Fakt: Vaji i kokosit është një nga artikujt më të gjithanshëm në qilarin tuaj të kuzhinës. Duke bërë një kerri? Skuqni perimet tuaja në të. Keni nevojë për një heqës grimi DIY? Aplikojeni në fytyrën tuaj para gjumit dhe shpëlajeni. Po, vaji i kokosit me erë të ëmbël është zyrtarisht një element kryesor i shtëpisë. Por pse njerëzit vendosin vaj kokosi në kafe?
Prisni Çfarë?
Po, njerëzit po shtojnë një lugë (ose dy) vaj kokosi në filxhanin e tyre të mëngjesit me joe. Disa e quajnë këtë përzierje kafe keto, ndërsa të tjerët e përziejnë atë me gjalpë të ushqyer me bar për të bërë kafe antiplumb.
Cilat janë përfitimet e vajit të kokosit në kafe?
Vaji i kokosit është një burim natyral i MCTs (triglicerideve me zinxhir të mesëm), një formë e acidit yndyror të ngopur që absorbohet më shpejt nga trupi sesa yndyrnat e tjera. Dhe sipas ithtarëve ( dietë ketogjenike ndjekës si Alicia Vikander, manjatë të teknologjisë dhe entuziastë të biohekingut, për të përmendur disa), shtimi i këtyre në dietën tuaj mund të ndihmojë në shtypjen e urisë, në rritjen e metabolizmit tuaj dhe rrisin nivelet e energjisë. Verdikti del nëse kjo vërtet funksionon (dhe shumë ekspertë janë skeptikë), por është një prirje mjaft e madhe që nuk duket se po tregon ndonjë shenjë ngadalësimi.
Dhe si ka shije?
Vendimi është nxjerrë edhe për atë. Disa thonë se është kremoz, i shkumëzuar dhe i shijshëm, ndërsa të tjerë thonë se është i yndyrshëm dhe, pra, disi bruto. (Këshilla kryesore: Përzieni vajin në kafe në vend që thjesht ta përzieni.)
Pra, duhet ta provoj?
Nëse po përpiqeni të shkurtoni kaloritë ose të kufizoni marrjen e yndyrës, atëherë me siguri duhet ta humbisni këtë. Por nëse jeni kurioz për dietën keto ose kërkoni të zëvendësoni frapin tuaj të karamelit, kamxhik shtesë me diçka më të mirë për ju, atëherë hidhini një dorë.
