Banjë me ujë të nxehtë ose të ftohtë në dimër: Cila është më mirë?

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Vetëm në

• 5 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
• 
• 6 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
• 8 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
• 11 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Mos humbisni

• Automjetet Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
• Lajme Trajnerët amerikanë drejtojnë kurse angleze për arsimtarët indianë
• Filma Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dhe Yje të tjerë të Jugut Dërgojnë Urime Tifozëve të Tyre
• Sportive IPL 2021: Punoi në mbushjen time pasi u anashkalua në ankandin e vitit 2018, thotë Harshal Patel
• Financat Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
• Teknologji Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
• Arsimi Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
• Udhëtim 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill

Të bësh një dush të ngrohtë pas një dite të gjatë në punë mund të jetë gjëja më relaksuese për të bërë. Kjo do të ndihmojë në promovimin e rrjedhës së gjakut. Kjo gjithashtu do të ndihmojë në qetësimin e muskujve që dhembin. Të kesh një dush me ujë të ftohtë nuk ka të njëjtat efekte relaksuese si ai i ujit të nxehtë. Por, ka shumë përfitime të tjera shëndetësore të marrjes së banjës në ujë të ftohtë.

Marrja e banjove me ujë të ftohtë ose banjave me akull referohet si krioterapi. Kjo është një praktikë e zakonshme midis atletëve amatorë dhe profesionistë. Por kur ndieni se keni nevojë të relaksoheni, e vetmja gjë që do të dëshironi është një banjë me ujë të nxehtë. Ju duhet të dini pro dhe kundrat e marrjes së banjove me ujë të nxehtë ose të ftohtë gjatë dimrit. Shikoni pse banja me ujë të ftohtë është më e mirë gjatë dimrit.

Rrit gatishmërinë

Përqafimi nuk është një opsion, veçanërisht në dimër kur duhet të shkoni në punë dhe punë për të vrapuar. Pra, kur bëhet fjalë për të zgjedhur se cili ujë është më i mirë për banjë, gjithmonë mund të shkoni për ujë të ftohtë. Ju do të duhet të bëni shumë frymëmarrje të thellë për ta mbajtur veten të ngrohtë. Kjo do t'ju ndihmojë të merrni shumë oksigjen, gjë që është mirë për t'ju mbajtur zgjuar gjatë gjithë ditës.

I mirë për lëkurën

Në dimër, do të vini re se lëkura dhe flokët tuaj do të thahen të gjitha. Kur vendosni të bëni një dush me ujë të nxehtë, kjo vetëm sa do të përshpejtojë procesin. Pra, duhet ta keni parasysh këtë kur pyesni nëse duhet të zgjidhni banjë me ujë të nxehtë apo të ftohtë gjatë dimrit. Dushi me ujë të ftohtë do të ndihmojë në mbylljen e poreve dhe forcimin e kutikulave.

Imuniteti dhe qarkullimi

Imuniteti juaj duhet të jetë në kulm gjatë dimrit. Nëse nuk është kështu, atëherë jeni i sigurt se do të kapni grip, i cili është mjaft i zakonshëm në këtë sezon. Uji i ftohtë do të ndihmojë në qarkullimin e më shumë gjakut rreth organeve. Kjo do të ndihmojë në përmirësimin e sistemit imunitar.

Dhimbje të muskujve

Ky është një efekt tjetër anësor i zakonshëm i sezonit të dimrit. Klima e ftohtë do t’i bëjë muskujt të lënduar. Nëse keni bërë disa ushtrime, sigurisht që keni muskuj të dhembur. Dush me ujë të ftohtë do të jetë zgjidhja më e mirë për këtë.

Lehtëson stresin

Studimet kanë treguar se kërcimi në një dush të ftohtë ose një kërcim i shpejtë në pishinë do të ndihmojë në uljen e acidit urik. Kjo gjithashtu do të ndihmojë në mbajtjen e antioksidantëve në nivelin optimal.

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit