Dita Botërore e ORS: Përfitimet shëndetësore të pijeve ORS dhe recetës së shpejtë për ORS shtëpiake

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Vetëm në

• 5 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
• 
• 6 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
• 8 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
• 11 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Mos humbisni

• Lajme Trajnerët amerikanë drejtojnë kurse angleze për arsimtarët indianë
• Sportive IPL 2021: Punoi në mbushjen time pasi u anashkalua në ankandin e vitit 2018, thotë Harshal Patel
• Financat Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
• Teknologji Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
• Filma Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit kujton festimin e festivalit të mbarë me familjen e saj
• Automjetet Mahindra Thar Bookings Cross Kryejë 50,000 moment historik në vetëm gjashtë muaj
• Arsimi Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
• Udhëtim 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill

ORS nuk është emër i ri për ne. Jam i sigurt se pothuajse të gjithë kemi pirë një ose dy gllënka të kësaj pije energjike më shumë se një herë, pasi keni luajtur shumë gjatë në fushë ose kur jeni i sëmurë dhe keni nevojë për energji të shpejtë.

Çdo vit, 29 Korriku shënohet si Dita Botërore e ORS. ORS është forma e shkurtuar e tretësirës së Kripërave të Rehidrimit Oral. Dita synon të nxjerrë në pah rëndësinë e kripërave orale të rehidratimit si një metodë e thjeshtë dhe me kosto efektive e ndërhyrjes shëndetësore.

OBSH pretendon se diarreja është një nga shkaqet kryesore të vdekjes së foshnjave, të cilët janë nën pesë vjet. Diarreja, e cila zakonisht shkaktohet nga higjiena dhe higjena e dobët, mund të prekë edhe të moshuarit. Një rast normal i diarresë zgjat për 6-7 ditë dhe e lë trupin pa ujë dhe kripëra, duke rezultuar në dehidrim të rëndë [1] [dy] .

Dehidrimi nga diarrea mund të parandalohet duke dhënë lëngje shtesë në shtëpi, nga të cilat ilaçi më i lehtë dhe më efektiv është ORS.

Çfarë është ORS?

Një solucion oral i rehidrimit (ORS) është një përzierje e elektroliteve, sheqerit dhe ujit. Zgjidhja merret nga goja për të thithur ujë dhe elektrolite në trup dhe për të rivendosur ekuilibrin e elektrolitit dhe lëngjeve të humbura nga djersitja e tepërt, të vjella ose diarre [3] .

Studimet tregojnë se ORS është një trajtim efektiv për 90-95 për qind të pacientëve që vuajnë nga diarre, pavarësisht nga shkaku [4] . ORS u zhvillua së pari si një trajtim për sëmundjet diarre pasi ndihmon në kundërvënien e acidit të stomakut dhe lehtësimin e gjendjes.

Shumica e zgjidhjeve ORS përqendrohen në rritjen e përmbajtjes së natriumit ose kaliumit në trup sepse kjo ndihmon zorrët në thithjen e më shumë ujit. Zgjidhjet ORS mund të bëhen në shtëpi dhe janë në dispozicion në të gjitha dyqanet e kimistëve.

Cilat janë përfitimet shëndetësore të ORS?

Ndihmoni në trajtimin e diarresë : Pirja e ORS mund të ndihmojë në zëvendësimin e lëngjeve dhe kripërave thelbësore të humbura nga trupi juaj për shkak të diarresë. Glukoza që përmbahet në tretësirën ORS mundëson që zorra të thithë lëngun dhe kripërat në mënyrë më efikase. Në këtë mënyrë ndihmojnë në parandalimin ose trajtimin e dehidrimit dhe zvogëlimin e komplikimeve dhe vdekjes [5] .

Mirë për dehidratim : Pije ORS është një kombinim i kripës, sheqerit dhe ujit, gjë që e bën atë të shkëlqyeshëm për njerëzit që vuajnë nga dehidrimi [6] . Kur një individ humbet shumë glukozë ose kripë nga trupi për shkak të djersitjes së tepërt, pirja e solucionit ORS mund të ndihmojë në rifitimin e glukozës dhe kripës së humbur. Studimet kanë theksuar se pirja e ORS mund të ndihmojë në rimbushjen e gjakut me mineralet e kërkuara ose elektrolitet, të cilat humbin gjatë çdo sëmundjeje [7] .

E dobishme për sportistët : Për një individ që djersitet shumë në palestër ose në shina, zgjidhja ORS është një zgjedhje e mirë pasi mund ta ndihmojë dikë të ndihet aktiv edhe pas një seance të gjatë ushtrimi [8] .

