një/njëmbëdhjetë
Flokët e gjatë, të shndritshëm dhe të shëndetshëm janë një qëllim lehtësisht i arritshëm, me kusht që t'i kushtoni pak kohë kujdesit të flokëve dhe të ndiqni këto këshilla të dobishme për flokë të shëndetshëm krejtësisht natyralë.
Të kesh flokë të gjatë, të shëndetshëm dhe të bukur është ajo që dëshirojnë shumica e femrave, përveç nëse jeni tipi i prerë pixie. Ruajtja e flokëve tuaj dhe sigurimi që ata të duken të përsosur mund të jetë i ndërlikuar, veçanërisht duke marrë parasysh stilin tonë të çrregullt të jetesës, ndotjen dhe zakonet e këqija ushqimore. Por ëndrra për të pasur flokë të mrekullueshëm nuk është e pamundur të arrihet, thjesht duhet të dini gjërat e duhura dhe t'i praktikoni ato me përkushtim. Thjesht ndiqni këto këshilla të thjeshta bukurie për rritjen e flokëve për flokë të shëndetshëm dhe do të jeni në gjendje të vishni bravë që edhe Rapunzel do t'i kishte zili.
Pritini flokët çdo 6-8 javë
Pritini flokët rregullisht. Majat e dëmtuara janë armiku më i keq i flokëve tuaj. Prerjet mujore të flokëve ndihmojnë në heqjen e majave të çara dhe ju ndihmojnë shmangni rënien e flokëve . Mos harroni se majat e ndara prishin jo vetëm gjatësinë e flokëve tuaj, por gjithashtu ndikojnë në shkëlqimin, vëllimin dhe butësinë e flokëve tuaj. Gjithmonë mbani mend, një shkurtim i vogël rregullisht, është një këshillë e shkëlqyeshme që natyrisht do të ndihmojë rritjen e flokëve.
Trajtojeni me maskë flokësh
Flokët që janë më të gjatë se supet mund të jenë disa vjeç (po, po flasim për pjesën e poshtme të gjatësisë së flokëve tuaj). Pra, mbani në mend se ajo ka nevojë për më shumë TLC sesa ajo që mund të ofrojë një kondicioner normal. Në vend të kësaj, një e mirë maskë flokësh mund të sigurojë llojin e duhur të përkëdheljes për flokët tuaj.
Aplikoni një maskë flokësh çdo dy javë për të kondicionuar dhe ushqyer flokët gjerësisht. Skuqni dy të bardhat e vezëve me pak lëng limoni dhe aplikojeni në flokë. Nga ana tjetër, një kombinim i vajit të ullirit të ngrohtë, kanellës dhe mjaltit mund të funksionojë mirë si një maskë flokësh. Aplikojeni në flokë të lagur, lëreni të veprojë për 10 minuta, më pas lajeni me shampo dhe rregulloni si zakonisht.
Terapia e kokës së flokëve
Mos e injoroni skalpin e kokës pasi ka nevojë për kujdes po aq sa flokët tuaj. Është e rëndësishme të mbash rrënjët e flokëve të shëndetshme , pasi papastërtia, vaji dhe qelizat e vdekura të lëkurës mund të grumbullohen në lëkurën e kokës duke ndikuar në rritjen e flokëve. Masazhoni butësisht lëkurën e kokës me gishta ndërsa lani shampo për të hequr papastërtitë. Për hidratim të shtuar, provoni të aplikoni xhel të freskët Aloe Vera në lëkurën e kokës të paktën një herë në javë duke e lënë të qëndrojë për 30 minuta përpara se ta lani.
Shmangni kimikatet e forta
Nuk mund ta theksojmë sa duhet - thuaju JO trajtimeve të ashpra kimike dhe produkteve që mund të ngatërrojnë seriozisht flokët tuaj. Shkoni natyrshëm sa më larg dhe sa më shumë që të jetë e mundur. Kur bëhet fjalë për kimikatet, më pak është më shumë, shmangni sa më shumë që të mundeni përdorimin e shampove me aromë të fortë dhe madje edhe kondicionerët. Sa më e vogël të jetë sasia e produktit që aplikoni, aq më gjatë dhe më mirë do të mbeten flokët tuaj.
Thajini flokët me ajër
Jemi mësuar t'i mbështjellim flokët me çallma pas larjes. Kjo mund të shkaktojë shumë thyerje të flokëve dhe rënien e flokëve. Është më mirë t'i lini flokët të thahen natyrshëm pasi t'i fshini butësisht dhe t'i rrahni me një peshqir të butë.
Ushqimi i duhur dhe i shëndetshëm
Dieta luan një rol të rëndësishëm në rritjen e flokëve. Proteina është thelbësore për flokë të gjatë prandaj sigurohuni që të merrni proteina të mjaftueshme në dietën tuaj. Kjo mund të bëhet duke rritur marrjen e ushqimeve të pasura me proteina si qumështi, peshku, bishtajore, arrat, vezët, mishi pa dhjamë dhe soja. Hani ushqime që nxisin rritjen e flokëve .Suplemente për flokët
Nëse asgjë nuk funksionon, provoni të merrni suplemente. Acidet yndyrore omega 3, biotina (vitamina B1) dhe zinku janë disa lëndë ushqyese të rëndësishme që duhen marrë parasysh. Studimet kanë treguar se këto suplemente zgjasin gjëndrën e flokëve, gjë që bën flokët rriten më shpejt , dhe gjithashtu stimulojnë qelizat që shkaktojnë rritjen e flokëve tuaj. Nëse mendoni se nuk po merrni mjaftueshëm nga të gjitha lëndët ushqyese për ndërtimin e flokëve, atëherë shkoni për suplementet pasi të konsultoheni me mjekun tuaj.
Qëndroni të hidratuar
Uji nuk është i mirë vetëm për trupin tuaj, por edhe për flokët dhe lëkurën tuaj. Qëndrimi i hidratuar është shumë i rëndësishëm nëse doni flokë të shëndetshëm. Cila është lidhja mes të dyjave? Epo, trupi i dehidratuar çon në flokë të dehidratuar dhe të prirur ndaj thyerjes, prandaj sigurohuni që të pini mjaftueshëm ujë çdo ditë.
Shmangni ujin shumë të nxehtë
Kur lani flokët, është mirë të anashkaloni ujin shumë të nxehtë pasi ai dobëson flokët, duke i bërë të thatë dhe të brishtë. Në vend të kësaj, provoni ujë të vakët dhe mbani mend, shpëlarja e fundit duhet të jetë me ujë të ftohtë, për të mbyllur folikulat e flokëve dhe për t'i mbajtur ato të shëndetshme.
Shmangni stilimin e nxehtësisë
Stilimi i nxehtësisë mund t'i skuqë flokët tuaj, duke i bërë ata të brishtë dhe të dobët, gjë që, nga ana tjetër, do t'i mbajë ata të mos rriten të gjatë dhe të fortë. Shkoni lehtë në të nxehtë mjete për stilimin e flokëve , përveç nëse dëshironi thyerje dhe kërcitje që shkaktojnë dëme të përhershme bravat tuaja.
Kini kujdes gjatë larjes
Mënyra se si i krehni flokët është gjithashtu jashtëzakonisht e rëndësishme pasi larja e ashpër dhe e vazhdueshme mund të shkaktojë dëme fizike në flokët tuaj. Jini veçanërisht të kujdesshëm kur zgjidhni flokët e lagur, pasi atëherë mund të ndodhë dëmtimi maksimal dhe humbja e flokëve.Me vajosjen e rregullt të flokëve dhe këto këshilla natyrale mund t'ju ndihmojnë të arrini flokë më të gjatë vetëm nëse jeni të qëndrueshëm dhe të durueshëm. Përdorni vaj natyral të kokosit për të ushqyer lëkurën e kokës. Mesatarisht, flokët rriten rreth gjysmë centimetra në muaj, kështu që mos prisni një mrekulli. Një regjim i duhur i kujdesit për flokët dhe një dietë, së bashku me ndryshime të vogla në mënyrën se si i menaxhoni flokët, mund t'ju ndihmojnë të siguroheni që flokët tuaj të jenë të gjatë dhe të bukur. Teksti nga Kavita Devgan
Ju gjithashtu mund të lexoni më tej 8 kura të provuara në shtëpi për rritjen e flokëve .
