Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Modelin për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditoreVetëm në
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali -
- Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Pak Hapa të Thjeshtë!
- Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
- Horoskopi ditor: 13 Prill 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali Mos humbisni
- Anirban Lahiri i sigurt përpara RBC Heritage
- Lista e të gjithë kuponëve të të dhënave të nivelit të hyrjes nga Reliance Jio, Airtel, Vi dhe BSNL
- Të kthyerit nga Kumbh mela mund të përkeqësojnë pandeminë COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Nga Gjykata Kalon Për shkak të COVID-19
- Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
- Çmimi i arit bie jo shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
- Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
- 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill
Supa e domates është një nga recetat më të zakonshme të supave. Në sezonet e musoneve dhe të dimrit, të gjithëve u pëlqen të kenë supë domate. Fillingshtë mbushëse, e shëndetshme dhe me pak yndyrë. Dieta me supë është një nga dietat më të njohura që është efektive për të humbur peshë dhe për të qëndruar e shëndetshme në të njëjtën kohë.
A e dini se ekziston një dietë me supë domate? Po! Supa e domates ka shumë përfitime shëndetësore duke e bërë atë një nga supat e domosdoshme në dietën tuaj. Le të tregojmë shkurtimisht ...
A E DINI: Përfitimet shëndetësore të lëngut të domates
Përfitimet shëndetësore të supës së domates:
Humbje peshe: Një nga përfitimet e të pasurit supë domate është se ndihmon në humbjen e peshës. Shumë dietarë mbështeten në supën e domates si një ushqim darke vetëm për të djegur ato kalori shtesë dhe depozitat e yndyrës nga trupi i tyre. Supa e domates ka pak kalori dhe yndyrna. Nëse gatuhet në vaj ulliri, supa e domates mund të jetë e shëndetshme dhe e mirë për dietistët që janë në dietë. Dieta e supës së domates është një metodë e shkurtër për të humbur peshë në një javë ose muaj. Supa e domates është e pasur me ujë dhe fibra që ju bën të ndjeheni të ngopur për një kohëzgjatje më të gjatë.
Lufton kancerin: Supa e bërë me perime me lëng të kuq është efektive në luftimin e kancerit. Likopeni dhe karotenoidet (antioksidantë që gjenden në domate) lufton kancerin si tek burrat ashtu edhe tek gratë. Nëse burrat dhe gratë kanë supë domate rregullisht ose në ditë alternative, ato mund të parandalojnë natyrshëm kancerin e gjirit, zorrës së trashë ose prostatës.
Kontrollon nivelet e larta të kolesterolit: Domatet janë një perime e shëndetshme që kontrollon nivelet e kolesterolit të keq në trup. Kjo zvogëlon shanset e presionit të lartë të gjakut. Nëse keni supë domate, ju mbroni zemrën tuaj nga sëmundje si sulmi në zemër, bllokimi i arterieve etj. Ajo është gjithashtu e pasur me vitaminë B dhe lëndë ushqyese kaliumi që forcojnë zemrën dhe e mbron atë nga sëmundjet.
Kontrollon dëmtimet për shkak të pirjes së duhanit: Nëse jeni duhanpirës dhe dëshironi të qëndroni të shëndetshëm pa hequr dorë nga zakoni i keq, mund të pini çdo ditë një tas me supë me domate të nxehtë. Acidi klorogjenik dhe kumarik në domate lufton problemet shëndetësore të lidhura me pirjen e duhanit. Eliminon kancerogjenët që dëmtuan trupin.
I mirë për lëkurën : Vitamina A në domate ju ndihmon të merrni një lëkurë të ndezur dhe pa të meta në mënyrë të natyrshme. Nëse doni të luftoni aknet, pigmentimin ose rrezet e diellit, keni supë domate. Përveç marrjes së një lëkure me shkëlqim, vitamina A, kalcium dhe vitaminë K gjithashtu forcon kockat, dhëmbët dhe shikimin.
Këto janë disa përfitime shëndetësore të supës së domates. Dieta e supës së domates mund të jetë një rregullim i shpejtë për humbjen e peshës. Sidoqoftë, nuk mund të mbështeteni vetëm në supën e domates tërë ditën pasi keni nevojë për disa ushqime për të marrë një shtesë të duhur ushqyese. Këto shtesa mund të furnizohen nga perime jeshile dhe fruta të freskëta. Mund t'i shtoni në supën tuaj të domates për ta bërë atë më të shijshme dhe të shëndetshme!
Lexoni në gjuhën tamile. Kliko këtu
Lexoni në Kanada. Kliko këtu
