16 BËNI DHE MOS BËNI PËR LËKURË ME NDRIÇIM TË NATYRSHËM - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Për Sinjalizime të Shpejt Regjistrohuni Tani

Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Mostrën për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditore

Vetëm në

5 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
6 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
8 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
11 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Duhet Shikuar

Mos humbisni

Shtëpi Bukuri Përkujdesje lëkure Kujdesi për lëkurën o-Monika Khajuria Nga Monika khajuria më 20 mars 2020

Besoni apo jo, lëkura me shkëlqim është një gjë e vështirë për tu arritur. Ndërsa luftojmë shumë nga problemet e lëkurës sonë me trajtime mjekësore ose ilaçe shtëpiake, ajo merr një dëm në lëkurën tonë dhe ajo (lëkura) fillon të humbasë shkëlqimin e saj natyror. Ndërsa e kuptojmë që me kalimin e moshës lëkura jonë humbet bukurinë e saj dhe shenjat e plakjes së lëkurës fillojnë të shfaqen, lëkura e shurdhër dhe me pamje të lodhur mund të jetë zhgënjyese. Ne përpiqemi shumë (dhe nënkuptojmë shumë) metodë hit dhe provë për të mbajtur lëkurën tonë të ushqyer dhe të shëndoshur. Nga ndjekja e rutinës së CTM deri te provimi i produkteve të ndryshme, ne i bëjmë të gjitha në dëshirën e një lëkure me shkëlqim natyror. Por, siç thamë, nuk është aq e lehtë.

Në udhëtimin tonë për të marrë lëkurën e dëshirës sonë, ne bëjmë shumë gabime dhe kapërcejmë gjëra që supozojmë të bëjmë. Dhe kjo mund të jetë ajo që po na pengon të marrim atë lëkurë të përsosur dhe me shkëlqim. Nëse keni menduar ndonjëherë se çfarë duhet dhe nuk duhet të bëni për të marrë një lëkurë të ndritshme, ne jemi këtu me përgjigjet. Sot ne flasim për ato që duhet të bëjnë dhe ato që nuk duhet të bëjnë për lëkurën me shkëlqim natyror. Merrni shënime, zonja!

Bëni për lëkurën me shkëlqim natyror

Shtresohem rregullisht

Lëkura jonë derdh qelizat çdo ditë. Dhe nëse nuk janë kujdesur, këto mund të bllokojnë poret e lëkurës tonë dhe të çojnë në shumë çështje të lëkurës, siç janë lëkura e shurdhër dhe e lodhur, aknet, puçrrat dhe pikat e zeza. Lëshimi i lëkurës është një mënyrë e shkëlqyeshme për të hequr qafe papastërtitë dhe papastërtitë dhe për të hequr poret e lëkurës. Kjo ju lë me një lëkurë të lëmuar dhe me shkëlqim. Nëse dëshironi një lëkurë me shkëlqim natyror, bëjini shtresat 1-2 herë në javë. Dhe përdorni një pastrim të butë për piling.

Ha mirë

Ajo që hani ka një ndikim të madh në pamjen e lëkurës tuaj. Hani fruta të freskëta dhe perime jeshile që ju japin vitaminat dhe mineralet e nevojshme për lëkurë të shëndetshme. Ngrënia e ushqimeve, veçanërisht e pasur me vitaminë C pasuron lëkurën tuaj dhe ju jep lëkurën me shkëlqim që dëshironi aq shumë.

Pini shumë ujë

Ju do të habiteni kur shihni ndikimin që një ndryshim i thjeshtë në stilin e jetës tuaj mund të bëjë në lëkurën tuaj. Kur të rrisni marrjen e ujit, do të filloni të vëreni një ndryshim në strukturën dhe pamjen e lëkurës tuaj. Jo vetëm që e mban lëkurën tuaj të hidratuar, por gjithashtu nxjerr jashtë toksinat në sistemin tuaj, duke promovuar kështu lëkurën me shkëlqim.

Zgjidhni produktet sipas llojit tuaj të lëkurës

Kur blini gjërat e domosdoshme të kujdesit për lëkurën, mbani në mend llojin e lëkurës. Zgjedhja e një produkti të gabuar mund të ketë një efekt negativ në lëkurën tuaj. Për shembull, nëse keni lëkurë të thatë dhe zgjidhni një produkt me përbërës që e bëjnë atë edhe më të thatë, ju jeni duke ftuar telashe për lëkurën. Njihni llojin tuaj të lëkurës, merrni produkte në përputhje me rrethanat, dhe do të keni një lëkurë të shëndetshme, të ushqyer dhe me shkëlqim.

Shkoni natyrshëm

Heqni produktet kimike dhe shkoni natyrshëm. Asgjë nuk mund t’ju japë një lëkurë me shkëlqim aq shumë sa përbërësit natyralë. Aloe vera është një mënyrë e shkëlqyeshme për të qetësuar dhe pastruar lëkurën tuaj, sheqeri dhe mjalti bëjnë një pastrim të mahnitshëm dhe asnjë larje fytyre nuk mund të konkurrojë kurrë me mirësinë e besanit të vjetër. Pra, shko natyrshëm dhe bëhu i ndezur.

Mbani një rutinë të kujdesit për lëkurën

Marrja e lëkurës me shkëlqim nuk është çështje e një dite. Ju duhet të punoni për të. Një rutinë e provuar dhe e testuar e kujdesit për lëkurën që funksionon mirë për ju është gjithçka që ka nevojë për lëkurën tuaj. Ndërsa plakemi, lëkura jonë fillon të humbasë elasticitetin e saj. Një rutinë e mirë e kujdesit për lëkurën mund ta mbajë lëkurën tuaj të ushqyer dhe të ndezur për shumë kohë. Sidomos pasi të keni arritur mesin e të 20-ave, është e rëndësishme të mbani një rutinë të kujdesit për lëkurën.

Ushtrohu rregullisht

Si ju pëlqen shkëlqimi pasi ta keni djersitur? Ushtrimi i rregullt është një nga mënyrat më të shëndetshme për të marrë një lëkurë me shkëlqim. Djersitja çliron toksinat nga trupi juaj dhe e bën lëkurën tuaj të shëndetshme dhe të ushqyer. Shkoni për një vrapim ose ecni të paktën 5 ditë në javë.

Fle mire

Një gjumë i mirë netëve mund të shihet në fytyrën tuaj. Lëkura juaj duket e freskët pas një gjumi ose gjumi të pushuar mirë. Bëni një gjumë të mirë 6-8 orë çdo ditë për atë lëkurë me shkëlqim.

Mos bëni për një lëkurë me shkëlqim natyror

Pirja e duhanit dhe konsumimi i alkoolit

Ka zakone të caktuara jetese që janë jashtëzakonisht të rrezikshme për shëndetin tuaj, por edhe për pamjen e lëkurës tuaj. Pirja e duhanit dhe konsumimi i alkoolit janë në krye të kësaj liste. Pra, nëse doni një lëkurë të ndezur, vendosni cigaren larg dhe jepini alkoolit një pushim. Të dyja këto janë super-dehidratuese për lëkurën. Jo vetëm që e bëjnë lëkurën tuaj të shurdhër, por gjithashtu shkaktojnë plakjen e parakohshme të lëkurës.

Flini me makijazh

Një zakon tjetër i keq që duhet të ndryshoni. Grimi i lënë në lëkurën tuaj për shumë kohë mund të bllokojë poret e lëkurës, duke e bërë atë të duket i shurdhër dhe i lodhur. Pra, para se të shkoni në shtrat, sigurohuni që të hiqni të gjithë përbërjen tuaj dhe të pastroni lëkurën tuaj tërësisht. Për ta bërë atë më efektive, përdorni pastrues natyral të përbërjes, siç është vaji i kokosit dhe lëkura juaj do t'ju falënderojë.

Kalo kremin kundër diellit

Ne nuk mund të stresohemi mjaftueshëm për këtë. Në përgjithësi nuk e kuptojmë sasinë e dëmit që rrezet e dëmshme të diellit mund t'i bëjnë lëkurës sonë. Dëmtimi nga dielli është një nga shkaktarët kryesorë të lëkurës së shurdhër dhe të lodhur. Ajo dehidraton lëkurën tuaj dhe gradualisht humbet shkëlqimi natyral i lëkurës suaj. Një krem kundër diellit, me një SPF të paktën 30, është basti juaj më i mirë kundër dëmtimit të diellit. Asnjëherë mos dilni nga shtëpia pa mbrojtje nga kremi kundër diellit.

Prekni fytyrën shpesh

Mbajtja e lëkurës të pastër është jetike për të marrë një lëkurë me shkëlqim. Dhe për këtë, ju duhet të mbani duart tuaja për veten tuaj. Duart tona mbledhin shumë papastërti dhe baktere gjatë gjithë ditës. Duke prekur shpesh fytyrën tuaj, ju po e transferoni atë në lëkurën tuaj dhe po ftoni çështje të ndryshme të kujdesit të lëkurës.

Mbush fytyrën

Mbajtja e fytyrës së pastër ju jep një lëkurë të shëndetshme dhe me shkëlqim. Mbingarkesa, sidoqoftë, bën të kundërtën. Larja e fytyrës dy herë në ditë është e gjitha pastrimi që i nevojitet lëkurës suaj. Nëse e lani shpesh, zhvesh lëkurën tuaj nga vajrat natyralë dhe kjo çon në lëkurë me vaj të shurdhër, të lodhur dhe të mundshme.

Pop zits

Nëse dalloni një puçërr në fytyrë, shfaqja nuk është ideja më e ndritshme. Dalja e atyre puçrrave mund të shkaktojë inflamacion, skuqje dhe shenja në fytyrë, të gjitha këto mund të bëjnë kompromis me pamjen tuaj të lëkurës. Pra, lëreni puçrrën të shërohet vetë.

Mbaro rutinën e kujdesit për lëkurën

Kujdesi për lëkurën tuaj është një mënyrë e shkëlqyeshme për të marrë një lëkurë me shkëlqim. Teprimi nuk është. Mbani rutinën tuaj të kujdesit për lëkurën sa më thjeshtë me produkte minimale. Produktet e mbushura me kimikate të blera në dyqan mund ta bëjnë lëkurën tuaj të duket mirë për kohën, por dëmton vetëm lëkurën në planin afatgjatë. Mbushja e tepërt e lëkurës është një praktikë tjetër për të mos qëndruar larg. Kjo e bën lëkurën tuaj shumë të thatë dhe heq të gjithë shkëlqimin. Dhe ju nuk e doni atë, apo jo!

Harrojeni qafën dhe duart

Lëkura e shëndetshme dhe me shkëlqim nuk kufizohet vetëm në fytyrën tuaj. Përfshini qafën dhe duart edhe në rutinën tuaj të kujdesit për lëkurën. Ndërsa neglizhimi i lëkurës suaj mund ta bëjë ndryshimin mjaft të dukshëm, duart tuaja janë vendi i parë që japin shenjat e plakjes së lëkurës. Pra, jini gjithëpërfshirës me rutinën tuaj të kujdesit për lëkurën.