Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Mostrën për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditoreVetëm në
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali -
- Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
- Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
- Horoskopi ditor: 13 Prill 2021
Mos humbisni
- Trajnerët amerikanë drejtojnë kurse angleze për arsimtarët indianë
- IPL 2021: Punoi në mbushjen time pasi u anashkalua në ankandin e vitit 2018, thotë Harshal Patel
- Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
- Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit kujton festimin e festivalit të mbarë me familjen e saj
- Mahindra Thar Bookings Cross Kryejë 50,000 moment historik në vetëm gjashtë muaj
- Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
- 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill
Shtatzënia mund ta kthejë jetën e një gruaje përmbys në mënyrën më të bukur. Sidoqoftë, së bashku me ndryshimet emocionale dhe hormonale brenda, ka shumë ndryshime fizike që kalon një grua shtatzënë - të cilat në disa raste nuk mund të jenë aq të bukura. Urthi është një ankesë mjaft e zakonshme, që prek midis 17 përqind dhe 45 përqind të të gjitha grave shtatzëna.
Çfarë shkakton urth gjatë shtatzënisë?
E quajtur edhe si dispepsi ose refluks acid, urth është i zakonshëm gjatë shtatëzënësisë. Mund të shkaktohet nga ndryshime hormonale, ushqime të caktuara dhe foshnja në rritje duke shtypur stomakun [1] . Urth gjatë shtatzënisë mund të shkaktojë një ndjesi djegieje ose dhimbje në gjoks, ndjenjë e plotë, e rëndë, ose fryrje, gërryerje të vazhdueshme ose belching dhe ndjenja ose të qenit i sëmurë [dy] .
Zakonisht, simptomat e urthit gjatë shtatëzënisë lindin shpejt pasi të keni ngrënë ose pirë. Ju mund të merrni simptoma në çdo moment gjatë shtatzënisë tuaj, por ato janë më të zakonshme nga 27 javë e tutje [3] .
Meqenëse zbatica e acidit ose urthi mund të jenë mjaft të pakëndshme për një nënë shtatzënë, ndonjëherë madje duke pasur një efekt të kundërt edhe në shtatzëni, mjekët përshkruajnë ilaçe për frenimin e të njëjtës. Sidoqoftë, pasi ilaçe të tilla ofrojnë vetëm lehtësim afatshkurtër, me aciditetin që kthehet posa të zhduket efekti i ilaçeve, kërkimi i mënyrave natyrore për të luftuar zbaticën e acidit është një alternativë shumë më e sigurt [4] .
Ndërsa antacidet sigurojnë lehtësim të përkohshëm, ilaçet në përgjithësi duhet të shmangen sa më shumë që të jetë e mundur gjatë shtatëzënësisë. Disa ilaçe shtëpiake për urth gjatë shtatzënisë janë si më poshtë:
1. Lëng limoni
Mjekët dhe gjinekologët pohojnë se urthi mund të kurohet në mënyrë efektive me limon. Limoni, kur gëlltitet, neutralizon lëngjet dhe acidet gastrike, duke krijuar kështu një mjedis alkalik që kontrollon zbaticën e acidit [5] . Për këtë arsye, limonada ose lëngu i limonit është një zgjidhje e shpejtë kur vuani nga urth gjatë shtatëzënësisë.
2. Xhenxhefili
Duke vepruar si tonik, xhenxhefili përdoret gjerësisht nga herbalistët kinezë për trajtimin e sëmundjeve të ndryshme që lidhen me stomakun dhe tretjen e ushqimit. [6] . Për lehtësim nga urthi, një grua shtatzënë mund të konsumojë në mënyrë të sigurt caj xhinxheri pergatitur nga njomja e një pjese të vogël xhenxhefili të papërpunuar në ujë të nxehtë [7] . Shtoni pak sheqer, nëse kërkohet. Ky shpikje mund të sigurojë lehtësim nga urthi.
3. Bajamet
Ngrënia e disa bajameve (5-8) pas çdo vakti mund të ndihmojë në lehtësimin e urthit të shkaktuar gjatë shtatëzënësisë. Bajamet mund të ndihmojnë në neutralizimin e lëngjeve në stomak, të cilat mund të lehtësojnë ose edhe parandalojnë urthin [8] . Pirja qumësht bajame gjithashtu është provuar se ndihmon në lehtësimin e simptomave të urthit.
4. Papaja
Gjinekologët thonë se ngrënia e papajës së freskët, të thatë ose të tharë nga ngrirja mund të ndihmojë në lehtësimin e urthit për disa gra [9] . Ky frut tropikal inkurajon tretjen, lehtëson dispepsinë për shkak të pranisë së enzimës papain dhe kimopapain, të cilat prishin proteinat dhe qetësojnë stomakun.
5. Çaj bimor
Pirja e xhenxhefilit pa kafeinë, kamomil dhe çaj bimor luleradhiqe mund të ndihmojë në lehtësimin e urthit [10] . Karakteristikat qetësuese të këtyre bimëve konsiderohen të sigurta gjatë shtatëzënësisë.
shënim : Nëse keni pasur gjakderdhje, është më mirë të pini çaj xhenxhefili në mënyrë të moderuar, sepse përmban kimikate që mund të ngadalësojnë mpiksjen.
Mase paraprake : Sidoqoftë, sigurohuni që të kontrolloni me siguruesin tuaj të kujdesit shëndetësor para se të merrni ndonjë barishte ose çajra bimorë gjatë shtatëzënisë.
6. Uthull molle
Studimet tregojnë se uthulla e mollës mund të ndihmojë gratë shtatzëna me urth, të cilat nuk iu përgjigjën mirë antacideve pa recetë [njëmbëdhjetë] . Shpesh nuk merret parasysh për natyrën e saj acidike, uthulla e mollës është mjaft neutrale në mënyrë që të qetësojë acidin në stomak. Holloj një lugë gjelle e uthullës së mollës në një filxhan ujë dhe pijeni atë njehere ne dite për lehtësim natyral të urthit.
7. Çamçakëz
Ndërsa duket shumë e thjeshtë për të qenë efektive, çamçakëzi në të vërtetë mund të kontrollojë urthin. Në çamçakëz, gjëndrat tona të pështymës kalojnë në mbingarkesë, duke prodhuar më shumë pështymë. Kur kjo pështymë e tepërt arrin në stomak, ajo në mënyrë efektive neutralizon acidet, duke kontrolluar kështu urthin [12] .
Disa nga mënyrat e tjera përmes të cilave një grua shtatzënë mund të menaxhojë simptomat e urthit përmenden më poshtë.
Ndryshimet dietike : Ndryshimet e vogla në dietë mund të frenojnë në mënyrë efektive shfaqjen e urthit në gratë shtatzëna. Ndërsa pijet me kafeinë, pjatat pikante dhe ushqimi me vaj janë provuar se shkaktojnë urth, shmangia e gjërave të tilla mund të zvogëlojë shumë aciditetin [13] .
Pushimi : Ju duhet të shtriheni dhe të lartësoni pjesën e sipërme të trupit tuaj për këtë dhe është ndoshta mënyra më e shpejtë dhe e lehtë për t'u lehtësuar nga urthi. Ngritja e pjesës së sipërme të trupit ndërsa shtriheni kontrollon zbaticën e acidit të stomakut në ezofag, duke zvogëluar kështu urthin [14] .
Duke ecur : Shkuarja për një 10-minutëshe ecja gjysmë ore pas vaktit promovon tretjen, që do të thotë pak më pak presion në stomakun tuaj dhe në këtë mënyrë parandaloni shfaqjen e simptomave të urthit [pesëmbëdhjetë] .
Në një shënim përfundimtar
Ndryshimet në dietën tuaj dhe mënyrën e jetesës mund të ndihmojnë në kontrollimin e simptomave tuaja të urthit. Për trajtimin dhe kontrollin e urthit gjatë shtatzënisë, hapat që mund të ndërmerren përfshijnë ilaçe, modifikime të mënyrës së jetesës dhe menaxhim të dietës. Medikamentet e dhëna për të luftuar urthin në gratë shtatzëna përfshijnë sucralfate ose antacide.
Zakonisht, ekzistojnë gjashtë ndërhyrje që mund të adresojnë problemin e urthit në gratë shtatzëna - antacidet me ose pa praninë e alginateve, duke kufizuar marrjen e kafeinës, duke zvogëluar konsumin e ushqimeve me yndyrë, duke ngritur kokën e shtratit ndërsa jeni shtrirë, duke zvogëluar madhësinë, si dhe frekuencën e vakteve.
