Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Mostrën për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditoreVetëm në
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali -
- Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
- Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
- Horoskopi ditor: 13 Prill 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali Mos humbisni
- Anirban Lahiri i sigurt përpara RBC Heritage
- Mungesa nuk është problemi: Ministria e Shëndetësisë kritikon shtetet për 'keqmenaxhim' të vaksinave COVID
- Lista e të gjithë kuponëve të të dhënave të nivelit të hyrjes nga Reliance Jio, Airtel, Vi dhe BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Nga Gjykata Kalon Për shkak të COVID-19
- Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
- Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
- Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
- 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill
Ditët e verës nuk janë të këndshme në të gjithë globin. Megjithëse vendet e ftohta i mirëpresin ditët e nxehta të verës me shumë dëshirë, situata është e ndryshme për vendet e nxehta si India.
Indianët kalojnë një pjesë të madhe të vitit me diellin e nxehtë të verës në kokë, dhe kjo është arsyeja pse përvojat nuk janë aq të mira. Ata duhet të kujdesen për shumë gjëra që mund ta mbajnë trupin e tyre të freskët.
12 ushqime për të zvogëluar nxehtësinë e trupit
Trupi i nxehtë përballet me pasoja të tmerrshme shëndetësore dhe kjo është arsyeja pse ata gjithmonë duhet të shmangin ushqimet që rrisin nxehtësinë e trupit.
Njohja e ushqimeve kryesore indiane që rrisin nxehtësinë e trupit gjatë verës është shumë e rëndësishme pasi mund t’i parandalojë ata nga konsumimi i tyre. Kjo mund t’i ndihmojë ata që të mbajnë trupin të freskët dhe të shëndetshëm, veçanërisht në ditët e verës.
Lëngje të shëndetshëm për të zvogëluar nxehtësinë e trupit Postuar nga: Amrisha
Nëse jeni të gatshëm të dini për këto ushqime kryesore indiane që rrisin nxehtësinë e trupit gjatë verës, atëherë informacioni i mëposhtëm mund të jetë shumë i dobishëm për ju:
Pije / Lëngje të Ftohtë
Megjithëse këto lëngje, veçanërisht pijet e gazuara, kanë shije të ftohtë, efekti i tyre nuk është i ngjashëm. Sipas mendimit të mjekëve dhe dietologëve, këto pije të ftohta dhe ushqime të ftohta çojnë në efekt shtrëngues në enët e gjakut. Kjo mund të çojë në pasoja të rënda në fund të fundit. Ata gjithashtu ndërhyjnë në djersitje dhe tretje dhe ulin ritmet e tyre.
Pasi djersitja dhe tretja janë fenomen natyror i ftohjes së trupit, kështu që kjo mund të rrisë në mënyrë të dëmshme temperaturën e trupit. Ju duhet të shmangni marrjen e këtyre ushqimeve që rrisin nxehtësinë e trupit.
Ushqime me vaj
Nëse jeni duke kërkuar informacionin e duhur në lidhje me ushqimet kryesore indiane që rrisin nxehtësinë e trupit gjatë verës, atëherë duhet të ndaloni të merrni ushqime me vaj për të mirë.
Konsumi i këtyre ushqimeve shpesh dëmton proceset natyrore të metabolizmit. Rezulton në lodhje dhe nivel të dobët të përqendrimit. Njerëzit gjithashtu vuajnë nga efekte të dobëta vizionare.
Ushqim pikant
Ndër ushqimet që rrisin nxehtësinë e trupit, ushqimet pikante janë ato më të rëndësishmet. Megjithëse erëzat e bëjnë ushqimin të shijshëm, ato shpesh i bëjnë ato të vështira për tu tretur. Vështirësia në procesin e tretjes shpesh çon në metabolizëm të zvogëluar ose të ulur. Rrit nxehtësinë e trupit. Në çdo rast, kjo mund të çojë në kushte të këqija shëndetësore që mund të çojnë në dështime të zemrës dhe mbipesha.
Alkooli dhe Kafeina
Konsumi i tepërt i alkoolit dhe kafeinës mund të jetë jashtëzakonisht i rrezikshëm për trupin. Këto vlerësohen si një nga ushqimet kryesore indiane që rrisin nxehtësinë e trupit gjatë verës. Mjekët gjithmonë parandalojnë konsumimin e kafeinës gjatë ditëve të verës.
Njerëzit duhet të shmangin konsumimin e tij sa më shumë që të jetë e mundur. Sa i përket alkoolit, është i keq për trupin e njeriut në të gjitha stinët. Lë një efekt toksik në trup.
Për më tepër, këto kanë shtuar sheqer dhe ruajtës të tjerë që i bëjnë këto ushqime që rrisin nxehtësinë e trupit. Ato bëhen edhe më të rrezikshme pasi rrisin temperaturën nga brenda, dhe kjo mund të çojë vërtet në pasoja të rënda.
Nëse jeni të gatshëm të qëndroni të shëndetshëm dhe të aftë gjatë verës, atëherë duhet të dini për ushqimet kryesore indiane që rrisin nxehtësinë e trupit gjatë verës. Ju duhet të pini shumë ujë siç përshkruhet nga mjekët dhe mjekët e tjerë.
Siç sugjerohet, duhet të merrni të paktën tre litra ujë çdo ditë pa asnjë hezitim. Kjo mund t'ju ndihmojë të merrni metabolizëm të fortë dhe trupi juaj mund të qëndrojë i freskët dhe i shëndetshëm. Ju gjithashtu duhet të merrni perime dhe fruta të gjelbra në dietën tuaj çdo ditë.
