Kequshqyerja te fëmijët dhe të rriturit: Shkaqet, efektet dhe parandalimi

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Vetëm në

• 6 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
• 
• 7 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
• 9 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
• 12 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Mos humbisni

• Lajme Vishnu Vishal dhe Jwala Gutta do të lidhen më 22 Prill: Kontrolloni detajet këtu
• Sportive Çmimet e Kriketit të Zelandës së Re: Williamson fiton Medaljen e Sir Richard Hadlee për herë të katërt
• Automjetet Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
• Filma Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dhe Yje të tjerë të Jugut Dërgojnë Urime Tifozëve të Tyre
• Financat Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
• Teknologji Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
• Arsimi Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
• Udhëtim 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill

Sipas të dhënave nga Këshilli Indian i Kërkimeve Mjekësore (ICMR), Fondacioni i Shëndetit Publik të Indisë (PHFI) dhe Instituti Kombëtar i Ushqimit (NIN) Ushqimi, në 2017, kequshqyerja ishte faktori kryesor i rrezikut për vdekjen në fëmijët nën 5 vjeç në çdo shtet i Indisë. Ajo përbënte 68.2% të vdekjeve totale tek fëmijët. Shkalla e vdekjeve u rrit në mënyrë drastike në 706,000.

Azia Jugore ka kequshqyerjen më të lartë të fëmijëve, sipas Indeksit Global të Urisë. Në të gjithë botën, rreth 795 milion njerëz janë të kequshqyer, shumica e të cilave janë në Afrikë dhe Azi.

Të dhënat e Bankës Botërore tregojnë se India ka një nga demografitë më të larta në botë të fëmijëve që vuajnë nga kequshqyerja. Në Indi në vitin 2017, prevalenca e peshës së ulët të lindjes ishte në 21.4%, nënpeshë e fëmijëve ishte në 32.7%, humbje e fëmijëve ishte në 15.7%, mosmarrëveshje për fëmijë ishte në 39.3%, fëmijë me mbipeshë në 11.5%, anemi tek fëmijët ishte 59.7% , dhe anemia në gratë e moshës 15-49 ishte 54.4%.

Shtetet e Indisë ku kequshqyerja është e dukshme janë Rajasthan, Bihar, Assam dhe Uttar Pradesh.

Çfarë është kequshqyerja? ^[1]

Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH), kequshqyerja do të thotë se ka një mungesë ose çekuilibër në marrjen e ushqyesve nga një person. Ai mbulon dy grupe të gjera të kushteve - nënushqyerja e cila përfshin humbje të harxhimeve, ngadalësimeve, nënpeshë dhe mikroelementeve. E dyta është mbushqyerja e tepërt ku ka një furnizim të tepërt të lëndëve ushqyese që mund të çojnë në mbipesha, helmime me vitamina, etj.

Shkaqet e kequshqyerjes ^[dy]

• Kushtet afatgjata që shkaktojnë mungesë oreksi
• Tretja e prishur
• Rritja e kërkesës së trupit për energji
• Kushtet e shëndetit mendor si skizofrenia ose depresioni që ndikojnë në gjendjen shpirtërore dhe dëshirën tuaj për të ngrënë
• Kushte të tilla si sëmundja e Crohn ose koliti ulceroz prishin aftësinë e trupit për të tretur ushqimin ose për të thithur lëndët ushqyese
• Një shkak tjetër i kequshqyerjes mund të jetë anoreksia, një çrregullim i të ngrënit
• Problemet sociale dhe të lëvizjes
• Alkoolizmi
• Ushqyerja me gji.

Shenjat dhe simptomat e kequshqyerjes

• Humbja e interesit për ushqimet ose pijet
• Nervozizmi dhe lodhja
• Pamundësia e përqendrimit
• Ndiheni të ftohtë gjatë gjithë kohës
• Humbja e indeve të trupit, masa muskulore dhe humbja e dhjamit
• Koha më e gjatë e shërimit të plagëve
• Rrezik më i madh për t’u sëmurë dhe për të marrë kohë për tu rikuperuar.

