8 përfitimet e pirjes së lëngut Amla në verë

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Vetëm në

• 5 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
• 
• 6 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Pak Hapa të Thjeshtë!
• 8 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
• 11 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Mos humbisni

• Lajme Trajnerët amerikanë drejtojnë kurse angleze për arsimtarët indianë
• Sportive IPL 2021: Punoi në mbushjen time pasi u anashkalua në ankandin e vitit 2018, thotë Harshal Patel
• Financat Çmimi i arit bie jo shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
• Teknologji Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
• Filma Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit kujton festimin e festivalit të mbarë me familjen e saj
• Automjetet Mahindra Thar Bookings Cross Kryejë 50,000 moment historik në vetëm gjashtë muaj
• Arsimi Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
• Udhëtim 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill

Amla është e mbushur me të gjitha gjërat e mira për t'ju mbajtur të shëndetshëm. Përmbajtja e vitaminës C në lëngun amla është njëzet herë më shumë se çdo frutë tjetër agrumesh. Ndihmon për të rritur imunitetin dhe metabolizmin tuaj, dhe parandalon infeksionet virale dhe bakteriale.

A i dini përfitimet shëndetësore të lëngut amla? Përbëhet nga hekuri, kompleksi i vitaminës B, karotina, fosfori dhe kalciumi. Mineralet dhe vitaminat thelbësore në amla nuk janë vetëm përbërëse të mirëqenies së trupit tonë, por gjithashtu janë të rëndësishme për të parandaluar dhe menaxhuar disa nga sëmundjet më të zakonshme dhe të përhapura.

Përmbajtja e kromit në amla ndihmon në menaxhimin e diabetit. Lëngu Amla është një zgjedhje e mirë për të marrë gjatë verës. Por mos harroni ta bëni atë në sasi të vogla.

Shtë më mirë ta përdorni të freskët pasi ekziston mundësia e oksidimit në ruajtje. Gjithashtu di rreth se si lëngu amla ndihmon në humbjen e peshës, klikoni këtu.

Lëngu i shijshëm i amlës mund të përgatitet duke shtuar pak piper të grimcuar, një lugë tryeze me mjaltë, një fetë të vogël xhenxhefili dhe pak kripë në lëngun e amlës.

Vazhdoni të lexoni për të ditur rëndësinë e pirjes së lëngut amla në verë.

1. Pastrimi i gjakut

Prona anti-oksiduese e amla ndihmon trupin të pastrojë produktet e padëshiruara nga gjaku juaj dhe e bën atë të shëndetshëm. Do të pastrojë dhe eleminojë toksinat nga sistemi i tretjes.

2. Ftohës veror

Gjatë verës, lëngu amla e mban trupin tuaj të freskët. Amla mund të përmirësojë nivelet e taninave të cilat kërkohen për të mbrojtur nxehtësinë dhe dritën. Kështu ai vepron si një mburojë rrezatimi dhe mbron trupin tuaj nga rrezet e dëmshme UV.

3. Kujdesi për lëkurën

Vera do ta bëjë lëkurën tuaj të thatë dhe të kruhet. Marrja e lëngut të amlës me mjaltë në mëngjes e bën fytyrën tuaj të shkëlqejë. Gjithashtu largon njollat ​​e lëkurës, puçrrat, shenjat, etj. Amla gjithashtu ka veti anti-plakje. Ky është një nga përfitimet kryesore të pirjes së lëngut amla në verë.

4. Infeksioni i traktit urinar

Shanset e dehidrimit dhe infeksionit të traktit urinar janë më të mëdha gjatë verës. Konsumimi i 30 ml lëng amla dy herë në ditë do t'ju ndihmojë të heqni qafe infeksionin e traktit urinar. Konsumimi i lëngut amla në verë do t’ju ​​lehtësojë nga djegia e urinimit.

5. Lehtëson stresin

Lëngu Amla do të mbrojë trupin tuaj nga stresi oksidativ duke eleminuar radikalet e lira. Konsumi i lëngut amla gjatë verës e mban trupin tuaj të freskët duke lëshuar nxehtësi nga trupi.

6. Nxit rritjen e flokëve

Harrojeni rënien e flokëve këtë verë. Pirja e lëngut amla ndihmon në parandalimin e rënies së flokëve dhe i bën flokët tuaj të rriten më të fortë. Ai do të forcojë flokët nga rrënjët dhe do të sjellë një shkëlqim natyral të flokëve.

7. Lufton Radikalët e Lirë

Prona anti-oksiduese e amla mbron zemrën, mushkëritë, trurin dhe lëkurën. Forcon muskujt e zemrës, ul nivelin e kolesterolit dhe kontrollon hipertensionin.

8. Përmirëson imunitetin

Amla përmban shumë fibra, minerale, proteina dhe karbohidrate. Konsumimi i lëngut amla çdo ditë ju bën të fortë dhe të shëndetshëm. Shtë një modulator i fuqishëm imunitar i cili ndihmon për të siguruar imunitet jo specifik.

Tani që i dini përfitimet shëndetësore të lëngut amla dhe rëndësinë e konsumimit të lëngut amla gjatë verës, përfshijeni atë në dietën tuaj. Konsumimi i këtij super lëng është mënyra më e mirë për ta mbajtur trupin tuaj të freskët dhe të shëndetshëm gjatë kësaj vere.

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit