9 shenja që tregojnë se keni baba toksik
1. Ai ju krahason me vëllezërit e motrat tuaja
Ju dhe motra juaj e madhe jeni dy njerëz krejtësisht të ndryshëm. Por për shkak se ajo është një mjeke me tre fëmijë dhe ju jeni një mësues beqar, babait tuaj i pëlqen të përpiqet t'ju vërë ju të dy kundër njëri-tjetrit. Motra juaj merr rrugën e lartë, por ngacmimet e vazhdueshme të babait tuaj ju bëjnë ende të ndiheni të pasigurt dhe të sulmuar.
2. Ai nuk respekton kufijtë
Ju e doni babanë tuaj, por ai gjithmonë e ka pasur të vështirë të dijë vendin e tij. Ai e ka bërë zakon të shfaqet në shtëpinë tuaj, pa paralajmërim, duke pritur që të jetë në gjendje të qëndrojë për darkë. Për shkak se ju e doni atë, ju dorëzoheni, por edhe pasi i kërkoni të mos hyjë më pa telefonuar, ai vazhdon ta bëjë këtë.
3. Ai këmbëngul të ketë të drejtë
Babai juaj ka urryer çdo person me të cilin keni takuar ndonjëherë dhe ka filluar të ndjehet sikur askush nuk do të jetë mjaftueshëm i mirë. Ai ka mendime të ngjashme për qëllimet tuaja të karrierës, miqtë dhe pothuajse gjithçka tjetër. Nëse keni thënë se jeni të kënaqur me jetën tuaj dhe njerëzit në të dhe ai ende nuk do të qëndrojë jashtë biznesit tuaj, atëherë marrëdhënia juaj me babanë tuaj mund të jetë në kufi (nëse jo tashmë) toksike.
4. Ndiheni të rraskapitur pasi keni kaluar kohë ose keni folur me të
A ndiheni plotësisht të shpenzuar sa herë që ndërveproni me babin tuaj? Nuk po flasim për ndjenjën se ju duhet të jeni vetëm për pak kohë - diçka që mund të ndodhë edhe me njerëzit që i duam të jenë pranë. Ndërveprimi me një person toksik mund t'ju bëjë të ndiheni të mposhtur pasi tendencat e tyre dramatike, nevojtare dhe të larta për mirëmbajtje mund të thithin energjinë nga ju.
5. Ai vazhdimisht luan viktimën
Ndonjëherë, prindërit nuk mund të mos i pengojnë fëmijët e tyre nga ndjenja e fajit. (Çfarë do të thoni, ju nuk po ktheheni në shtëpi për Ditën e Falënderimeve?) Por ka një ndryshim midis shprehjes së zhgënjimit dhe krijimit të një mjedisi toksik duke fajësuar të gjithë të tjerët për ndjenjat e tyre. Nëse babai juaj refuzon të flasë me ju për një javë sepse keni vendosur ta kaloni festën e ardhshme të Falënderimeve me miqtë, mund të jeni në një territor toksik.
6. Ai përpiqet të konkurrojë me ju
Sa herë që telefononi babanë tuaj për të folur për një ngritje në detyrë në punë ose një përparim në trajnimin e vogël me fëmijën tuaj, ai në mënyrë të pashmangshme drejton bisedën për e tij karrierën e shquar ose e tij metodat për t'ju rritur. Çdo marrëdhënie e shëndetshme duhet të jetë një rrugë e dyanshme, dhe nëse babai juaj nuk është në gjendje të festojë fitoret tuaja - të mëdha apo të vogla - kjo është një shenjë se ka një problem.
7. Gjithçka ka të bëjë me të
Sapo ke marrë një telefonatë 45-minutëshe me babin tënd vetëm për të kuptuar se ai nuk të ka bërë asnjë pyetje për jetën tënde apo si po kalon. Nëse ai kishte të bënte me një çështje të rëndësishme ose kishte ndonjë lajm emocionues, kjo është një gjë. Por nëse kjo ndodh pothuajse çdo herë që flisni, atëherë kjo marrëdhënie mund të jetë toksike.
8. Gjithmonë ka vargje të bashkangjitura
Sigurisht, babai do t'i marrë nipërit nga shkolla, por ju kurrë nuk do të dëgjoni se sa me fat jeni që keni ndihmën e tij… e ndjekur nga një kërkesë e menjëhershme për të riorganizuar bodrumin e tij. Ne nuk po sugjerojmë që prindërit tanë të bëjnë çdo gjë të vogël për ne, por ju duhet të jeni në gjendje të kërkoni një favor pa e mbajtur atë mbi kokën tuaj ose menjëherë të kërkoni diçka të paarsyeshme në këmbim.
9. Është e pamundur të kënaqesh
Jeni vazhdimisht duke u përkulur prapa për të kënaqur të gjithë në jetën tuaj, përfshirë babanë tuaj. Shumica e njerëzve janë mirënjohës për fleksibilitetin dhe ndihmën tuaj, por babai juaj duket se dëshiron gjithmonë më shumë. Nëse vazhdimisht ndiheni sikur jeni të dobët në sytë e tij, nuk ka të bëjë me mënyrën se si po i bëni gjërat, është tek ai.
4 mënyra për të përmirësuar marrëdhënien tuaj me babin tuaj
1. Vendosni pritshmëri realiste
Në një botë të përsosur, ne të gjithë do të kishim marrëdhënie të forta me të gjithë në jetën tonë, përfshirë edhe me prindërit tanë. Por gjëja është se bota nuk është perfekte. Disa dyshe prind-fëmijë do të jenë miqtë më të mirë, ndërsa të tjerët thjesht do ta tolerojnë njëri-tjetrin. Nëse po kërkoni të përmirësoni marrëdhënien tuaj, jini realist për këtë. Ndoshta nuk duhet të jeni miqtë më të mirë - kjo është në rregull. Ajo që mund të jetë e keqe është të rritësh shpresat për diçka që nuk do të ndodhë kurrë dhe të zhgënjehesh kur në mënyrë të pashmangshme nuk ndodh.
2. Zgjidhni betejat tuaja
Ndonjëherë ia vlen të pranoni të mos pajtoheni. Etërit dhe bijat (dhe djemtë), megjithëse shpesh të ngjashëm në shumë mënyra, duhet të kujtojnë se ata janë rritur në periudha të ndryshme dhe kanë jetuar përvoja të ndryshme. Ju dhe babai juaj mund të keni ide krejtësisht të ndryshme për karrierën, marrëdhëniet dhe prindërimin, dhe kjo është në rregull. Është e rëndësishme të identifikoni fushat ku asnjëri prej jush nuk ka gjasa të ndryshojë mendje dhe të pranoni të respektoni mendimin e tjetrit pa gjykim ose armiqësi.
3. Mësoni të falni
Mbajtja e ndjenjave të pakënaqësisë është e keqe për ju - fjalë për fjalë. Studimet kanë treguar se mbani mëri rrit presionin e gjakut , rrahjet e zemrës dhe aktiviteti i sistemit nervor. Përndryshe, përqafimi i faljes mund të përmirësojë shëndetin e përgjithshëm duke reduktuar nivelet e stresit. Përtej shëndetit fizik, lënia e lirë mund të përmirësojë shëndetin mendor, marrëdhëniet dhe trajektoren e karrierës. Linja shëndetësore raportet zemërimi i ndërtuar drejtuar njërës palë mund të hyjë në marrëdhënie të tjera. Zemërimi ndaj babait tuaj ose gjykimi i marrëdhënies suaj me babanë tuaj mund të shfaqet tek ju duke u bërtitur fëmijëve tuaj me rënien e kapelës. Nga ndryshimi i këndvështrimit tuaj deri te shkarkimi i një aplikacioni meditimi, këtu janë tetë ushtrime unike për t'ju ndihmuar të hiqni dorë nga inati.
4. Njohni nëse marrëdhënia juaj është përtej riparimit
Çdo dyshe prind-fëmijë ka debatin e rastit. Por nëse jeni ndjerë gjithmonë sikur jeni bërë vetvetja juaj më e keqe kur jeni kthyer në shtëpi, familja juaj mund të shkelë toksike territori. Njerëzit toksikë po kullojnë; takimet të lënë të fshirë emocionalisht,' thotë Abigail Brenner, M.D . 'Koha me ta ka të bëjë me kujdesin për biznesin e tyre, gjë që do t'ju bëjë të ndiheni të frustruar dhe të paplotësuar, nëse jo të zemëruar. Mos e lejoni veten të varfëroheni si rezultat i dhënies dhe dhënies dhe marrjes së asgjëje në këmbim.' Tingëllon e njohur? Ndonëse mund të jetë tepër e vështirë të heqësh një prind toksik nga jeta jote, nuk ka turp ta bësh këtë – veçanërisht nëse ndihesh sikur ke provuar gjithçka.
TË LIDHUR : Dashuria toksike: 7 shenja që ju jeni në një marrëdhënie jo të shëndetshme
