MJETET SHËRUESE NATYRORE PËR TË PËRMIRËSUAR OREKSIN TEK TË RRITURIT

Për Sinjalizime të Shpejt Regjistrohuni Tani

Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Modelin për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditore

Vetëm në

6 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
7 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Pak Hapa të Thjeshtë!
9 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
12 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Duhet Shikuar

Mos humbisni

Shtëpi Shëndeti Çrregullimet kurojnë Çrregullimet kurojnë oi-Lekhaka Nga Padmapreetham Mahalingam më 21 tetor 2017

Ndryshimet në oreks mund të jenë simptoma të fillimit të sëmundjes. Zakonisht humbja e oreksit është një çështje themelore që mund të burojë nga shumë faktorë të tillë si tensioni, depresioni, ankthi emocional, nervozizmi dhe ankthi.

Njerëzit të cilët kanë një copë toke të keqe në jetën e tyre të punës ose përballen me probleme personale në jetën e tyre familjare nuk do të kenë dëshirë për ushqim dhe kjo mund t'u bëjë veçanërisht oreksin.

Humbja e oreksit mund të jetë një çështje e përkohshme ose një problem afatgjatë, por normalisht shoqërohet me faktorë emocionalë.

Humbja e peshës, oreksi i zvogëluar dhe ndryshimet e gjumit zakonisht ndodhin tek të rriturit dhe shkaktohen kryesisht për shkak të depresionit.

Edhe zgjimi më shpesh gjatë natës ose herët në mëngjes mund të ketë një ndikim të gjerë në modelin tuaj të gjumit që ka të ngjarë të çojë në melankoli dhe depresion.

Stresi dhe faktorët psikologjikë përbëjnë modele ushqimore të dëmtuara. Oreksi i zvogëluar nga ana e tij mund të rezultojë në zvogëlimin e rezistencës së trupit, si dhe shëndetin e sëmurë.

Për të përmirësuar rezistencën e trupit të njeriut dhe për t'u larguar nga sëmundja, është e rëndësishme të ndiqni disa ilaçe shtëpiake në mënyrë që të kuroni humbjen e oreksit. Këtu janë disa nga mjetet juridike natyrore për të nxitur oreksin tek të rriturit.

Xhenxhefil dhe piper

Xhenxhefili stimulon oreksin dhe arrin të zvogëlojë problemin e dispepsisë. Ka veti medicinale që mund të lehtësojnë dhimbjet e stomakut. Interesante, përdorimi i kombinimit të xhenxhefilit dhe piperit të zi jo vetëm që shkatërron qelizat që preken nga patogjenët por arrin të stimulojë oreksin.

Fetë një inç xhenxhefil në disa pjesë dhe më pas përpiquni ta zieni në 2 gota ujë. Mund të shtoni pak sheqer ose mjaltë në të.

Përndryshe mund të provoni edhe recetën e dytë. Prisni xhenxhefilin në copa të vogla dhe shtoni disa copa rizome në të. Pastaj bluajini në një pastë dhe përpiquni t'i kullojni për të nxjerrë lëngun. Tjetra shtoni pluhur piper të zi në përzierje dhe më pas përfshini disa pika lëng limoni në të. Kjo ndihmon oreksin tuaj të nisë, si dhe ndihmon në përmirësimin e dispepsisë.

Mos harroni të mos u jepni këtë ilaç grave shtatzëna. Edhe çaji i xhenxhefilit ka fuqinë tretëse për të stimuluar oreksin e lodhur. Pirja e çajit të xhenxhefilit është mënyra më e mirë për të filluar ditën e lirë pasi ka përfitime të jashtëzakonshme shëndetësore.

Lëng shege

Shega është një burim i mirë i fibrave, vitaminave A, C dhe E, hekurit dhe antioksidantë të tjerë. Ka disa fruta të cilat ndihmojnë për të stimuluar urinë dhe për të rinovuar trupin tuaj dhe interesante se shega është njëra prej tyre.

Lëngu i saj ndihmon për të përmirësuar dhe rritur oreksin tuaj. Merrni një filxhan me lëng shege të ëmbël dhe më pas vendosni në përzierje gjysmë filxhani lëng molle, lëng limoni dhe gjethe mente. Përfundimisht përzieni këtë lëng me 2 tbsp sheqer. Ju gjithashtu mund të shtoni një copë mjaltë dhe kripë guri në lëng.

Farat e qimnonit dhe farat e sinapit

Farat e kuminave janë jashtëzakonisht të mira për problemet e tretjes. Këto nxisin tretjen dhe arrijnë të rrisin oreksin tuaj. Dihet që ka një burim të mirë të vitaminës A, C, E & B6, riboflavinës dhe mineraleve të tilla si hekuri, mangani, bakri, kalciumi, magnezi, fosfori dhe kaliumi, farat e qimnonit së bashku me farat e sinapit kanë aftësinë për të përmirësuar imunitetin, si dhe shëndeti i frymëmarrjes. Konsumimi i këtyre farave mund të ndihmojë në largimin e radikalëve të lirë nga sistemi juaj i tretjes dhe të rrit oreksin tuaj.

Shtoni sasi të barabarta qimnon, fara mustarde, xhenxhefil, kripë të zezë dhe asafoetida në blender. Thjesht bluajini këto erëza dhe më pas shtoni një gotë qumësht dhallë në të. Llokoçis mirë dhe sigurohuni që ta konsumoni këtë pije vetëm para vaktit.

Farat e karomit

Farat e karomit janë të shquara për trajtimin e problemeve të tretjes, si dhe për të kuruar kapsllëkun. Për humbjen e oreksit, përzieni farat e karomit, farat e koprës, pluhurin e xhenxhefilit të thatë dhe shtoni kripë për shije. Përzieni mirë përbërësit dhe bluajeni për të bërë një pastë të imët. Më vonë shtoni pak ghee të nxehtë në këtë përzierje. Këtë përzierje mund ta konsumoni së bashku me orizin. Kjo recetë ndihmon për të përmirësuar oreksin tuaj

Ujë të ngrohtë dhe limon

Nëse dëshironi të rrisni oreksin tuaj, atëherë pini një gotë ujë të ngrohtë me 1/2 limon të shtrydhur në të. Kjo duhet të hidhet poshtë në një stomak bosh sidomos në mëngjes. Lëngu i limonit arrin të pastrojë sistemin tuaj si dhe ndihmon në ndezjen e funksionit tuaj të tretjes.

Amla

Nëse dëshironi të trajtoni oreksin tuaj të zvogëluar, atëherë sigurohuni që të hani lehtë me amla. Rigoza, e referuar gjithashtu si amla është një ndihmë e mirë për njerëzimin për përfitimet e saj shëndetësore. Arrin të detoksifikojë mëlçinë dhe të rrisë funksionimin e traktit tretës. Merrni një tbsp të lëngut amla në një tas dhe shtoni një copë lëng limoni dhe mjaltë në të. Mundohuni të shtoni këtë lëng në një gotë me ujë të ngrohtë dhe sigurohuni që ta konsumoni këtë pije me stomak bosh në mëngjes.

Kanellë

Kanella dihet të jetë një nxitës sekret i shkallës metabolike, i cili madje mund të stabilizojë nivelet e insulinës. Përmban hipoksikalkon i cili arrin të përmirësojë oreksin.

Kanella ka një përzierje lëndësh ushqyese që mund të trajtojnë infeksionin e majave. Zakonisht njerëzit e konsumojnë këtë erëz duke e spërkatur me tost, kos, drithëra, bollgur, kafe dhe ëmbëlsira.

Merrni 2 shkopinj kanelle dhe zieni në ujë për 15 minuta. Futeni këtë çaj me mjaltë dhe pluhur piper të zi. Pini këtë çaj herët në mëngjes nëse doni të shpejtoni metabolizmin.

Ju mund të merrni sasi të barabarta të lëvores së kanellës, fara koriandër dhe më pas të shtoni një copë fara kardamom dhe kopër në një tas. Lëreni të qëndrojë gjatë gjithë natës në ujë. Ditën tjetër përpiquni të kullojeni përzierjen përmes një sitë të imët dhe lini mënjanë përbërësit. Konsumoni këtë ujë në stomak bosh pasi kjo mund t’ju ndihmojë të stimuloni oreksin tuaj të lodhur.

Farat dhe uji i koriandrit

Korianderi u prezantua me anglezët nga romakët. Shtë një nga bimët e para të kuzhinës që përdoret në shumë kuzhina. Fara e koriandrit konsiderohet të jetë një stimulues i oreksit pasi jep një shije të këndshme. Mundohuni të thithni një grusht fara brenda natës dhe pastaj filtroni farat. Importshtë import që të konsumoni këtë ujë para se të hani mëngjes.

Kos dhe mentë

Mungesa e hekurit dhe anemia mund të ndikojnë në oreksin e një personi. Kështu që nëse dëshironi të ndryshoni zakonet tuaja ushqimore si dhe të përmirësoni oreksin tuaj atëherë sigurohuni që ta provoni këtë recetë. Mundohuni të përzierni gjethet e nenexhikut me kos dhe pastaj shtoni një copë piper të zi në të. Ky është një ilaç i tillë që mund të ndihmojë në sekretimin e lëngjeve të stomakut. Konsumoni këtë përbërës dy herë në ditë.

Domate të papërpunuara

Konsumimi i domateve rregullisht dihet se rrit oreksin, prandaj sigurohuni që të futni sasi të madhe të kësaj ngjyre të kuqe në dietën tuaj për të parandaluar një krizë shëndetësore. Zakonisht kurrë nuk shkakton efekte anësore.

Ndihmon në tretje dhe rrit oreksin. Nëse dëshironi të shtoni oreksin tuaj, atëherë ose pini lëng domate ose përpiquni të përfshini një supë në vaktin tuaj. Mund të sjellë ndryshime të rëndësishme në dietën tuaj si dhe të ndihmojë në kurimin e anoreksisë.