Nëse ka një gjë që kemi mësuar këtë vit, është se veshja e pantallonave është shumë e mbivlerësuar. Pse të vishni të gjithë për punë kur thjesht mund të zbrisni para kompjuterit tuaj në PJ-të tuaja? Edhe pse nuk mund të mos pyesnim – në stilin e Carrie Bradshaw – nëse e gjithë kjo veshje e lirë po ndikon në trurin tonë. A mund të na ndikojë psikologjikisht veshja e pizhameve gjatë gjithë ditës? Ne u kontrolluam me Dr. Jennifer Dragonette, PsyD, Drejtore Ekzekutive, Kalifornia Veriore në Institutin Newport , për të zbuluar.
Ju mund të jeni më pak produktivë
Pavarësisht nëse është një zgjedhje e vetëdijshme sepse është më komode, ose nëse i mbyll sytë dhe befas është mesditë, ne të gjithë e kemi kaluar ditën duke u varur me dollakë dhe një bluzë të vjetër grupi të shkollës së mesme. Por a mund t'ju pengojë zgjedhja juaj e veshjeve që të mos fshini gjithçka nga lista juaj e detyrave? Ajo që shumë mund ta konsiderojnë të parëndësishme në fakt mund të çojë në pakësimin e motivimit dhe produktivitetit ndërsa në mënyrë të pandërgjegjshme i lidhni pizhamet tuaja me kohën e gjumit ose kohën e relaksimit, na thotë Dr. Dragonette. Pra, duke veshur rroba të relaksuara, truri juaj mund të fillojë të ndihet gjithashtu i plogësht. Plus, nëse jeni duke punuar nga shtëpia, mbajtja e kësaj ndarjeje midis jetës suaj të punës dhe jetës tuaj në shtëpi është shumë e rëndësishme.Ashtu siç është ideale të kesh një hapësirë pune të caktuar, është gjithashtu e rëndësishme që të mos lejosh që puna të përshkojë gjithë jetën tënde në shtëpi, thotë ajo. Ndërrimi dhe nxjerrja e veshjeve për ditën tuaj të punës mund të ndihmojë për të vendosur një tregues psikologjik midis kohës private dhe kohës së punës. Përndryshe, mund ta gjeni veten ende duke u ndjerë në orën në orën 21:00, kur po përpiqeni të çlodheni dhe të shikoni Njerëz normalë .
Mund të ngatërrohet me vetëvlerësimin tuaj
Po sikur të shkonit në opera të veshur me xhup, por të gjithë rreth jush kishin veshur fustane dhe smoking? Ndoshta do të rrëzoheshit në ndenjësen tuaj, duke u ndjerë i zhveshur dhe i pavend. Është një shembull ekstrem, por ilustron se si veshja e rrobave të menduara mund të ndihmojë në ndryshimin e mënyrës se si e mbani veten dhe ndiheni gjatë gjithë ditës. Sipas hulumtim i kryer nga profesoresha Karen Pine nga Universiteti i Hertfordshire në Angli, njerëzit pranuan se i barazonin rrobat e tyre me qëndrimin e tyre, duke thënë në mënyrë specifike se, 'Nëse jam me rroba të rastësishme, relaksohem, por nëse vishem për një takim apo rast të veçantë, kjo mund të ndryshojë mënyrën. Unë eci dhe e mbaj veten.' Kështu që, ndërkohë që nuk keni nevojë të vishni një xhaketë sportive dhe taka për thirrjen tuaj të radhës në Zoom me shefin tuaj, mbase provoni një buton poshtë dhe gjerdanin tuaj të preferuar. Ju po i dërgoni mesazhe mendjes dhe trupit tuaj se keni ndërmend të jeni produktiv dhe të kujdeseni për nevojat tuaja, gjë që mund të ndikojë në vetëvlerësimin.
Mund ta bëjë punën më pak të këndshme
Dr. Dragonette na tregoi gjithashtu drejtimin e një studimi në Zhvillimi i burimeve njerëzore tremujore , e cila zbuloi se veshja e një veshjeje më të bukur mund të ndryshojë në fakt ndjenjat tona për punën tonë. Për shembull, njerëzit ndiheshin më autoritativë, të besueshëm dhe kompetentë kur vishnin veshje zyrtare biznesi, por më miqësorë kur vishnin veshje të rastësishme ose biznesi, shpjegon ajo. Pra, nëse ndiheni sikur keni lëshuar topin në punë kohët e fundit, mund të dëshironi të ndërroni pantallonat tuaja PJ me diçka pak më miqësore për zyrën (këtu janë disa ide për veshje pune jo shumë serioze mund të provoni).
Mund të ndikojë në gjumin tuaj
Herën tjetër që do të rrotulloheni në orën 2 të mëngjesit, mendoni se çfarë keni veshur një ditë më parë. Veshja e pizhameve gjatë gjithë ditës dhe mospërputhja me oraret tona të zakonshme për punë mund të shkaktojë një përçarje në orën tonë të brendshme biologjike dhe të çojë në probleme me gjumin, së bashku me energji të ulët dhe humor, thotë Dr. Dragonette. Të gjitha këto simptoma mund të çojnë në probleme të shëndetit mendor në rrugë. Plus, ajo shton se për shkak se njerëzit lulëzojnë në rutinat, duke përfshirë strukturën në ditët tona (edhe nëse kjo do të thotë thjesht të ndryshoni rrobat tuaja çdo mëngjes) mund të ndihmojë në reduktimin e ankthit dhe t'ju ndihmojë të ndiheni më shumë si vetvetja.
Ju mund të ndiheni dembel luksoz
Prisni! Mos i dhuroni të gjitha kompletet tuaja të pizhame dhe blini një kostum me energji elektrike (edhe pse padyshim që do t'ju dukej fantastike). Ka një kohë dhe një vend për PJ-të, dhe nëse dëshironi një ditë ku nuk bëni gjë tjetër veçse të rrini në divan në reçelin tuaj më komod mëndafshi dhe të shikoni TV, bëj atë. Qëndrimi me rrobat e gjumit mund të na bëjë të ndihemi të plogësht, por si me të gjitha gjërat, moderimi është çelësi dhe një ditë e rastësishme mund të ndihet pikërisht ajo që na nevojitet herë pas here, thotë Dr. Dragonette. Pra, shkoni të keni një ditë PJ. Urdhrat e mjekut.
LIDHUR: Çfarë ndodh me trurin tuaj kur ndaloni së përdoruri grim
BLI TANI Set pizhame me stampa mëndafshi-saten Olivia Von Halle Purple
(490 dollarë)
BLI TANI
BLI TANI Set pizhame për parti me pendë gjumi
(320 dollarë)
BLI TANI
BLI TANI Set për gjumë të gjatë Printfresh Bagheera
(128 dollarë)
BLI TANI
BLI TANI Set për gjumë me pantallona të shkurtra Anthropologie Eyes of the World
(98 dollarë)
BLI TANI
