, bakteret e dëmshme dhe sulmet virale.

5. Mbështet shëndetin e kockave:

Lëngu i karrotës përmban një sasi të mirë të vitaminës K që është thelbësore për procesin e ndërtimit të proteinave në trup. Ndihmon në lidhjen e kalciumit dhe çon në shërimin më të shpejtë të kockave të thyera.

6. Pastrimi dhe detoksifikimi i mëlçisë:

Konsumimi i rregullt i lëngut të karotës ndihmon në çlirimin e toksinave nga mëlçia. Lëngu i karotës ndihmon në nxjerrjen e toksinave nga lëkura dhe gjithashtu siguron që bilia e dëmshme të hiqet nga trupi. Ky është një nga përfitimet kryesore shëndetësore të lëngut të karotës.

7. Ul Rrezikun e Sëmundjes Alzheimer:

Lëngu i karrotës përmban lëndë ushqyese të fuqishme që ndihmojnë në parandalimin e sëmundjes Alzheimer. Karota ka aftësinë të zvogëlojë stresin oksidativ në tru që mund të dobësojë aftësinë e sinjalizimit nervor. Ky është një nga përfitimet më të mira të lëngut të karotës.

8. Rrit Metabolizmin:

Lëngu i karrotës përmban nivele të larta të kompleksit të vitaminës B që ndihmon në zbërthimin e glukozës, yndyrës dhe proteinave. Prandaj, ndihmon në rritjen efektive të niveleve të metabolizmit dhe gjithashtu ndërton muskujt.

9. Shërimi i Plagës së Shpejtë:

Beta-karotina është diçka që është shumë e rëndësishme për shërimin e plagëve dhe karotat përmbajnë një sasi të bollshme të kësaj. Nëse keni ndonjë lloj prerjeje, infeksioni ose plage, pini më shumë lëng karote, pasi rrit aftësinë tuaj për të shëruar plagën tuaj më shpejt.

10. Parandalon rrezikun e gripit:

Karrotat janë të shkëlqyera për sistemin imunitar. Kjo kur kombinohet me qepë, hudhër dhe erëza të tjera, formon një recetë super të fuqishme për të parandaluar rrezikun e gripit.

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit