10 ushqimet më të mira indiane që ndihmojnë në prerjen e dhjamit në bark në 7 ditë!

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Vetëm në

• 6 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
• 
• 7 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
• 9 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
• 12 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Mos humbisni

• Sportive Medvedev tërhiqet nga Master në Monte Carlo pas testit pozitiv të koronavirusit
• Lajme Vishnu Vishal dhe Jwala Gutta do të lidhen më 22 Prill: Kontrolloni detajet këtu
• Automjetet Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
• Filma Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dhe Yje të tjerë të Jugut Dërgojnë Urime Tifozëve të Tyre
• Financat Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
• Teknologji Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
• Arsimi Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
• Udhëtim 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill

Barku i fryrë ose dhjami i tepërt rreth barkut është diçka që të gjithë e urrejnë. Ngadalë, dhjami fillon të grumbullohet rreth barkut pa dijeninë tuaj dhe vetëm kur veshjet fillojnë të shtrëngohen, ju prireni të kuptoni se është për shkak të dhjamit të barkut. Pra, nëse jeni në vëzhgim të një zgjidhjeje, ka disa ushqime indiane që ndihmojnë në prerjen e dhjamit në bark.

Ndërtimi i yndyrnave rreth barkut jo vetëm që duket i çuditshëm, por gjithashtu përfundoni duke humbur vetëbesimin tuaj. Gjithashtu kjo lloj vije në rritje e belit duhet të kujdeset menjëherë, pasi kjo mund të jetë një shenjë e disa problemeve shëndetësore gjithashtu.

Lexoni gjithashtu: Humbni dhjamin në bark me këto mëngjes

Problemi i tretjes, dhimbja e shpinës, mbipesha, problemi i zemrës, etj., Janë disa nga rreziqet kryesore shëndetësore që mund të shfaqen kur dhjami grumbullohet rreth barkut.

Miku juaj mund të ketë sugjeruar mënyra të caktuara për të zvogëluar dhjamin në bark ose mund të keni provuar disa ilaçe ose ushtrime. Edhe pasi të ndiqnit të gjitha këto hapa, do të kishit dështuar të arrinit atë që kishit dashur.

Lexoni gjithashtu: Arsyeja për të shëndoshur barkun

Nëse është kështu, atëherë provoni këto 10 ushqime indiane që do t'ju ndihmojnë të zvogëloni yndyrën e barkut natyrshëm në vetëm një javë. Hidhni një sy

1. Kanella:

Ju mund ta shtoni atë në ushqim ose ta keni në formë pluhuri kanella është një nga përbërësit më të njohur për të ulur nivelin e kolesterolit dhe në këtë mënyrë të zvogëloni yndyrën rreth barkut.

2. Millets:

I pasur me fibra, mel është një nga ushqimet më të mira që ndihmojnë në djegien e dhjamit dhe kolesterolit. Bëni këtë për rreth një javë dhe hiqni qafe dhjamin tuaj në bark për shtatë ditë.

3. Vaji i sinapit:

Mund të jetë befasuese për disa, por po vaji i sinapit ndihmon për të ulur yndyrën e barkut shpejt në shtëpi. Përmban antioksidantë dhe vitamina të cilat ndihmojnë në djegien e dhjamit dhe zvogëlojnë kolesterolin.

4. Kastravec:

I pasur me përmbajtje uji dhe me pak kalori, ky ushqim, kastraveci ndihmon në zvogëlimin e peshës, si dhe shkurtimin e yndyrnave sidomos rreth barkut.

5. Hudhra:

Hudhra është një nga përbërësit më të mirë që mund të ndihmojë në uljen e oreksit dhe ndihmon në humbjen e peshës. Ndihmon për të zvogëluar nivelin e kolesterolit dhe yndyrës dhe është efektiv në parandalimin e disa sëmundjeve si kanceri dhe problemi i zemrës gjithashtu.

6. Zemër:

Një nga ushqimet më të mira për të hequr qafe dhjamin dhe mbipesha është mjalti. Merrni një lugë çaji me mjaltë së bashku me ujë të ngrohtë herët në mëngjes për rreth një javë dhe do të shihni një zvogëlim të yndyrës rreth barkut.

7. Gjethet e kerrit:

Gjethet e kerrit jo vetëm që ndihmojnë në djegien e dhjamit që është grumbulluar rreth barkut por edhe në largimin e toksinave nga trupi dhe zvogëlimin e niveleve të kolesterolit të keq.

8. Shafran i Indisë:

I njohur për vetitë e tij antioksiduese dhe antibakteriale, shafran i Indisë është një burim i pasur natyral që ndihmon në djegien e dhjamit. Përmbajtja e kurkuminës në shafran i Indisë ndihmon në zvogëlimin e kolesterolit të keq dhe yndyrës në trup.

9. Ftonjtë:

Përmbajtja e kapsaicinës në djegës ndihmon në djegien e kalorive, si dhe të dhjamit. Kur shtohen në ushqim, djegiet dihet gjithashtu se rrisin metabolizmin.

10. Moong Dal:

Disa studime kanë treguar se moong dal ndihmon në uljen e nivelit të kolesterolit dhe në parandalimin e akumulimit të yndyrës në trup. Isshtë e pasur me fibra, proteina, kalcium dhe hekur dhe ka pak yndyrna.

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit