Pijet detoksike mund të rezultojnë mjaft efektive në udhëtimin e humbjes së peshës. Kjo është kryesisht për shkak se pijet detoksike lehtësojnë tretjen e duhur dhe një sistem i mirë tretës është një çelës për humbje të shëndetshme të peshës. Pijet detoksike ndihmojnë gjithashtu në largimin e toksinave nga trupi dhe i japin një nxitje të konsiderueshme metabolizmit të trupit.
Imazhi: Shutterstock Një metabolizëm i mirë dhe një sistem tretës mund t'ju ndihmojë të arrini lehtësisht qëllimin tuaj për të humbur peshë, me kusht që të bëni disa ndryshime dietike, këto pesë pije do të rrisin metabolizmin tuaj dhe do t'ju ndihmojnë në humbjen e peshës. Edhe nëse nuk ndiqni një dietë të rreptë dhe thjesht hani lehtë dhe shëndetshëm, sistemi juaj do të zgjidhet me këto pije detoksike.
Uji Vetiver
Imazhi: Shutterstock Vetiveri ose khus khus është i njohur për vetitë e tij ftohëse. Është e lehtë për t'u bërë duke zier rrënjët e vetiverit në ujë. E pini një herë në ditë pasi të keni filtruar ujin. Ky ujë detoksik është i përsosur për humbje peshe, relaksim nervor dhe trajtimin e pagjumësisë. Është i shkëlqyeshëm edhe për lëkurën dhe mëlçinë. Një mënyrë tjetër për të përdorur rrënjët e vetiverit është nëpërmjet vajrave esenciale të nxjerra prej tyre. Kjo ka përfitime antiseptike, dhe kur përdoret në lëkurë dhe flokë, mund të pastrojë, ushqejë dhe shërojë.
Uji koriandër
Imazhi: Shutterstock Koriandër stimulon enzimat dhe lëngjet e tretjes, të cilat dihet se përmirësojnë sistemin tonë të tretjes. Është gjithashtu një burim i mirë i fibrave. Kjo pije është e mbushur me minerale dhe vitamina, kalium, hekur, magnez, kalcium, acid folik dhe vitamina A, K dhe C. Zieni ujin me një lugë gjelle fara koriandër në të. Lëreni të vlojë, fikeni zjarrin dhe lëreni të ftohet gjatë natës. Filtroni ujin të nesërmen në mëngjes dhe uji juaj me koriandër është gati.
Uji me qimnon-limon
Imazhi: Shutterstock Qimnoni mund të ndihmojë në djegien më të shpejtë të kalorive duke rritur shpejtësinë e metabolizmit dhe duke përmirësuar tretjen. Thithni farat e qimnonit ose jeera gjatë natës, më pas zieni ujin së bashku me farat. Kullojini farat dhe pini ujë të vakët, shtoni gjysmë lëng lime në ujë detoksifikues dhe pijeni si pije të parë në mëngjes.
Ujë me kanellë me mjaltë
Imazhi: Shutterstock Konsumimi i mjaltit para gjumit mund t'ju ndihmojë të digjni më shumë kalori gjatë orëve të para të gjumit. Ky përbërës është i pasuruar me vitamina esenciale, minerale dhe yndyrna të shëndetshme gjithashtu. Hormonet thelbësore në mjaltë shtypin oreksin dhe ndihmojnë në humbjen e peshës. Kanella, nga ana tjetër, ju ndihmon të humbni yndyrën viscerale dhe mbështet humbjen e peshës. Vetitë antimikrobike, antiparazitare të kanellës e bëjnë atë një nga erëzat më të shëndetshme të të gjitha kohërave. Parandalon ftohjet e zakonshme, alergjitë, kolesterolin, infeksionet e fshikëzës etj.
Uji i fenugreek
Imazhi: Shutterstock Fenugreek është një burim i pasur i shumë vitaminave dhe mineraleve të dobishme si hekuri, magnezi, mangani, bakri, vitamina B6, proteinat dhe fibrat dietike. Ai gjithashtu përmban veti antioksiduese dhe anti-inflamatore. Shumica e përfitimeve shëndetësore të fenugreek i janë kredituar pranisë së saponinave dhe fibrave në të. Për shkak të përmbajtjes së fibrave me cilësi të lartë, fenugreku ndihmon në tretje dhe parandalon kapsllëkun. Thjesht duhet të thithni disa fara fenugreek gjatë natës dhe ta pini ujin herët në mëngjes me stomakun bosh. Thjesht kullojini farat dhe pini ujin.
Lexoni gjithashtu: Uji Jeera për humbje peshe dhe përfitime të tjera shëndetësore
