Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Mostrën për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditoreVetëm në
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali -
- Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
- Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
- Horoskopi ditor: 13 Prill 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali Mos humbisni
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Nga Gjykata Kalon Për shkak të COVID-19
- Tre peshkatarë kishin frikë të vdekur ndërsa anija përplaset me anije në brigjet e Mangaluru
- Medvedev tërhiqet nga Master në Monte Carlo pas testit pozitiv të koronavirusit
- Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
- Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
- Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
- Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
- 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill
Plani i Dietës Sanjay Dutt | Sanjay Dutt duket ende shumë i përshtatshëm për shkak të kësaj arsyeje. Boldsky 
Sanjay Dutt ose Sanju baba është një nga personazhet e famshëm më të mirë në Bollywood. Ai është një aktor muskuloz që ka stërvitur njerëz të famshëm në formë si Salman Khan, Ajay Devgan dhe Hrithik Roshan. Nëse dëshironi të merrni trupin mashkullor si Sanjay Dutt, shikoni sekretet e tij të dietës dhe rutinën e stërvitjes.Sekretet e dietës së Sanjay Dutt: Kjo njeri i famshëm ndjek në mënyrë rigoroze një plan diete jo-alkoolike. Kjo do të thotë që ai nuk pi ndonjë pije alkoolike. Sanjay ndjek një dietë pa kripë e cila përbëhet nga gjokse pule, perime, sushi përveç të bardhave të vezëve. Plani i tij i dietës përfshin kryesisht peshk, perime të freskëta jeshile. Për meze, ai mbledh fruta ose arra.
Rutina e stërvitjes së Sanjay Dutt: Sipas burimeve, Sanjay punon dy herë në ditë (përveç të Dielës), për të ruajtur trupin e tij të ndërtuar! Pak muaj më parë, ai kishte mjekër të dyfishtë dhe një tufë. Për të humbur këto dhjamë shtesë në trup, Sanjay gjithashtu filloi MMA (Arte marciale të përziera) dhe aktualisht ka 8 pako abs.
Rutina e stërvitjes së Sanjay Dutt gjithashtu përfshin pedalimin në një biçikletë kardio-vaskulare për 45 minuta, rrotullimin, ngritjen e shtangave të dorës, bërjen e shtypjeve dhe ushtrimeve aerobe.
Këto janë sekretet e dietës dhe rutina e fitnesit të Sanjay Dutt. Ai është një nga të famshmit meshkuj që ka punuar shumë për të humbur peshë dhe është ende një maniak i fitnesit për të ruajtur fizikun e tij të përsosur mashkullor.
