Nëse jeni një nga shumë të rriturit që po merren me një bollëk të papritur të pikave të bardha tani, le të përgëzojmë së bashku. Midis motit të turbullt të verës dhe trajtimit jo të duhur të maskave tuaja mbrojtëse të fytyrës, është stuhia e përsosur për shpërthimet.
Lajmi i mirë është se ndryshe nga aknet cistike, të cilat janë të vështira për t'u trajtuar në shtëpi dhe vazhdojnë me muaj të tërë, pikat e bardha qëndrojnë më afër sipërfaqes së lëkurës tuaj dhe zakonisht mund të pastrohen me disa ndryshime të thjeshta në regjimin tuaj.
Ne përgjuam Dr Rachel Nazarian , një dermatolog i certifikuar nga bordi në New York City për disa qartësi shumë të nevojshme në trajtimin (dhe parandalimin) e pikave të bardha.
Çfarë janë saktësisht pikat e bardha?
Si pikat e bardha ashtu edhe ato të zeza fillojnë me prizat e sebumit, të cilat në thelb janë një koleksion i vajrave që vijnë natyrshëm nga gjëndrat tona dhjamore, shpjegon Nazarian. Vajrat janë një gjë e mirë sepse ndihmojnë në mbajtjen e lëkurës të lubrifikuar, por kur ato përzihen me qelizat e vdekura të lëkurës dhe bakteret, ato mund të bllokojnë poret duke rezultuar në puçrra të bardha.
Cili është ndryshimi midis kokës së bardhë dhe kokës së zezë?
Kokat e bardha quhen edhe komedone të mbyllura për shkak të mënyrës se si lëkura ka mbyllur mbi pore, duke bllokuar vajin brenda. Pikat e zeza, ose komedonet e hapura, janë gjithashtu pore të bllokuara, por ndryshimi kryesor është se ato janë të hapura ndaj ajrit, i cili oksidon çdo gjë që është bllokuar brenda duke i kthyer ato në ngjyrë më të errët, thotë Nazarian.
A është në rregull për pop Whiteheads?
Me një fjalë, jo, ju vërtetë nuk duhet të hapni ose shtrydhni vendin fyes sepse mund të rrezikoni përhapjen e baktereve, shtyrjen e papastërtive dhe vajrave më poshtë në lëkurë ose të krijoni dhëmbëza.
Shumica e dermatologëve pajtohen se është më mirë t'i mbani duart larg tyre, thotë Nazarian. Duke e ditur se ishte rasti, ne e shtypëm përsëri: Skenari më i keq, doktor, çfarë do të ndodhte nëse do të dilnim një pikë të lëngshme në mjekër?
Sigurisht, ndonjëherë një kokë e bardhë mund të jetë shumë joshëse për të mos prekur, ajo pajtohet, në të cilin rast, ata kanë një kohë ideale për të provuar nëse mund të hapen.
Kjo mundësisht pas dushit, kur lëkura është zbutur, shpjegon ajo. Përdorni një kunj steril për të shpuar butësisht shtresën e sipërme më sipërfaqësore të kokës së bardhë, më pas shtypni lehtë në skajet anësore të njollës për të parë nëse ajo kullon. Nëse pika e bardhë nuk lëshohet lehtë, mos vazhdoni të shtypni ose manipuloni zonën. (Kjo është ajo ku shumica prej nesh priren të futen në telashe.)
Nëse tashmë keni shkuar shumë larg dhe duhet të bëni një kontroll të dëmtimit, Nazarian rekomandon pastrimin e butë të zonës dhe aplikimin e një sasie të vogël të një pomadë antibiotiku topik ose hidrokortizon 1%, dhe Aquaphor ose vazelinë për t'u mbyllur në trajtim.
Mbajeni vendin të mbuluar nga dielli për të minimizuar shenjat dhe sigurohuni që t'i mbani gishtat larg zonës derisa të shërohet plotësisht, shton ajo. Për shenjat që zgjasin për javë të tëra, vazhdoni të shmangni ekspozimin në diell dhe shtoni një antioksidant aktual si vitamina C ose E. Unë do të konsideroja gjithashtu shtimin e një acidi glikolik çdo javë për të ndihmuar në zbehjen e njollave më shpejt.
Si të shpëtojmë nga pikat e bardha në shtëpi
Përdorimi i disa medikamenteve lokale mund të degradojë dhe lirojë mbeturinat që shkaktojnë pikat e bardha, thotë Nazarian. Pas disa javësh, pikat e bardha ekzistuese do të pakësohen dhe me përdorim të vazhdueshëm, trupi juaj do të ndalojë së prodhuari ato fare.
Tre trajtimet më të zakonshme të përshkruara janë si më poshtë:
Si të parandaloni kokat e bardha në të ardhmen
Njerëzit që janë të prirur ndaj pikave të bardha duhet të shmangin produktet okluzive, të tilla si kremrat dhe pomadat më të trasha, thotë Nazarian. Ju gjithashtu duhet të shmangni përbërësit si lanolina, gjalpi i kakaos, dylli i bletës dhe vaji i kokosit, të cilët të gjithë kanë një rrezik të lartë për të shkaktuar pika të bardha.
Në vend të kësaj, zgjidhni produkte më të lehta për kujdesin e lëkurës dhe ato që thonë në mënyrë specifike se nuk janë komedogjene, këshillon Nazarian. Dhe mos harroni të jeni në përputhje me regjimin tuaj. Shumica e produkteve kërkojnë nga katër deri në gjashtë javë për të parë rezultatet më të mira, prandaj jini të durueshëm.
Një gjë tjetër: Shmangni veshjen e zgjatur të pëlhurave dhe veshjeve që mund të shkaktojnë fërkime në lëkurë, të tilla si shiritat e ngushtë të kokës, kapele, madje edhe çanta shpine, të cilat mund të shkaktojnë puçrra në shpatullat dhe shpinën tuaj nëpërmjet një mekanizmi të quajtur mekanizmi i akneve.
Sa i përket parandalimit të maskave, ose akneve të shkaktuara nga maska, dy praktikat më të mira janë larja e juaj mbulesa mbrojtëse pas çdo përdorimi dhe për të zgjedhur atë që është bërë nga një pëlhurë që krijon sasinë më të vogël të fërkimit në lëkurën tuaj, si mëndafshi ose pambuku i lehtë.
Cilat janë produktet më të mira për t'u përdorur nëse keni pika të bardha?
Gjithçka ka të bëjë me thjeshtësinë dhe qëndrueshmërinë, po. Ju nuk keni nevojë për një arsenal të tërë apo rutinë të komplikuar për të mbajtur larg pikat e bardha. Ju vetëm duhet të pastroni, trajtoni, hidratoni dhe mbroni - në atë mënyrë.
Për pastrim, Dr. Nazarian rekomandon përdorimin e një larës të butë dhe hidratues të fytyrës Cetaphil pastrues ditor i fytyrës (15 dollarë) ose Pastrues fytyre La Roche Posay Toleriane (15 dollarë). E para heq papastërtitë, vajin dhe madje edhe grimin pa shkaktuar acarim dhe tharje të lëkurës tuaj, ndërsa e dyta ka një teksturë qumështore që nuk përmban vaj dhe aromë dhe është mjaft e butë edhe për lëkurën më të ndjeshme.
Më pas, aplikoni trajtimin e zgjedhur, siç u përshkrua më sipër dhe më pas është koha për një shtresë hidratuesi jo komedogjen. Nëse preferoni një teksturë më të lehtë, Nazarian i pëlqen Xhel-krem Neutrogena Hydro Boost (25 dollarë), i cili ka acid hialuronik, një përbërës që thith ujin dhe përmirëson hidratimin, duke minimizuar shfaqjen e linjave të holla dhe rrudhave.
Nëse dëshironi një formulë kremi ose locioni, Vanicream (8 dollarë) është një nga të preferuarat e Nazarian sepse përmirëson hidratimin e lëkurës pa asnjë shtesë të parabenit, formaldehidit, aromës ose lanolinës, gjë që e bën atë një opsion të mrekullueshëm për lëkurën super të ndjeshme.
Dhe së fundi, asnjë rutinë e kujdesit të lëkurës nuk është e plotë pa krem kundër diellit. Krem dielli mineral hidratues Cerave (16 dollarë) bën një punë të shkëlqyer në kryerjen e shumë detyrave, sepse ofron mbrojtje nga dielli, me një spektër të gjerë SPF 30, dhe hidratues të lëkurës me ceramide, acid hialuronik dhe niacinamide. Ai gjithashtu ka një nuancë të pastër, kështu që çdo gips i bardhë neutralizohet dhe përzihet më mirë në lëkurën tuaj.
LIDHUR: A po i shkakton aknet mbajtja e një maske për fytyrën? (Apo është vetëm stresi i të qenit njeri tani?)
