Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Mostrën për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditoreVetëm në
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali -
- Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
- Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
- Horoskopi ditor: 13 Prill 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali Mos humbisni
- Trajnerët amerikanë drejtojnë kurse angleze për arsimtarët indianë
- IPL 2021: Punoi në mbushjen time pasi u anashkalua në ankandin e vitit 2018, thotë Harshal Patel
- Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
- Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit kujton festimin e festivalit të mbarë me familjen e saj
- Mahindra Thar Bookings Cross Kryejë 50,000 moment historik në vetëm gjashtë muaj
- Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
- 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill
Si të përgatitni Bajra Khichdi, një kalori të ulët | BoldskyBajra khichdi është një nga ushqimet kryesore në shtetet e Rajasthan dhe Haryana. Sidomos ka pasur gjatë muajve të dimrit. Shtë një ushqim i shkëlqyeshëm për tu zgjedhur në rast se jeni në dietë, pasi është jashtëzakonisht i ulët në kalori dhe gjithashtu do t'ju bëjë të ndiheni të ngopur për shumë kohë.
Bajra është e mbushur me ushqime dhe prandaj kjo recetë e bajra khichdi mund të hahet si një vakt i plotë gjatë drekës ose darkës. Mund ta shërbeni me pak ghee, e cila do ta përmirësojë edhe më shumë shijen e saj. Gjithashtu, shërbimi i tij me gjizë do të ndihmojë në qetësimin e sistemit tuaj të tretjes.
Për të ditur se si të përgatisni recetën bajra khichdi, këtu një video që mund të shikoni dhe gjithashtu të dini më shumë rreth metodës hap pas hapi të përgatitjes se si ta bëni bajra kichdi, së bashku me imazhet, lëvizni tutje.
RECETA E BAJRA KHICHDI | SI T M BAKENI RECETIMIN E BAJRA KHICHDI | HAPI BAJRA KHICHDI NGA HAPI | VIDEO BAJRA KHICHDI | Receta me kalori te ulet Receta e Bajra Khichdi | Si të Bëni Recetë Bajra Khichdi | Bajra Khichdi Hap pas Hapi | Bajra Khichdi Video | Receta me kalori të ulët Koha e përgatitjes 10 minuta Koha e gatimit 15 milion kohë totale 25 minutaReceta nga: Meena Bhandari
Lloji i recetës: Kursi Kryesor
Shërben: 2
Përbërësit-
Bajra - 1 cup
Karrota (e copëtuar) - ½ filxhan
Fasule - ½ filxhan
Bizele (të qëruara) - ½ filxhan
Split i Gjelbër Moong Dal - ½ filxhan
Qepë - ½ filxhan
Shafran i Indisë - 1/4 lugë
Kripë - 1 lugë
Jeera - 1 lugë
Pluhur djegës - 1 tbsp
Vaj - 1 lugë
Si të përgatitemi-
1. Lani hënën tërësisht dhe zhyteni në ujë për gjysmë ore.
2. Lani bajrën dhe zhyteni për gjysmë ore në ujë.
3. Tjetra, merrni një tenxhere me presion dhe shtoni 1 lugë vaj në të.
4. Pas kësaj, shtoni 1 lugë xheze.
5. Shtoni qepët e copëtuara dhe përzieni mirë në flakë të ulët.
6. Pasi qepët të bëhen të tejdukshme, shtoni karota.
7. Tjetra, shtoni fasule të copëtuara dhe bizele.
8. Llokoçis gjithçka mirë.
9. Pasi të jetë gatuar pak, shtoni moong dal, së bashku me ujin në të cilin ishte lagur.
10. Tjetra, shtoni bajra në tenxhere së bashku me ujin në të cilin ishte lagur bajra.
11. Shtoni edhe pak ujë dhe lëreni të vlojë.
12. Shtoni 1 lugë kripë, pluhur djegës dhe pluhur shafran i Indisë.
13. Shtoni edhe pak ujë për ta sjellë në qëndrueshmërinë e duhur.
14. Mbyllni kapakun e tenxheres me presion.
15. Presioni gatuajeni këtë për 3-4 fishkëllima.
16. Ftojeni atë për 10 minuta.
17. Shërbejeni gjellën të nxehtë me gjizë.
- Gjysma gatuajini perimet dhe mos i gatuani shumë, për të marrë qëndrueshmërinë e duhur të khichdi.
- Madhësia e Shërbimit - 1 tas
- Kaloritë - 321 kal
- Yndyrë - 13.0 g
- Proteina - 10,6 g
- Karbohidratet - 40.2 g
- Fibër - 6.5 g
HAPI NGA HAPI - SI T M BNI
1. Lani hënën tërësisht dhe zhyteni në ujë për gjysmë ore.
2. Lani bajrën dhe zhyteni për gjysmë ore në ujë.
3. Tjetra, merrni një tenxhere me presion dhe shtoni 1 lugë vaj në të.
4. Pas kësaj, shtoni 1 lugë xheze.
5. Shtoni qepët e copëtuara dhe përzieni mirë në flakë të ulët.
6. Pasi qepët të bëhen të tejdukshme, shtoni karota.
7. Tjetra, shtoni fasule të copëtuara dhe bizele.
8. Llokoçis gjithçka mirë.
9. Pasi të jetë gatuar pak, shtoni moong dal, së bashku me ujin në të cilin ishte lagur.
10. Tjetra, shtoni bajra në tenxhere së bashku me ujin në të cilin ishte lagur bajra.
11. Shtoni edhe pak ujë dhe lëreni të vlojë.
12. Shtoni 1 lugë kripë, pluhur djegës dhe pluhur shafran i Indisë.
13. Shtoni edhe pak ujë për ta sjellë në qëndrueshmërinë e duhur.
14. Mbyllni kapakun e tenxheres me presion.
15. Presioni gatuajeni këtë për 3-4 fishkëllima.
16. Ftojeni atë për 10 minuta.
17. Shërbejeni gjellën të nxehtë me gjizë.
