Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Mostrën për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditoreVetëm në
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali -
- Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
- Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
- Horoskopi ditor: 13 Prill 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali Mos humbisni
- Medvedev tërhiqet nga Master në Monte Carlo pas testit pozitiv të koronavirusit
- Vishnu Vishal dhe Jwala Gutta do të lidhen më 22 Prill: Kontrolloni detajet këtu
- Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dhe Yje të tjerë të Jugut Dërgojnë Urime Tifozëve të Tyre
- Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
- Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
- Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
- 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill
Receta e Përzierjes Avarekai | Si të Bëni Përzierje Avarekai | Receta e Lehte e Lehte | BoldskySi ushqim ngulët, rostiçeri është një pjesë e aktivitetit tonë të përditshëm dhe thjesht nuk mund ta bëjmë pa të. Por, së bashku me të gjitha meze të lehtë që vazhdimisht i gjuajmë gjatë gjithë ditës, mendja jonë ndjehet në mënyrë të pashmangshme fajtore për sasinë e hedhurinave që ne grumbullojmë në trupin tonë.
Tani imagjinoni nëse snacking mund të ketë qenë i shëndetshëm gjithashtu? Epo, le të ju dërgojmë përmes një recete të shëndetshme të Avarekai Përzierje që jo vetëm që do të joshë sythat tuaj me shijet e saj të buta, të freskëta, por gjithashtu do t'ju japë shumë mirësi ushqyese, duke ju bërë më të shëndetshëm se kurrë.
Fasulet Avarekai ose fasulet e sheshta kanë reputacionin e të qenurit lloji i përbërësit të gatimit që mund të jepet në pjata në një numër mënyrash. Këtu, ne e kemi shndërruar këtë fasule të shëndetshme në një recetë ushqimesh që mund të ruhet për muaj, nëse ruhet në një tas të ajrit të ngushtë. Tani hiqni të gjitha ato hedhurina të pashëndetshme nga lista juaj e përditshme e ushqimit dhe shijoni pa faj pa ngrënë. Pra, lexoni të dashur lexues dhe trupi juaj do t'ju falënderojë së shpejti!
RECETA E PIXRZIERJES SAR Shtëpisë AVAREKAI | SI T M B MNI PIXRZIERJEN AVAREKAI | RANTE T HE SHALNDETSHME RECETA E PIXRZIERJES AVAREKAI | HAPA E PIXRZIERJES AVAREKAI NGA HAPI | VIDEO E MIXTURES AVAREKAI Recetë e përzierjes avarekai shtëpi | Si të krijoni përzierje avarekai | Snack të shëndetshme recetë përzierje avarekai | Përzierja Avarekai hap pas hapi | Video e përzierjes Avarekai Koha e përgatitjes 4 orë 0 minuta kohë gatimi 15 milion kohë totale 4 orë15 minutaReceta nga: Kavya
Lloji i recetës: Snacks
Shërben: 2
Përbërësit-
1. Fasule Avarekai - ½ tas
2. Vaj - për skuqje të thellë
3. Arrë kokosi e thatë (feta) - 1/4 filxhan
4. Kikirikë - ½ filxhan
5. Gram Bengal (i skuqur) - 1/4 filxhan
6. Gjethe kerri - 6-8
7. Pluhur djegës - ½ tbsp
8. Kripë - sipas shijes
9. Pluhur shafran i Indisë - ½ tbsp
Si të përgatitemi-
1. Merrni një tas.
2. Vendosni fasulet avarekai në të.
3. Shtoni një tas me ujë.
4. Lëreni të thahet për 4-5 orë.
5. Kulloni ujin më pas.
6. Vendosni avarekain në një tas.
7. Hiqni shtresën e jashtme të farave avarekai një nga një dhe mbajeni atë veç e veç.
8. Merrni një tigan.
9. Nxehni vajin në flakë mesatare për 4-5 minuta.
10. Skuqni farat e avarekait në flakë të mesme në të ulët, derisa të bëhen krokante dhe të marrin ngjyrë kafe të artë.
11. Vendosni fasulet e skuqura në një tas me vrima.
12. Më pas, skuqni kikirikët derisa të marrë ngjyrë dhe ta mbani me farat e avarekait.
13. Skuqni arrën e kokosit të thatë, derisa të bëhet kafe e errët dhe e vendosni në enën me vrima.
14. Pas kësaj, skuqni gjethet e kerrit dhe mbajini ato në tas.
15. Shtoni gram dal në përzierje.
16. Shtoni pluhur shafran i Indisë dhe pluhur djegës.
17. Sasi e vogël e kripës sipas shijes tuaj dhe përziejeni mirë.
18. Shërbejeni në një enë ose ruajeni në një kavanoz të ajrit të ngushtë.
- 1. Përqindja e arrave mund të ndryshojë në përputhje me preferencën tuaj. Pra, nëse ju pëlqen më shumë kikirikët, mos ngurroni të shtoni më shumë prej tyre.
- 2. Për të fiksuar procesin e njomjes, zhyteni në ujë të nxehtë dhe fasulet tuaja avarekai do të jenë të buta pa zgjatur shumë.
- Madhësia e Shërbimit - 1 tas
- Kaloritë - 468 kalori
- Yndyrë - 27.3 g
- Proteina - 11,6 g
- Karbohidratet - 43,4 g
- Fibër - 4.6 g
HAPI NGA HAPI - SI T M BNI
1. Merrni një tas.
2. Vendosni fasulet avarekai në të.
3. Shtoni një tas me ujë.
4. Lëreni të thahet për 4-5 orë.
5. Kulloni ujin më pas.
6. Vendosni avarekain në një tas.
7. Hiqni shtresën e jashtme të farave avarekai një nga një dhe mbajeni atë veç e veç.
8. Merrni një tigan.
9. Nxehni vajin në flakë mesatare për 4-5 minuta.
10. Skuqni farat e avarekait në flakë të mesme në të ulët, derisa të bëhen krokante dhe të marrin ngjyrë kafe të artë.
11. Vendosni fasulet e skuqura në një tas me vrima.
12. Më pas, skuqni kikirikët derisa të marrë ngjyrë dhe ta mbani me farat e avarekait.
13. Skuqni arrën e kokosit të thatë, derisa të bëhet kafe e errët dhe e vendosni në enën me vrima.
14. Pas kësaj, skuqni gjethet e kerrit dhe mbajini ato në tas.
15. Shtoni gram dal në përzierje.
16. Shtoni pluhur shafran i Indisë dhe pluhur djegës.
17. Sasi e vogël e kripës sipas shijes tuaj dhe përziejeni mirë.
18. Shërbejeni në një enë ose ruajeni në një kavanoz të ajrit të ngushtë.