Trajton lodhjen dhe dobësinë : Kur nivelet e lëngjeve në trupin tuaj zvogëlohen, kjo mund të bëjë që ju të ndjeheni të lodhur dhe të dobët. Pirja e një gote solucion ORS mund të ndihmojë në rimbushjen e lëngjeve të humbura dhe ju bën të ndjeheni të shpejtë me energji.

Si të bëni ORS në shtëpi?

Megjithëse ORS është në dispozicion mbi banak në çdo dyqan mjekësor, në rast urgjence, nuk duhet të shqetësoheni, pasi kjo pije mund të përgatitet lehtësisht në shtëpi.

Përbërësit

• Një kavanoz me ujë
• 5 lugë sheqer
• Sp lugë kripë

Udhëzimet

• Merrni një kavanoz dhe, mbusheni me ujë të pijshëm të pastër.
• Shtoni rreth pesë lugë sheqer dhe, gjysmë lugë gjelle kripë.
• Përziejeni mirë duke përdorur një lugë derisa përmbajtja të përzihet plotësisht.

shënim : Duhet të keni shumë kujdes për sasinë e sheqerit dhe kripës që përdorni për të përgatitur tretësirë ​​ORS.

Kujdes : Mos shtoni asgjë shtesë, përveç këtyre përbërësve. Ju nuk duhet të përdorni ndonjë ngjyrë të shtuar ose ëmbëlsues artificial.

Për ruajtje : Zgjidhjen ORS mund ta ruani në frigoriferin tuaj. Por kujdes që të mos e përdorësh këtë ORS të përzier pas 24 orësh. Ju duhet ta përgatisni atë të freskët nëse pas 24 orësh.

Në një shënim përfundimtar

Zgjidhja ORS është një nga agjentët më të thjeshtë dhe natyrorë të hidratimit i cili mund të përgatitet menjëherë në shtëpi dhe vepron si një kurë e menjëhershme për dobësinë dhe lodhjen brenda vetëm pesë minutash.

Pyetjet e bëra më shpesh

P. Çfarë është përdorimi i pijeve ORS?

P TOR: Solucionet orale të rehidrimit përdoren për të trajtuar dehidratimin e shkaktuar nga diarreja. Ndryshe nga lëngjet e tjera, raporti i përbërësve në një ORS përputhet me atë që i nevojitet trupit për të rikuperuar sëmundjen e diarresë.

P. Sa ORS duhet të pi?

P TOR: Për diarre, një fëmijë i moshës dy vjeç ose më shumë ka nevojë për të paktën ½ deri në 1 filxhan të tërë të madh (250 ml) me pije ORS pas çdo jashtëqitje të holluar me ujë. Nëse fëmija vjell - prisni për 10 minuta. Jepni një lugë çaji çdo 2-3 minuta. Nëse fëmija është duke ushqyer me gji, vazhdoni atë së bashku me ORS. Një fëmijë nën moshën 2 vjeç ka nevojë për të paktën ¼ deri në ½ të një filxhani të madh (250 ml) me pije ORS pas çdo feçe të ujshme. Jepni 1-2 lugë çaji çdo 2-3 minuta.

P. A mund të përdoret ORS për të gjithë?

P TOR: ORS është i sigurt dhe mund të përdoret për të trajtuar këdo që vuan nga diarreja dhe dehidrimi.

P. A është ORS i mirë për dehidratim?

P TOR: Udhëzimet CDC mbështesin dhe rekomandojnë përdorimin e ORS për trajtimin e dehidrimit të butë deri të moderuar.

P. A mund të pi ORS çdo ditë?

P TOR: Pirja e ORS çdo ditë nuk është e mirë për trupin tonë.

P. Cilat janë efektet anësore të ORS?

P TOR: Në raste jashtëzakonisht të rralla, disa njerëz mund të përjetojnë efekte anësore të rënda, duke përfshirë marrje mendsh, dobësi të pazakontë, ënjtje të kyçeve të këmbëve / këmbëve, ndryshime mendore / humori (të tilla si nervozizëm, shqetësim), kriza.

P. A mund të pi ORS pas të vjellave?

P TOR: Po. Por nëse personi vjell pasi ka pirë ORS, prisni për 30 deri në 60 minuta pasi hera e fundit të vjellë, dhe pastaj jepini atij ose asaj disa gllënjka të një ORS. Sasitë e vogla çdo disa minuta mund të qëndrojnë më mirë sesa një sasi e madhe menjëherë.

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit