Kur flasim për barishte ose më mirë mbretëresha e bimëve, rozmarina është gjithmonë në krye të listës. Emri rozmarinë rrjedh nga fjalët latine 'Ros' që do të thotë vesë ose mjegull dhe 'Marinus' që do të thotë det. Megjithëse rozmarina njihet më së miri si erëza ushqimore në mbarë botën, ajo ka edhe përfitime të tjera, veçanërisht përfitime shëndetësore. Grekët e lashtë dhe romakët e kanë ditur këtë sekret dhe e kanë korrur atë përfitimet shëndetësore të vajit të rozmarinës .
Rozmarina zakonisht përdoret ashtu siç është ose si vajra esencialë. Vaj rozmarine , pavarësisht nga emri i tij, nuk është një vaj i vërtetë, pasi nuk përmban yndyrë.
Këtu është një listë jo vetëm e përfitimeve shëndetësore, por edhe disa mashtrimeve DIY për të marrë përkufizimin e përsosur të lëkurë të shëndetshme duke përdorur vaj rozmarine .
një. Vlera ushqyese e vajit të rozmarinës
dy. Përfitimet e vajit të rozmarinës
3. Vaj rozmarine: Maskë DIY për fytyrën për kujdesin e lëkurës
Katër. Pikat që duhen mbajtur mend përpara përdorimit të vajit të rozmarinës
5. Vaji i rozmarinës: FAQ
Vlera ushqyese e vajit të rozmarinës
Gjethet e rozmarinës dihet se kanë disa përbërje fitokimike që kanë veti parandaluese të sëmundjeve dhe promovuese të shëndetit. Vaj esencial rozmarine është i pasur me veti anti-mikrobike, anti-inflamatore, antioksidante të acidit rosmarinik dhe antikancerogjene. Ekziston gjithashtu një sasi e vogël e vitaminës A, vitaminës C, vitaminës B6 dhe folatit, dhe mineralet në rozmarinë përfshijnë kalciumin, hekurin dhe magnezin dhe manganin.
Përfitimet e vajit të rozmarinës
Lehtëson dhimbjet e muskujve dhe kyçeve
Vaji i rozmarinës ka antispazmatik dhe veti anti-inflamatore që funksionojnë si magji kur bëhet fjalë për lehtësimin e dhimbjeve të kyçeve dhe dhimbjeve të muskujve.Si ta përdorni: Merrni disa pika vaj rozmarine, kombinoni atë me disa pika vaj menteje dhe një lugë çaji vaj kokosi. Masazhojeni butësisht për disa minuta me këtë përzierje në zonat problematike për të lehtësuar dhimbjen.
Të forcojë sistemin imunitar
I mbushur me veti antifungale dhe antibakteriale, aromaterapia e vajit esencial të rozmarinës mund të ndihmojë në rritjen e sistemit imunitar dhe në luftimin e sëmundjeve që lidhen me probleme kronike shëndetësore, të cilat mund të variojnë nga një ftohje e zakonshme deri te sëmundjet e zemrës. Si ta përdorni: Kombinoni disa pika vaj rozmarine me çdo vaj bartës si vaji i kokosit. Filloni të masazhoni nga krahët dhe masazhoni deri në nyjet limfatike në sqetull. Më pas, deri në qafë dhe gjoks dhe relaksohuni. Një banjë me shtuar Vaji i rozmarinës gjithashtu ndihmon në forcimin e sistemit tuaj imunitar duke ulur nivelet e stresit tuaj.
Problemet e frymëmarrjes
Vaji i rozmarinës është i mbushur me veti antibakteriale që trajtojnë një sërë problemesh të frymëmarrjes, si astma, bronkiti, sinusiti dhe kongjestioni i hundës nga një ftohje e zakonshme dhe gripi. Cilësitë antispazmatike të vaji i rozmarinës është gjithashtu i dobishëm në trajtimin e bronkitit dhe astmës . Veprimi i fuqishëm antioksidant i vajit të rozmarinës mund të ndihmojë në reduktimin e inflamacionit, duke ndihmuar kështu në uljen e rrezikut të astmës. Si ta përdorni: Mund të shtoni ose disa pika vaj rozmarine në shpërndarësin e dhomës tuaj, ose mund të merrni avull me disa pika vaj rozmarine të shtuara.
Redukton aknet dhe lufton shenjat e plakjes
Aplikimi i vaj rozmarine në fytyrë dihet se zvogëlon inflamacionin e shkaktuar nga aknet për shkak të cilësive të tij antibakteriale. Por prisni, ka edhe më shumë! Ndihmon për të reduktuar ënjtjen e nën syve dhe gjithashtu përmirëson qarkullimin, duke ju dhënë lëkurë të shëndetshme dhe me shkëlqim . Gjithashtu ndihmon në luftimin e dëmtimit të diellit dhe shenjave të plakjes. 
Rritja e flokeve
Vaji i rozmarinës është një dhuratë nga perëndia për njerëzit me flokë të holluar . Ndihmon në rritjen e flokëve dhe trashjen e flokëve pasi ushqen folikulat e flokëve. Si ta përdorni: Kombinoni disa pika vaj rozmarine, një lugë gjelle vaj ricini dhe dy lugë vaj kokosi. Masazhoni butësisht këtë kombinim vajrash në flokët tuaj për disa minuta dhe shikoni rezultate të mahnitshme.
Vaj rozmarine: Maskë DIY për fytyrën për kujdesin e lëkurës
Maskë hidratuese DIY
Përdoreni këtë përzierje për të freskuar lëkurën e thatë, të irrituar dhe të përflakur. Shtoni 1 lugë gjelle xhel aloe vera në një tas. Përzieni me një lugë disa pika vaj rozmarine . Aplikojeni butësisht këtë xhel duke e përhapur një shtresë të hollë të tij në fytyrë me gishta të pastër. Lëreni këtë përzierje në fytyrë për 10-15 minuta përpara se ta shpëlani. Për rezultate më të mira, përdorni këtë përzierje çdo ditë.
Trajtimi i akneve DIY
Këtu janë disa Maska kundër akneve për të gjithë ne që vuajmë nga aknet.
Përzieni dy lugë gjelle argjilë jeshile dhe 1 lugë gjelle aloe vera. Shtoni dy pika vaj rozmarine, dy pika të vaj pemë çaji , dhe dy pika vaj esencial limoni dhe përziejini mirë. Aplikojeni në lëkurë të pastër. Lëreni të veprojë për 5-10 minuta. Shpëlajeni me ujë të ftohtë dhe thajeni. Ndiqni me një hidratues. Këtë trajtim mund ta bëni një herë në javë.
Merrni 2 lugë gjelle xhel aloe vera në një tas të vogël. Shto ¼ lugë shafran i Indisë dhe 2-3 pika vaj rozmarine në një tas dhe i përziejmë mirë. Aplikojeni dhe lëreni të veprojë për 30 minuta. Lajeni fytyrën me ujë të ftohtë më pas.
Qëroni lëkurën e kastravecit dhe grijeni atë në një përpunues ushqimi në një masë të lëngshme. Shtoni një lugë gjelle vaj rozmarine në lëng. Rrahim një të bardhë veze dhe e shtojmë në masë. Përhapeni përzierjen në fytyrë dhe lëreni për 15 minuta. Shpëlajeni me ujë të thjeshtë të ftohtë.
Heqja e diellit DIY:
Duke aplikuar Vaji esencial i rozmarinës ndihmon për të hequr qafe lehtësisht nxirjen e diellit . Gjithçka që duhet të bëni është të merrni në një tas të vogël 2 lugë kos. Shto ½ lugë shafran i Indisë dhe disa pika vaj rozmarine në tas. Përziejini mirë dhe aplikojeni në fytyrë. Lëreni për 30 minuta dhe më pas lajeni me ujë të thjeshtë.
Maska për shtrëngimin e lëkurës DIY:
Plakja e lëkurës ka bërë që shumë prej nesh të kenë shumë netë pa gjumë. mos u shqetësoni! Provoni këtë maskë për shtrëngimin e lëkurës dhe harroni të gjitha shqetësimet tuaja. Merrni 1 lugë tërshërë të grimcuar dhe 1 lugë gram miell në një enë dhe përziejini mirë. Në këtë përzierje, shtoni mjaltë dhe vaj rozmarine dhe përzieni gjithçka mirë. Aplikojeni në të gjithë fytyrën. Lani fytyrën me ujë të ftohtë të thjeshtë pas 20 minutash.
Pikat që duhen mbajtur mend përpara përdorimit të vajit të rozmarinës
Rozmarina konsiderohet e sigurt në përgjithësi kur merret në doza të rekomanduara. Megjithatë, mund të ketë reaksione alergjike të rastësishme për disa njerëz. Rekomandohet që fillimisht ta provoni në krahë duke aplikuar një sasi të vogël.
- Vaji i rozmarinës është i paqëndrueshëm dhe për këtë arsye mund të shkaktojë edhe spazma të të vjellave dhe koma.
- Gratë që ushqehen me gji dhe gratë shtatzëna nuk duhet ta përdorin këtë vaj sepse mund të ndikojë negativisht në fetus dhe gjithashtu mund të rezultojë në një abort.
- Njerëzit me presion të lartë të gjakut, ulçera, sëmundje të Crohn ose kolit ulceroz nuk duhet të përdorin vaj rozmarine.
- Vaji i rozmarinës mund të jetë toksik nëse gëlltitet dhe nuk duhet të merret kurrë nga goja.
Vaji i rozmarinës: FAQ
P. A duhet të holloni vajin e rozmarinës?
A. Vaji i rozmarinës është një substancë shumë e përqendruar dhe e paqëndrueshme. Vaji i rozmarinës përthithet lehtësisht në qarkullimin e gjakut kur e aplikoni në lëkurën tuaj. Për t'u përdorur në mënyrë të sigurt, këshillohet që vaji i rozmarinës të hollohet me një vaj mbartës neutral, siç është vaji i kokosit. Kjo ndihmon në parandalimin e acarimit të mundshëm të lëkurës tuaj dhe avullimit të parakohshëm të vajit.
P. A është vaji i rozmarinës i mirë për puçrrat?
A. Vaji i rozmarinës është i shkëlqyer në menaxhimin e prodhimit të sebumit, që do të thotë se poret tuaja do të jenë më të qarta dhe lëkura juaj do të jetë shumë më pak e yndyrshme. Është gjithashtu anti-inflamator, kështu që trajton skuqjen nga shpërthimet e shpeshta dhe zvogëlon ënjtjet pa shkaktuar acarim të mëtejshëm.
P. A i rrit flokët vaji i rozmarinës?
A. Vaji i rozmarinës përmirëson trashësinë dhe rritjen e flokëve; është një zgjedhje e shkëlqyer pasi mund të përmirësojë gjenerimin qelizor. Sipas një studimi, vaji i rozmarinës performoi mirë si minoxidil, një trajtim i zakonshëm i rritjes së flokëve, por me më pak kruajtje të kokës si një efekt anësor.