Fëmijët tregojnë mungesë të rritjes dhe ata bëhen të lodhur dhe nervoz. Zhvillimi i sjelljes dhe intelektual gjithashtu bëhen të ngadaltë, duke rezultuar ndoshta në vështirësi në të nxënë. Dhe kur të rriturit vuajnë nga kequshqyerja e rëndë, ata shërohen plotësisht me trajtimin.

Llojet e kequshqyerjes

1. Kequshqyerja e dështimit të rritjes - theshtë dështimi i një individi të rritet siç pritet në peshë dhe gjatësi në përputhje me moshën dhe gjininë e tij ^[3] .

2. Kequshqyerja akute ose humbja - Ndodh nga humbja e papritur, drastike e peshës. Kjo çon në tre lloje të kequshqyerjes klinike marasmus, kwashiorkor dhe marasmic-kwashiorkor ^[4] .

3. Kequshqyerja kronike ose rrëgjimi i shkurtër - Ky lloj i kequshqyerjes fillon para lindjes për shkak të shëndetit të dobët të nënës dhe çon në rritjen e ngadaltë të fëmijës.

4. Kequshqyerja mikroelemente - Kjo i referohet një mungese të moderuar deri të rëndë të vitaminës A, vitaminës B, vitaminës C, vitaminës D, kalciumit, jodit, folatit, hekurit, zinkut dhe selenit. ^[5] .

Cilat janë efektet e kequshqyerjes tek fëmijët? ^[6]

• Dhëmbët e prishur
• Funksion i dobët imunitar
• Mishrat e fryrë dhe të gjakosur
• Lëkurë e thatë dhe me luspa
• Nënpeshë
• Keni probleme në përqendrimin dhe vëmendjen
• Barku i fryrë
• Dobësia e muskujve
• Rritje e dobët
• Humbja e energjisë
• Osteoporoza
• Dështimi i funksionit të organeve
• Problemet e të nxënit

Çfarë shkakton kequshqyerjen tek fëmijët? ^[7]

Sëmundjet që shkaktojnë inflamacion kronik të zorrëve siç janë sëmundja inflamatore e zorrëve dhe sëmundja celiake tek fëmijët mund të çojnë në kequshqyerje. Infeksionet e krimbave të zorrëve tek fëmijët gjithashtu shkaktojnë kequshqyerje tek fëmijët.

Si të trajtojmë fëmijët e kequshqyer? ^[8]

Shumë nga efektet e dëmshme të kequshqyerjes mund të përmbysen vetëm nëse fëmija është i kequshqyer. Nëse jeni duke parë që fëmija juaj po bëhet më i dobët, atëherë ai ose ajo ka mungesë të lëndëve ushqyese. Flisni me mjekun tuaj i cili mund të kryejë një provim fizik dhe do të pyesë për llojet dhe sasinë e ushqimit që po ha fëmija juaj. Mjeku gjithashtu do të masë gjatësinë, peshën dhe indeksin e masës trupore (BMI) të fëmijës suaj, do të kontrollojë për ndonjë gjendje themelore që mund të shkaktojë kequshqyerje, do të urdhërojë teste të gjakut për të kontrolluar mungesat ushqyese.

Trajtimi për kequshqyerje varet plotësisht nga shkaku. Një dietolog mund të rekomandojë ndryshime specifike në sasinë e ushqimit dhe të rekomandojë suplemente dietike si vitamina dhe minerale. Jo vetëm fëmijët, por edhe të rriturit e moshuar gjithashtu duket se kanë kequshqyerje.

Cilat janë efektet e kequshqyerjes tek të rriturit e moshuar?

Të rriturit e moshuar me kequshqyerje mund të kenë probleme të shumta shëndetësore si humbje e paqëllimshme e peshës, humbje e forcës dhe dobësisë së muskujve, lodhje dhe lodhje, depresion, anemi, depresion, probleme me kujtesën dhe një sistem të dobët imunitar.

Për shkak të këtyre problemeve shëndetësore, të rriturit e kequshqyer vizitojnë më shpesh mjekët e tyre. Ata nuk janë në gjendje të rikuperohen nga operacioni ose procedurat e tjera aq shpejt sa të rriturit e shëndetshëm që ushqehen mirë.

Çfarë shkakton kequshqyerjen tek të rriturit e moshuar? ^[9]

Një numër gjërash mund të shkaktojnë kequshqyerje tek të rriturit, të cilat përfshijnë:

Problemet e shëndetit - Pasja e problemeve shëndetësore si çmenduria dhe sëmundje të tjera kronike çojnë në humbjen e oreksit. Ata gjithashtu mund të vihen në një dietë të kufizuar.

Barna - Ka ilaçe të caktuara që mund të zvogëlojnë oreksin tuaj ose ndikojnë në shijen dhe erën e ushqimit të cilat mund ta bëjnë më të vështirë konsumimin e ushqimit.

Paaftësia - Të rriturit e moshuar që jetojnë me çmenduri ose aftësi të kufizuara fizike dhe të qëndrojnë vetëm mund të mos jenë në gjendje të gatuajnë vetë.

Alkooli - Ul oreksin dhe prish procesin natyror të trupit për thithjen e lëndëve ushqyese. Ndërhyn në procesin e të ushqyerit duke ndikuar në ruajtjen e ushqimit, tretjen, shfrytëzimin dhe nxjerrjen e lëndëve ushqyese.

Si të trajtojmë kequshqyerjen tek të rriturit e moshuar? ^[10]

• Essentialshtë thelbësore të kërkoni shqyrtime për problemet e të ushqyerit gjatë vizitave rutinë të mjekut dhe të pyesni për kërkesat ushqyese që ju përshtaten më së miri.
• Ushqimi i mbushur me lëndë ushqyese duhet të konsumohet. Hani sa arra dhe fara, gjizë, fruta, perime, drithëra, gjalpë arrash, qumësht i plotë etj. Ju mund të shtoni të bardha vezësh në omëleta dhe të shtoni djathë në supat tuaja, petë dhe sanduiçe për të rritur vlerën ushqyese.
• Një dietë e kufizuar mund të bëhet më tërheqëse duke përdorur lëng limoni, erëza dhe barëra.
• Bëni ushqime të shëndetshme si një copë frutë ose djathë, një lugë gjalpë kikiriku ose një gojëmjaltë frutash që do t'i sigurojë trupit tuaj një sasi të bollshme ushqyesish dhe kalorish.
• Provoni të bëni ushtrime të moderuara deri të lehta çdo ditë, kjo do të ndihmojë në stimulimin e oreksit, forcimin e kockave dhe muskujve.

Kush është në rrezik më të lartë të kequshqyerjes?

• Të moshuarit, veçanërisht ata që janë në spital.
• Njerëzit me të ardhura të ulëta ose ata që janë të izoluar shoqërisht.
• Njerëzit me çrregullime kronike afatgjata, për shembull, çrregullime të ngrënies si anoreksia nervore dhe bulimia.
• Njerëzit që shërohen nga një sëmundje ose gjendje e rëndë, veçanërisht ato gjendje që ndikojnë në aftësinë e tyre për të ngrënë.

Si të dallojmë kequshqyerjen?

Për të zbuluar kequshqyerjen, duhet të vëzhgoni zakonet e të ngrënit të një personi tuaj të dashur, të kujdeseni për humbjen e pashpjegueshme të peshës, të kontrolloni për plagë që duan kohë për tu shëruar, probleme me dhëmbët dhe të mbani një skedar për ilaçet që ndikojnë në oreks.

Mënyrat për të parandaluar kequshqyerjen

1. Bëni zgjedhje më të shëndetshme të ushqimit

Shtë shumë e rëndësishme të inkurajoni të dashurit tuaj për të bërë zgjedhje më të shëndetshme të ushqimit. Së pari, filloni me marrjen e informacionit tuaj të personalizuar ushqyes bazuar në gjininë, moshën, gjatësinë, peshën dhe nivelin e aktivitetit fizik. Shijoni ushqimin tuaj ndërsa hani, mbushni gjysmën e pjatës tuaj me portokall, fruta dhe perime me ngjyrë të kuqe, kafe dhe jeshile të errët.

2. Snacking i shëndetshëm

Shikoni ushqime të shëndetshme për të marrë një dozë të mirë të ushqyesve dhe kalorive shtesë ndërmjet vakteve. Snacking i shëndetshëm do të përmirësojë shëndetin tuaj të përgjithshëm, rrit fuqinë e trurit, rregullon gjendjen shpirtërore dhe siguron trupin tuaj me një sasi të mjaftueshme energjie.

3. Ushtrimi

Ndërsa kequshqyerja shkakton humbje të jashtëzakonshme të peshës, ushtrimet për 30 minuta në ditë mund të ndihmojnë në menaxhimin e peshës, luftimin e kushteve shëndetësore dhe sëmundjeve, përmirësimin e humorit dhe rritjen e energjisë.

4. Shtoni suplemente në dietën tuaj

Një person me kequshqyerje mund të përfitojë nga një tronditje shtesë ose shtesa të tjera ushqyese.

Ndani këtë artikull!

1. [1]Yadav, S. S., Yadav, S. T., Mishra, P., Mittal, A., Kumar, R., & Singh, J. (2016). Një studim epidemiologjik i kequshqyerjes midis nën pesë fëmijëve të Haryana Rurale dhe Urbane. Gazeta e hulumtimit klinik dhe diagnostikues: JCDR, 10 (2), LC07 – LC10.
2. [dy]Motedayen, M., Dousti, M., Sayehmiri, F., & Pourmahmoudi, A. A. (2019). Një hetim i prevalencës dhe shkaqeve të kequshqyerjes në Iran: një artikull i rishikimit dhe meta-analizë. Hulumtimi i të ushqyerit klinik, 8 (2), 101–118.
3. [3]Scholl, T. O., Johnston, F. E., Cravioto, J., DeLicardie, E. R., & Lurie, D. S. (1979). Marrëdhënia e dështimit të rritjes (nënushqyerja kronike) me përhapjen e kequshqyerjes klinikisht të rëndë me energji proteine ​​dhe me ngadalësimin e rritjes në kequshqyerjen e energjisë proteinë. Revista Amerikane e të ushqyerit klinik, 32 (4), 872-878.
4. [4]Bhadoria, A. S., Kapil, U., Bansal, R., Pandey, R. M., Pant, B., & Mohan, A. (2017). Prevalenca e kequshqyerjes akute të rëndë dhe faktorëve shoqërues sociememografikë midis fëmijëve të moshës 6 muaj-5 vjeç në popullsinë rurale të Indisë Veriore: Një sondazh i bazuar në popullatë. Gazeta e mjekësisë familjare dhe kujdesit primar, 6 (2), 380-358.
5. [5]Gonmei, Z., & Toteja, G. S. (2018). Statusi i mikronutrientëve të popullsisë indiane. Revista indiane e kërkimeve mjekësore, 148 (5), 511–521.
6. [6]Gaayeb, L., Sarr, J. B., Cames, C., Pinçon, C., Hanon, J. B., Ndiath, M. O.,… Hermann, E. (2014). Efektet e kequshqyerjes në imunitetin e fëmijëve ndaj antigjeneve bakteriale në Senegalin Verior. Revista Amerikane e mjekësisë tropikale dhe higjienës, 90 (3), 566–573.
7. [7]Sahu, S. K., Kumar, S. G., Bhat, B. V., Premarajan, K. C., Sarkar, S., Roy, G., & Joseph, N. (2015). Kequshqyerja midis fëmijëve nën pesë vjeç në Indi dhe strategjitë për kontroll. Gazetë e shkencës natyrore, biologjisë dhe mjekësisë, 6 (1), 18–23.
8. [8]Lenters, L., Wazny, K., & Bhutta, Z. A. (2016). Menaxhimi i kequshqyerjes akute të rëndë dhe të moderuar tek fëmijët. Shëndeti riprodhues, amtar, i porsalindur dhe i fëmijëve, 205.
9. [9]Hickson M. (2006). Kequshqyerja dhe plakja. Revista pasuniversitare mjekësore, 82 (963), 2–8.
10. [10]Wells, J. L., & Dumbrell, A. C. (2006). Ushqimi dhe plakja: vlerësimi dhe trajtimi i statusit ushqyes të komprometuar në pacientët e moshuar të dobët. Ndërhyrjet klinike në plakje, 1 (1), 67–79.

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit