Amla (e njohur edhe si patëllxhan indiane) ka qenë një element kryesor në regjimin tonë të kujdesit të flokëve që nga kohra të lashta, falë numrit të madh të saj. përfitimet e amla për rritjen e flokëve . Dhe vazhdon t'i tërheqë femrat, të cilat dëshirojnë fustane më të shëndetshme dhe më të shndritshme, edhe sot.
një. Çfarë e bën Amla të mirë për flokët tuaj?
dy. Si e përdorni Amla në kujdesin tuaj të përditshëm të flokëve?
3. Si mund ta përdorni Amla për të parandaluar rënien e flokëve?
Katër. Si mund Amla të ndalojë grimin e parakohshëm?
5. Si mund ta luftojë Amla zbokthin?
6. A mund të ndihmojë pirja e lëngut Amla?
7. Cilat janë përfitimet e tjera të Amla për flokët?
8. Pyetjet e shpeshta: Amla për flokë
1. Çfarë e bën Amla të mirë për flokët tuaj?
Para së gjithash, amla është një përforcues natyral i imunitetit dhe për këtë arsye konsiderohet si përbërësi më i preferuar për kujdesin e flokëve. Ai përmban sasi të mëdha të acideve yndyrore esenciale, të cilat forcojnë folikulat e flokëve, duke i dhënë forcë flokëve tuaj dhe shkëlqim. Më e rëndësishmja, amla është e pasur me vitaminë C. Në fakt, teprica e vitaminës C në amla ndihmon në ndalimin e thinjave të parakohshme.
Ajo që e bën amlën një komponent të domosdoshëm të kujdesit të flokëve është përmbajtja e lartë e hekurit dhe prania e antioksidantëve të fuqishëm; Përmbajtja e tij ellagjike, acidi galik dhe karotina përmirësojnë qarkullimin e gjakut rreth kokës stimulimi i rritjes së flokëve dhe gjithashtu ofron lehtësim nga skalpi i thatë dhe i kruajtjes.
2. Si e përdorni Amla në kujdesin tuaj të përditshëm të flokëve?
Ju mund të përdorni ose vaj amla ose pluhur amla ose lëng amla për flokët tuaj. Në varësi të llojit të maskës që synoni, mund të blini amla në cilindo nga format e mësipërme nga dyqanet. Por mund t'i bëni edhe në shtëpi. Ja se si.
Si të bëni pluhur amla në shtëpi : Merrni disa copa amla - të freskëta sigurisht - dhe pritini në copa të vogla. Thani ato në rrezet e diellit për disa orë. Grijini ato në një pluhur të imët dhe ruajini në një kavanoz. E përziejmë me të tjerat përbërës natyralë për të krijuar receta ekstra të fuqishme për rritjen e flokëve .
Si të bëni lëng të freskët amla në shtëpi : Ky është një proces mjaft i thjeshtë. Merrni vetëm disa amlas, në varësi të sasisë së lëngut që dëshironi të bëni. Nëse dëshironi të bëni një gotë me lëng amla, merrni 3 fruta amla dhe pritini në copa të vogla. Shtoni një gotë ujë dhe vendosini në një shtrydhëse frutash e perimesh në mënyrë që të nxirrni lëngun e dëshiruar.
Si të bëni vaj amla në shtëpi: Merrni disa copa amla dhe ziejini. Hiqni farat dhe më pas thajini ato copa. Merrni vaj kokosi dhe shtoni në to copat e thara të amles. I ngrohim për rreth 20 minuta në vaj kokosi. Lëreni përzierjen të ftohet pak. Më pas ruajeni në një kavanoz, larg rrezeve të diellit. Përndryshe, ju mund të shtoni lëng amla në vajin e kokosit dhe më pas t'i bëni kërpudhave tuaja një masazh të ngrohtë me vaj amla-kokosi.
3. Si mund ta përdorni Amla për të parandaluar rënien e flokëve?
Normalisht, një personi humbet deri në 100 fije floku (nga 100,000-150,000 fijet e kokës) çdo ditë. Këto do të arrijnë vetëm në më shumë se një grumbull. Por, nëse fillojmë të humbasim disa tufa flokësh çdo ditë, atëherë kjo bëhet një shkak i vërtetë i shqetësimit. Jo, kjo nuk tregon se së shpejti do të bëhesh tullac, duke ecur me këtë ritëm. Rënia e flokëve nuk është një sëmundje dhe mund të përfitoni nga disa lloje trajtimesh që mund të përmbajnë humbje të pamëshirshme të flokëve. Trajtimi i flokëve DIY me amla është sigurisht një prej tyre.
Por, përpara se të zgjidhni ndonjë trajtim kundër rënies së flokëve, duhet së pari të konsultoheni me një mjek të përgjithshëm. Kjo është për shkak se ju duhet së pari të zbuloni shkaku kryesor i rënies së flokëve dhe nga çfarë lloj alopecie vuani dhe më pas mund të gjeni një metodë efektive të trajtimit kundër saj.
Disa nga shkaqet kryesore të rënies së flokëve përfshijnë çekuilibrat hormonalë, gjendjet mjekësore si anemia, sindroma e vezores policistike (PCOS), çrregullimet e të ngrënit, tiroidet, çrregullimet autoimune si lupusi, mungesa e vitaminës B dhe një sëmundje e quajtur trichotillomania (në thelb, një çrregullim që i bën njerëzit të heqin flokët me detyrim).
Pastaj ka diçka që quhet Telogen effluvium ose TE, që është një lloj rënie e flokëve që shkaktohet nga stresi ose një ngjarje traumatike në jetën tuaj. Në atë rast, ju duhet të dëshpëroni dhe eliminoni burimin e stresit në jetën tuaj. TE mund të shkaktohet gjithashtu nga një dietë me mangësi ushqyese. Pra, duhet të konsultoheni menjëherë me një dietolog dhe të hartoni një tabelë diete efektive që mund të luftojë mungesën e çdo minerali ose vitamine që mund të kontribuojë në rënien masive të flokëve. Sigurisht, ka disa faktorë të tjerë që mund të çojnë në TE. Për shembull, shtatzënia, lindja e fëmijës, çdo lloj aksidenti ose sëmundje kronike mund të nxisin TE.
Pra, çdo trajtimi i rënies së flokëve , në këtë rast, do të varet nga ajo që do të përshkruajë dhe ndalojë një mjek. Por, në përgjithësi, masazhimi i kokës dhe flokëve me vaj amla mund të ndihmojë vetëm në rritjen e flokëve. Thjesht ngrohni vajin dhe masazhoni kokën me të. Ju mund të merrni vaj cilësor amla në çdo dyqan Ayurvedic. Përndryshe, ju mund të bëni vetë vaj amla në shtëpi.
Si të bëni maska të fuqishme amla : Falë vetive të tyre anti-inflamatore dhe eksfoluese, maskat amla mund të pastrojnë lëkurën e kokës dhe të lehtësojnë rritje më të shpejtë të flokëve . Ja se si mund të bëni një maskë amla DIY për lavdinë tuaj kurorëzuese: Përzieni lëngun e limonit dhe pluhurin amla për të bërë një pastë. Masazhoni kokën dhe flokët me të. Mbajeni për rreth një orë dhe më pas shpëlajeni me ujë normal.
Merrni 4 lugë gjelle pluhur këna, 2 lugë pluhur amla, 2 lugë çaji pluhur shikakai, një lugë çaji pluhur tulsi, një lugë çaji pluhur bhringaraj, një të bardhë veze dhe disa pika lëng limoni. Përziejini të gjitha këto në ujë ose zierje çaji për të bërë një pastë të butë. Mbajeni gjatë natës. Aplikojeni në lëkurën e kokës dhe flokët ditën tjetër. Prisni një orë, për rezultatet më të mira. Shampo fiket.
Në një tas, përzieni 2 lugë çaji pluhur amla dhe 2 lugë çaji pluhur shikakai dhe pak ujë për të bërë një pastë të butë. Mos e lini të ujitet. Aplikojeni përzierjen në lëkurën e kokës dhe flokët dhe prisni rreth 45 minuta. Pas kësaj, lani flokët me shampo në ujë normal. Ju mund ta ndiqni këtë rutinë një herë në javë.
4. Si mund Amla të ndalojë grimin e parakohshëm?
Thinja e flokëve shkaktohet kur qelizat në bazën e flokëve (melanocitet) ndalojnë së prodhuari pigmentin i cili është përgjegjës për dhënien e ngjyrës së flokëve tanë. Për të vazhduar prodhimin e pigmentit që prodhon ngjyra, qelizat kanë nevojë për vitaminë B12. Në disa raste, thinja e parakohshme ndodh nëse ka mungesë të vitaminës B12. Hulumtimet thonë se me përparimin e të 30-ave, kapaciteti i qelizave për të bërë pigmentin që prodhon ngjyra mund të dobësohet, duke rezultuar në thinja.
Studimet tregojnë gjithashtu se kur qelizat tona të flokëve prodhojnë shumë peroksid hidrogjeni (i cili prodhohet natyrshëm nga qelizat), flokët tanë mund të bëhen gri gjithashtu. Thinje e parakohshme ka qenë gjithashtu i lidhur me kushte mjekësore si çrregullimet e tiroides dhe anemia. Trashëgimia ose gjenetika gjithashtu besohet se luajnë një rol në thinjat. Shtoni në listë mungesën e ushqimit ose një dietë të ekuilibruar mirë. Ekspertët thonë se thinja nuk mund të kthehet në të vërtetë - në vend të kësaj mund të ndërmerren disa hapa bazë për të kontrolluar një rritje eksponenciale të grisë.
Në shumë vende të botës, trajtimet e avancuara dermatologjike ose teknologjitë me lazer po përdoren për të ndalur thinjat. Por përpara se dikush të zgjedhë trajtime të tilla, këshillohet një konsultë me ekspertë mjekësorë dhe trikologë. Por parandalimi është gjithmonë më i mirë se kurimi. Pra, përpara se të zgjidhni ndonjë masë të hollësishme kundër thinjave, provoni terapinë amla për flokët tuaj.
Maska Amla që mund të frenojnë thinjat: Merrni 2 lugë lëng amla dhe 2 lugë vaj bajame dhe përzieni mirë. Aplikojeni këtë përzierje në flokët tuaj - masazhoni kokën tuaj mirë me këtë. Prisni rreth tre orë dhe shpëlajeni me një shampo të butë.
Merrni 3 lugë pluhur amla dhe 4 lugë pluhur këna. Shtoni një lugë çaji pluhur fenugreek në këtë dhe kombinoni të gjithë me ujë për të bërë një pastë të butë. Për kondicioner dhe shkëlqim shtesë, mund të shtoni një të bardhë veze. Mbajeni përzierjen ashtu siç është për rreth një orë ose më shumë. Aplikojeni këtë në flokët tuaj, me një fokus të veçantë në rrënjët e flokëve. Prisni 45 minuta përpara se ta lani me shampo.
5. Si mund Amla të luftojë zbokthin?
Gjërat e para në fillim. Ju nuk mund ta trajtoni zbokthin, një sëmundje e zakonshme e lëkurës që prek pothuajse gjysmën e popullsisë në çdo rajon gjeografik, pa eliminuar lehtësuesit dhe katalizatorët. Ne themi 'katalizatorë' sepse shkaqet e sakta të zbokthit nuk janë gjetur ende, por ka disa faktorë që sigurisht mund ta përkeqësojnë problemin.
Para se të zgjidhni çdo lloj trajtimi kundër zbokthit, së pari duhet të dini se çfarë e ka shkaktuar zbokthin në radhë të parë. Kur lexoni për zbokthin, dermatiti Seborrheik është termi i parë që do t'ju tërheqë vëmendjen. Në thelb, është një skuqje e kuqe, kruarje me thekon shoqëruese të bardha ose të verdha - kjo gjendje mund të prekë jo vetëm lëkurën e kokës, por edhe fytyrën tonë dhe pjesë të tjera të bustit.
Dermatiti seborrheik është gjithashtu i lidhur me një kërpudhë të quajtur Malassezia, e cila mund të gjendet në lëkurën e kokës dhe zakonisht ushqehet me vajrat e sekretuara nga gjëndrat e flokëve. Nëse kërpudhat bëhen shumë aktive, zbokthi mund të jetë një rezultat i dhimbshëm. Pa përdorur menjëherë produkte të ngarkuara me kimikate për të larguar zbokthin, ilaçet shtëpiake mund të provohen gjithmonë fillimisht. Dhe amla mund të jetë një përbërës thelbësor në trajtime të tilla flokësh.
Si të bëni një maskë të thjeshtë amla kundër zbokthit në shtëpi : Përzieni sasi të barabarta shikakai dhe pluhur amla në një tas. Shtoni një copë kos dhe bëni një pastë të butë me të, aplikojeni maskën në flokë, prisni 30 minuta dhe më pas shpëlajeni me një shampo të butë. Aplikojeni këtë një herë në javë.
6. A mund t'ju ndihmojë pirja e lëngut Amla?
Sigurisht, mundet. Thjesht vendosni frutat amla në një shtrydhëse frutash e perimesh, shtoni ujë dhe pak mjaltë dhe pijeni atë si një pije freskuese detoksike. Pirja e këtij lëngu, të fortifikuar me vitaminë C, hekur dhe lëndë ushqyese të tjera, mund të pastrojë gjakun tuaj, duke e bërë trupin tuaj pa toksina. Kjo nga ana tjetër mund të sigurojë skalp dhe flokë më të shëndetshëm .
7. Cilat janë përfitimet e tjera të Amla për flokët?
Ju mund të përdorni lëng amla si një kondicioner natyral, ndër të tjera. Ju mund të shtoni një vezë në lëngun e amla-s dhe ta përdorni për të larë kokën tuaj - jini të sigurt, kjo do t'i mbajë skalpin dhe flokët tuaj të pastër dhe të ushqyer.
Pyetjet e shpeshta: Amla për flokë
P. Pse keni nevojë për vitaminë C për flokët tuaj?
TE. Vitamina C është e nevojshme sepse është një antioksidant efektiv. Për më tepër, trupi ynë ka nevojë për vitaminë C për të prodhuar kolagjenin që është një komponent jetik i forcës së flokëve. Vitamina është një ndihmë e madhe kur bëhet fjalë për thithjen e hekurit dhe siç e dimë të gjithë, hekuri është absolutisht thelbësor për shëndetin e flokëve. Prandaj, duhet të zgjidhni amla pasi është e pasur me vitaminë C.
P. Si mundet vitamina C të luftojë stresin oksidativ?
TE. Vetitë antioksiduese të vitaminës C dihet se reduktojnë atë që njihet si stresi oksidativ dhe radikalet e lira që dëmtojnë qelizat në folikulat e flokëve duke shkaktuar kështu humbjen e flokëve. Stresi oksidativ ndodh kur ka një mospërputhje midis prodhimit të radikaleve të lira dhe aftësisë së trupit për të anuluar efektet e tyre të dëmshme me ndihmën e antioksidantëve.
Pyetje. Cila është mënyra më e mirë për të masazhuar vajin amla në skalpin tuaj?
TE. Gjërat e para në fillim. Zgjidhni një kënd të qetë në shtëpinë tuaj për një masazh rinovues të kokës. Luaj pak muzikë qetësuese nëse dëshiron të qetësosh më tej nervat e tua të prishura. Fillimisht hidhni pak vaj në pëllëmbën tuaj. Përdorni majat e gishtave për të masazhuar vajin në lëkurën e kokës nga përpara në mbrapa. Përdorni presion të butë poshtë. Mos i tërhiqni flokët ose mos ushtroni më shumë presion sesa duhet. Përsëriteni procesin me kujdes disa herë derisa të keni mbuluar të gjithë lëkurën e kokës dhe të ndiheni paksa të relaksuar.
P. A mund të përdorim produkte kimike dhe amla së bashku?
TE. Përdorimi i produkteve alopatike dhe Ayurvedic së bashku do të varet nga saktësisht se cilat janë kërkesat tuaja mjekësore. Më e rëndësishmja, së pari duhet të konsultoheni me një mjek dhe një praktikues Ayurvedic. Ata duhet të përshkruajnë dhe rekomandojnë ilaçe sipas kushteve tuaja shëndetësore. Ata gjithashtu duhet t'ju ekzaminojnë dhe të shohin nëse jeni alergjik ndaj ndonjë përbërësi. Me fjalë të tjera, mos e përshkruani veten. Në përgjithësi, ilaçet Ayurvedic njihen për përfitime afatgjata. Pra, nëse keni nevojë për ndërhyrje të menjëhershme mjekësore, duhet të konsultoheni me një mjek dhe të kontrolloni nëse keni nevojë vetëm për produkte kimike për sëmundjen tuaj.
