Zonjat: 10 mënyra për të shpejtuar periudhën tuaj natyrshëm

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Vetëm në

• 6 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
• 
• 7 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Pak Hapa të Thjeshtë!
• 9 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
• 12 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Mos humbisni

• Sportive Medvedev tërhiqet nga Master në Monte Carlo pas testit pozitiv të koronavirusit
• Lajme Vishnu Vishal dhe Jwala Gutta do të lidhen më 22 Prill: Kontrolloni detajet këtu
• Automjetet Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
• Filma Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dhe Yje të tjerë të Jugut Dërgojnë Urime Tifozëve të Tyre
• Financat Çmimi i arit bie jo shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
• Teknologji Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
• Arsimi Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
• Udhëtim 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill

A doni ta shpejtoni menstruacionin natyrshëm? Ka disa ilaçe të thjeshta që mund të përpiqeni të jeni në fillimin e ciklit tuaj menstrual një ose dy ditë më herët. Megjithëse këto ilaçe shtëpiake janë të thjeshta dhe nuk përfshijnë shumë ilaçe pa recetë, duhet të kontrolloni përsëri me mjekun tuaj nëse është në rregull të përdorni këto mjete shëruese që përmenden më poshtë.

Ka edhe disa gra që vuajnë pas përdorimit të këtyre mjeteve juridike natyrore, kështu që bërja e një vizite te gjinekologu juaj nuk do të dëmtonte para se të ndiqni këto këshilla. Nga ana tjetër, për të shpejtuar menstruacionin natyrisht duhet të keni parasysh se nuk është aq e lehtë. Ushtrimet së bashku me konsumimin e bimëve të duhura, dieta është e rëndësishme për ju që të ndiqni nëse doni të shpejtoni ciklin menstrual.

Ushqime që KONSUMONI KUR MENSTRUATIMIN TUAJ

Pirja e shumë ujit së bashku me këto këshilla të përmendura më poshtë është jetike pasi ndihmon në pastrimin e toksinave dhe gjithashtu mbajtjen shënim të rritjes së numrit të gjakut dhe qarkullimit të gjakut. Pra, këtu janë disa nga mënyrat më të thjeshta për të shpejtuar periudhën tuaj, hidhni një vështrim:

Provoni një banjë të nxehtë

Bëni një banjë me ujë të nxehtë për t'ju ndihmuar në nxitjen e menstruacioneve. Më mirë akoma, zhytuni në një vaskë të nxehtë për të paktën 15 minuta, kjo nxehtësi do të relaksojë muskujt tuaj të barkut dhe do të inkurajojë zgjerimin, gjë që rrit rrjedhjen e gjakut nga mitra juaj.

Konsumoni Ton Vitaminë C

Vitamina C është një nga mënyrat më të mira për të shpejtuar menstruacionet natyrshëm. Vitamina C do të vuajë nga uria mitrën e progesteronit që ndihmon në prishjen e mureve të mitrës.

Godit palestrën

Bërja e një stërvitje të vogël gjithashtu do të ndihmojë për të shpejtuar natyrshëm periudhën tuaj. Ushtrimet ndihmojnë për të përmirësuar qarkullimin në trup.

Gratë e tjera gjithashtu ndihmojnë

Ashtë një gjë e njohur mirë që kur shoqëroheni shpesh me gra të tjera, ju përfundoni duke marrë periudha në të njëjtën kohë ose në kohë.

Ushqimet me karotinë bëjnë hile

Ushqimet me karotinë janë një nga mënyrat më të mira për të shpejtuar menstruacionet natyrshëm. Konsumoni ushqime që janë të pasura me karotinë e cila është papaja, kungulli, karota etj.

Fuqia e Gurit

Dhëmbësia e përzier me shafran i Indisë është një tjetër ilaç që mund të përpiqeni të nxisni periudhat. Të dy këta përbërës kanë fuqinë për të rritur nxehtësinë e trupit në trupin tuaj.

Mishi i Kuq Ju Bën Gjak

Mishi i kuq është një mënyrë tjetër për të shpejtuar natyrshëm periudhën tuaj. Mishi i kuq gjithashtu ka aftësinë të prodhojë shumë nxehtësi në trup. Sidoqoftë, nëse konsumoni mish të kuq sigurohuni që të bëni mjaft ushtrime fizike për të vendosur kaloritë në qetësi.

Çaji bimor është çelësi

Çaji bimor është qetësues për muret e mitrës tuaj. Bimët janë efektive për të nxitur menstruacionet.

Selino ndihmon mitrën

Nëse dëshironi të përshpejtoni ardhjen tuaj të periudhës natyrisht provoni të përtypni kërcell selinoje. Ky perime përmban apiol i cili është një substancë natyrale e njohur për të stimuluar kontraksionet e mitrës.

Majdanozi ndihmon në induktimin e periudhave

Majdanozi dhe xhenxhefili janë dy ushqime që mund t’i shtoni në dietën tuaj. Të dy janë ushqime të nxehta të cilat përshpejtojnë mitrën për t’u zgjeruar, duke lejuar kështu sjelljen e fillimit të menstruacioneve.

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit