11 Përfitimet shëndetësore të specave jeshilë indianë

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Vetëm në

• 5 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
• 
• 6 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
• 8 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
• 11 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Mos humbisni

• Sportive IPL 2021: Punoi në mbushjen time pasi u anashkalua në ankandin e vitit 2018, thotë Harshal Patel
• Lajme Sharad Pawar do të lëshohet nga spitali në 2 ditë
• Financat Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
• Teknologji Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
• Filma Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit kujton festimin e festivalit të mbarë me familjen e saj
• Automjetet Mahindra Thar Bookings Cross Kryejë 50,000 moment historik në vetëm gjashtë muaj
• Arsimi Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
• Udhëtim 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill

Kur flasim për përfitimet shëndetësore të specave djegës, zakonisht imagjinojmë të gjitha llojet e djegave ekzotike. Anshtë një fakt i vërtetuar se specat e zileve ose kapsica janë të pasura me antioksidantë dhe në këtë mënyrë superushqime. Sidoqoftë, edhe djegiet e zakonshme jeshile që përtypim së bashku me ushqimin tonë nuk duhet të lihen jashtë. Përfitimet shëndetësore të djegieve të gjelbra indiane do t'ju befasojnë.

Shumica e indianëve mesatarë e kanë zakon të hanë djegës të gjelbër. Përfitimet shëndetësore të specave djegës janë të pranishme edhe në këto djegie të zakonshme që keni me ushqimin tuaj. Ka shumë përfitime shëndetësore të djegieve të gjelbra indiane për të cilat nuk jemi të vetëdijshëm. Kjo është arsyeja pse thuhet se ngrënia e djegësave jeshilë është gjithmonë më mirë sesa të shtoni pluhur djegës të kuq në ushqim.

15 Llojet e zakonshme të kancerit

Ju nuk keni pse të digjni qiellzën tuaj duke ngrënë shumë djegësa të gjelbërta. Mbi të gjitha, edhe këto djegie të zakonshme janë pikante. Zakonisht, këto djegësa përtypen me kerri normal për ta bërë shijen e ushqimit pikant. Ushqimi pikant mund të jetë i shëndetshëm nëse keni me të djegës të gjelbër të papërpunuar. Por në momentin kur këto djegësa bëhen të kuqe pas tharjes, ato humbin nga elementët e të ushqyerit të tyre.

Këtu janë disa nga përfitimet e mahnitshme shëndetësore të djegësave jeshile indiane dhe pse duhet t'i keni ato.

Mbrojtja kundër kancerit

Ftonjtë jeshilë janë burime të pasura të antioksidantëve dhe kjo i bën ata të veprojnë si roje të trupit. Ata mund të mbrojnë trupin nga dëmtimi i radikalëve të lirë duke ju dhënë imunitet natyral ndaj kancerit dhe gjithashtu ngadalësojnë procesin e plakjes.

Përmirëson imunitetin

Ftonjtë jeshilë indianë janë burime të pasura të Vitaminës C. Ju mund ta keni vërejtur që djegiet ju ndihmojnë të hapni vrimat e hundës të bllokuara. Vitamina C në djegiet e gjelbra forcon imunitetin tuaj natyror ndaj sëmundjeve.

E shkëlqyeshme për lëkurën tuaj

Specat jeshilë djegës janë gjithashtu të pasura me Vitaminë E që është thelbësore për prodhimin e vajrave të caktuara natyrale të lëkurës. Pra, të kesh ushqim pikant në të vërtetë mund të të japë lëkurë të mirë.

Kalori zero

Të gjitha gjërat e mira që merrni nga djegiet vijnë me koston e pa kalorive. Ftonjtë kanë zero kalori dhe kështu mund t’i keni edhe kur jeni në dietë për të humbur peshë.

Burrat duhet të kenë djegës

Burrat duhet të hanë djegës sepse janë të prirur për kancer të prostatës. Kërkimi shkencor sugjeron që ngrënia e djegave të gjelbërta mund të mbajë larg problemet e prostatës.

Ndihmon në uljen e nivelit të sheqerit në gjak

Diabetiku mund të përfitojë nga marrja e këtyre erëzave indiane. Ftonjtë jeshilë mund të ekuilibrojnë nivelet e sheqerit në gjak. Kjo nuk do të thotë që ju të shijoni ëmbëlsirat dhe më pas të keni djegës.

Ndihmon në tretjen e ushqimit më shpejt

Ftonjtë jeshilë kanë shumë fibra dietike. Përkundër konceptimeve të zakonshme, ngrënia e djegësve në të vërtetë ju ndihmon të tretni më shpejt ushqimin tuaj.

Ushqimi pikant barazohet me disponimin e mirë

Ftonjtë lëshojnë endorfinë në tru që ndihmon për të mbajtur disponimin tuaj. Pra, nëse ndiheni të lumtur dhe të lumtur pasi keni ngrënë ushqim pikant, atëherë nuk është rastësi.

Zvogëlon rrezikun e kancerit të mushkërive

Ne ende nuk e dimë si, por të kesh djegësa jeshile ka qenë i lidhur me një rrezik më të ulët të kancerit të mushkërive. Duhanpirësit duhet të kenë kujdes për këtë pikë duke marrë parasysh se po pinë mushkëritë e tyre çdo ditë.

Mban infeksionet bakteriale në gji

Ftonjtë jeshilë kanë veti anti-bakteriale. Këto veti anti-bakteriale ndihmojnë për të mbajtur larg infeksionet. Kjo është veçanërisht e vërtetë për infeksionet e lëkurës.

Rezervë e pasur e hekurit

Ftonjtë jeshilë janë të shëndetshëm për gratë indiane, si dhe për ato që janë të prirura për mungesë hekuri. Ftonjtë jeshilë janë një burim natyral i hekurit.

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit