Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Mostrën për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditoreVetëm në
-
Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë! -
- Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
- Horoskopi ditor: 13 Prill 2021
- Cheti Chand dhe Jhulelal Jayanti 2021: Data, Tithi, Muhurat, Ritualet dhe Rëndësia
Mos humbisni
- DCGI jep dremitjen për përdorimin e kufizuar të urgjencës të vaksinës Ruse COVID-19 Sputnik V në Indi
- Tregjet pak më të larta pas masakrës së së hënës
- PBKS vs RR Stats Analysis: Sanju Samson shënon shekullin e parë të IPL 2021
- Ngjitëset Ugadi Or Gudi Padwa WhatsApp: Si të Shkarkoni, Ndani Stickers Ugadi Në WhatsApp
- EKSKLUZIVE! Aktorja e Laxmii Amika Shail në planet e saj Gudi Padwa: Do ta bëj veten Puran Poli për herë të parë
- Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
- Gjenerata e ardhshme e Skoda Octavia Testimi me Njolla Pa Kamuflazh: Fillimi në Indi Së shpejti
- 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill
Shëndeti Mireqenie Wellness oi-Amritha K By Amritha K. më 29 mars 2021 Mjetet juridike në shtëpi janë të shumta, dhe për shumicën prej nesh, mjetet shëruese që mund të gjejmë në kuzhinën dhe kopshtin tonë janë ndihma për sëmundje të vogla si një djegie e lehtë, skuqje të nxehtësisë, dehidrim, dhimbje koke, dhimbje stomaku dhe lista vazhdon .
Meqenëse ilaçet shtëpiake janë me bollëk, është e lehtë që dikush të përzihet midis një ilaçi shtëpiak që në të vërtetë mund të rregullojë sëmundjen dhe jo një që nuk do të bëjë asgjë, madje mund të shkaktojë më shumë dëm.
Disa nga ilaçet më të zakonshme dhe efektive në shtëpi mund të jenë xhenxhefili për dhimbje stomaku, karamele mente për nauze dhe shafran i Indisë për inflamacion etj. Në këtë artikull, ne do t'ju tregojmë për mjetet juridike më efektive në shtëpi që mbështeten nga shkenca. Nën secilin prej ilaçeve shtëpiake, ne do të mbulojmë gjithçka në lidhje me përdorimet e këtyre erëzave / bimëve dhe mënyrën se si ato mund të përdoren si ilaç shtëpiak në kohë nevoje. Hidhi nje sy.
1. Shafran i Indisë (Dhimbje, Inflamacion)
2. Xhenxhefil (Nauze, Dhimbje Periudhe)
3. Mjaltë (dhimbje fyti, ftohje dhe gripi)
4. Mente (tretje, frymëmarrje e keqe)
5. Hudhra (Ftohtë dhe kollë)
6. Kanellë (Akne, Rënie e Flokëve)
7. speca djegës (dhimbje, hidhërim)
8. Fenugreek (ushqyerja me gji, nxehtësia e trupit, zbokthi)
9. Paketa e akullit (lehtësimi i dhimbjes)
10. Ngjeshja e nxehtë (lehtësimi i dhimbjes)
11. Petroleum pelte (çarje, pelena)
1. Shafran i Indisë (Dhimbje, Inflamacion)
Kurkumina që përmbahet në shafran i Indisë është e njohur për vetitë e saj anti-inflamatore dhe antioksiduese. Ndihmon për të luftuar stresin oksidativ dhe për të zvogëluar inflamacionin e rrugëve të frymëmarrjes. Shafran i Indisë gjithashtu ka veti antiseptike, anti-kërpudhave dhe antibakteriale që mund të përfitojnë sistemin tuaj imunitar në disa mënyra [1] .
Shafran i Indisë si ilaç shtëpiak : Erëza mund të përdoret për të trajtuar prerjet, mavijosjet, plagët, problemet e tretjes, të ftohtit dhe kollën, dhe puçrrat dhe problemet e lëkurës.
Si të përdoret : Shafran i Indisë mund të shtohet në ushqim rregullisht. Ose ngrohni një lugë çaji ghee, pastaj fikni nxehtësinë. Shtoni një lugë çaji shafran i Indisë dhe më pas përziejeni mirë. Bëni këtë së bashku me një filxhan qumësht të vakët. Studimet gjithashtu kanë theksuar se konsumimi i ½ deri 1 ½ lugë çaji. i shafran i Indisë në ditë duhet të fillojë të ofrojë përfitime të dukshme pas katër deri në tetë javë.
Paralajmërim : Konsumi i tepërt i shafranit të Indisë mund të shkaktojë probleme me tretjen.
2. Xhenxhefil (Nauze, Dhimbje Periudhe)
I njohur për vetitë e tij anti-inflamatore, xhenxhefili ndihmon në prishjen e mukusit, duke e bërë më të lehtë për trupin tuaj për të dëbuar ajrin. Ndihmon gjithashtu në përmirësimin e qarkullimit në mushkëri dhe zvogëlon inflamacionin [dy] .
Xhenxhefili si ilaç shtëpiak : Xhenxhefili mund të përdoret për lehtësimin e të përzierit, të vjellave ( sëmundje në mëngjes ), dhimbje menstruale dhe infeksione të vogla.
Si të përdoret : Merrni një inç rrënjë xhenxhefili, qëroni atë, copëtojeni në copa dhe më pas zieni. Tendosni atë dhe pini atë në formën e çajit për lehtësim. Ose mund të shtoni sheqer, xhenxhefil dhe disa pika ujë, të nxirrni lëngun duke përdorur një lugë dhe ta gëlltisni atë për lehtësim nga dhimbjet menstruale.
Paralajmërim : Mos konsumoni më shumë se 4 gram xhenxhefil në ditë pasi mund të shkaktojë urth, shqetësime në stomak, ndër çështje të tjera të vogla.
3. Mjaltë (dhimbje fyti, ftohje dhe gripi)
Për moshat, mjalti është përdorur si ilaç dhe ushqim dhe është jashtëzakonisht i lartë në përbërje të dobishme bimore dhe ofron disa përfitime shëndetësore [3] . Mjalti gjithashtu ka veti anti-kërpudhore dhe antibakteriale. Marrja e mjaltit dhe përzierja e tij me barëra, fruta dhe ushqime të tjera mund të ndihmojnë në rritjen e vetive shëruese, theksojnë studimet.
Mjalti si ilaç shtëpiak : Mjalti mund të përdoret për dhimbje të fytit, ftohje (mjaltë + limon), dhimbje stomaku (xhenxhefil + mjaltë), dhimbje dhëmbi (karafil + mjaltë), zbaticë acidi (uthull molle + mjaltë), puçrra (mjaltë + maskë fytyre kos) dhe muskuj të lënduar (mjaltë + ujë kokosi).
Paralajmërim : Kufizoni konsumin tuaj ditor të mjaltit në 3 tbsp sepse mjalti i tepërt mund të shkaktojë kapsllëk, fryrje të barkut ose diarre.
4. Mente (tretje, frymëmarrje e keqe)
Gjethet e mentes janë me pak kalori. Për shkak të përmbajtjes së pasur me fibra të barit, mund të ndihmojë në parandalimin e tretjes së ushqimit, në uljen e niveleve të larta të kolesterolit dhe kufizimin e rrezikut të shtimit të peshës dhe mbipeshes. [4] . Një aromë shumë e zakonshme që përdoret në karamele për pije për pasta dhëmbësh, për freskues të gojës, pudina promovon tretje më të mirë, parandalon të përzierat, ndihmon në kurimin e problemeve të frymëmarrjes, depresionin dhe lodhjen dhe parandalon erën e keqe të gojës.
Menteja si ilaç shtëpiak : Mente mund të përdoret për të trajtuar fryrje të stomakut, erë të keqe të gojës, dhimbje menstruale, diarre, të përziera, ankth dhe dhimbje koke të lidhura me depresionin (efekte qetësuese), ftohje të zakonshme dhe dispepsi.
Si të përdoret : Përtypja e gjetheve të nenexhikut mund të ndihmojë me erë të keqe të gojës, gaz etj. Ju bëni çaj mente (nenexhik) për ankthin dhe dhimbjen e kokës që lidhen me depresionin, ftohjen e zakonshme dhe gjithashtu për mos tretjen e ushqimit.
Paralajmërim : Konsumi i tepërt i gjetheve të mentes mund të shkaktojë urth, tharje të gojës, të përziera dhe të vjella.
5. Hudhra (Ftohtë dhe kollë)
Hudhra ka veti antivirale dhe antibakteriale dhe gjithashtu stimulon prodhimin e qelizave të bardha të gjakut brenda trupit. Hudhra është e pasur me përbërje squfuri që ndihmojnë në rritjen e niveleve të glutathione, një antioksidant që mund të ndihmojë në uljen e niveleve të stresit [5] . Studimet kanë theksuar se konsumimi i rregullt i hudhrës mund të ndihmojë në luftimin e stresit dhe në uljen e simptomave të ankthit.
Hudhra si ilaç shtëpiak : Hudhra përdoret për trajtimin e ftohjeve, kollës, dhimbjes së dhëmbit, kapsllëkut dhe infeksioneve.
Si të përdoret : Ju mund të konsumoni hudhër të gjallë në stomak bosh për të lehtësuar kapsllëkun. Të hani rregullisht hudhër mund të ndihmojë në parandalimin e ftohjes së zakonshme ose gripit. Nëse sëmureni, ngrënia e hudhrës mund të zvogëlojë ashpërsinë e simptomave tuaja dhe t'ju ndihmojë të shëroheni më shpejt.
Paralajmërim: Konsumimi i tepërt i hudhrës mund të shkaktojë ndjesi djegieje në gojë ose stomak, urth, gazra, të përziera, të vjella, erë trupore dhe diarre.
6. Kanellë (Akne, Rënie e Flokëve)
Kanella përmban kumarin, një përbërje që funksionon si një antikoagulant i shkëlqyeshëm dhe mund të ndihmojë në lehtësimin e inflamacionit [6] . Konsumimi i kësaj erëze mund të ndihmojë në uljen e inflamacionit të shkaktuar përgjithësisht nga kushtet inflamatore.
Kanella si ilaç shtëpiak : Kanella mund të përdoret për të trajtuar puçrrat, aknet dhe pikat e zeza (kanellë + lëng limoni), kollë, dhimbje koke, dhimbje fyti, pagjumësi (ujë të nxehtë + 1/2 lugë kanellë + piper pluhur.
Si të përdoret : Për të hequr qafe të ftohtin dhe dhimbjen e fytit, pagjumësinë, dhimbjen e kokës dhe kollën, zieni një filxhan ujë dhe shtoni 1/2 lugë çaji kanellë dhe piper të zi pluhur. Për rënien e flokëve, shtoni 1 lugë pluhur kanelle dhe mjaltë në 100 ml vaj ulliri të ngrohtë dhe vendoseni në lëkurën e kokës, lëreni për 15 deri në 30 minuta dhe lajeni.
Paralajmërim : Shmangni ngrënien e kanellës së tepërt mund të jetë i dëmshëm për mëlçinë tuaj, dhe në disa raste, mund të jetë toksik (për njerëzit me probleme të mëlçisë).
7. spec djegës (dhimbje, hidhërim)
Specat djegës ose speci kajen përmban kapsaicinë që ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve në fyt. Ndihmon gjithashtu në uljen e inflamacionit dhe pastrimin e infeksionit të dhimbjes së fytit. Komponenti aktiv i pranishëm në specat djegës, kapsaicina, është një përbërës popullor, aktual për menaxhimin e dhimbjes [7] .
Speci djegës si ilaç shtëpiak Kështu që, nëse keni probleme me dhimbje të muskujve ose dhimbje të përgjithshme të trupit që nuk do t'ju lënë vetëm, kërkoni disa speca djegës në kuzhinën tuaj dhe bëni pak pastë kapsaicinë.
Si të përdoret : Përzieni 3 tbsp pluhur kajene me 1 filxhan vaj kokosi. Pastaj ngrohni vajin në një zierje të ulët derisa të shkrihet, duke e përzier përzierjen tërësisht për 5 minuta. Hiqeni nga nxehtësia dhe hidheni në një enë, lëreni të ngurtësohet dhe më pas bëni masazh në lëkurë kur të ftohet.
Paralajmërim : Mos e përdorni kurrë këtë krem rreth fytyrës ose syve dhe sigurohuni që të vishni doreza gjatë aplikimit.
8. Fenugreek (ushqyerja me gji, nxehtësia e trupit, zbokthi)
Fenugreek është një ilaç shtëpiak i përdorur gjerësisht për të trajtuar zbokthin dhe nxehtësinë e trupit dhe ka disa veti medicinale. Studimet tregojnë se fenugreek mund të ndihmojë në prodhimin e qumështit për ushqyerjen me gji, diarre dhe kapsllëk gjithashtu [8] .
Si të përdoret : Merrni një lugë gjelle farë fenugreek, zhyteni brenda natës në një gotë me ujë. Kulloni dhe pini këtë ujë në mëngjes. Për zbokthin, zhytni farat e fenugreekut në ujë brenda natës. Kullojeni ujin dhe shtypni farat në një pastë dhe vendoseni në lëkurën e kokës dhe lëreni pastën të qëndrojë aty për rreth një orë.
9. Paketa e akullit (lehtësimi i dhimbjes)
Përdorimi i paketave të akullit është i mjaftueshëm qoftë një dhimbje koke, dhimbje gjuri, ose dhimbje shpine, këto vijnë në ndihmë për lehtësimin e menjëhershëm të dhimbjes [9] . Vendosja e akullit në gju për 15 deri në 20 minuta çdo dy deri në katër orë mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve të gjurit dhe dhimbjeve të muskujve gjithashtu. Për dhimbje koke, aplikoni paketimin e akullit për 15 deri në 20 minuta në të njëjtën kohë. Dihet që një kompresë e ftohtë ndihmon edhe në dhimbjen e veshit.
Si të bëni një pako akulli / kompresë të ftohtë : Mbështillni një kub akulli në peshqirë letre ose ngrini një paketë të ftohtë dhe më pas mbulojeni me një leckë të lehtë.
10. Kompresimi i ngrohtë (lehtësimi i dhimbjes)
Një nga mjetet shëruese më të mira dhe efektive për dhimbjet e muskujve / kyçeve dhe veshëve është një kompresë e ngrohtë. Mund të përdoret edhe për dhimbje menstruale [10] .
Si të bëni një kompresë të ngrohtë : Mbushni një tas me ujë që ndihet i ngrohtë dhe jo shumë i nxehtë. Thith një peshqir në ujë të nxehtë, duke nxjerrë jashtë tepricën, palos peshqirin në një shesh dhe zbatoje atë në zonën që ka dhimbje. Mbajeni peshqirin në lëkurën tuaj deri në 20 minuta në të njëjtën kohë.
Paralajmërim : Sigurohuni që jastëku i ngrohjes është vetëm i ngrohtë dhe shmangni gjumin gjatë përdorimit të jastëkut të ngrohjes.
11. Petroleum pelte (çarje, pelena)
Një produkt i zakonshëm që gjendet në pothuajse të gjitha shtëpitë, vazeli, mund të aplikohet për një numër gjërash, të tilla si shmangia e çarjes, mbrojtja e lëkurës së foshnjës tuaj nga skuqja e pelenave, djegiet e vogla indirekte të nxehtësisë etj. [njëmbëdhjetë]
Disa ilaçe shtëpiake që mund të provoni janë si më poshtë:
- Përtypja e disa gjetheve të borzilokut (tulsi) ose karafilave pas vaktit mund të ndihmojë në aciditetin [12] .
- Një dhimbje koke e shkaktuar nga nxehtësia e verës mund të menaxhohet duke konsumuar lëng shalqini [13] .
- Për disa njerëz, ngrënia e një molle në stomak bosh në mëngjes siguron lehtësim të dhimbjes së migrenës [14] .
- Ngrënia e gjysmë filxhani panxhar të gatuar para mëngjesit mund të ndihmojë në lehtësimin e kapsllëkut dhe dispepsisë [pesëmbëdhjetë] .
- Kastraveci i grirë i vendosur mbi fytyrë, sy dhe qafë për pesëmbëdhjetë minuta është shumë i dobishëm për aknet dhe pikat e zeza [16] .
- Një përzierje e sodës së bukës dhe lëngut të limonit të aplikuar nën sqetull do të zvogëlojë erën e trupit [17] .
- Erë e një limoni mund të ndihmojë në menaxhimin e ndjesisë së të përzierit dhe të vjellave [18] .
Në një shënim përfundimtar
Importantshtë e rëndësishme të theksohet se mjetet juridike në shtëpi nuk mund të jenë gjithmonë të sigurta dhe efektive për ju. Po, ato që jepen këtu mbështeten të gjitha nga shkenca, por mbani në mend se këto janë studime të bëra në provat klinike dhe jo mbi një popullatë masive.
Sidoqoftë, në shumicën e rasteve, ne e dimë se çfarë na ndihmon sepse e kemi ndjekur atë për një kohë të gjatë, të tilla si ngrënia e xhenxhefilit për dhimbje stomaku.
shënim : NUK varet nga ilaçet shtëpiake për probleme të rënda shëndetësore si dhimbje gjoksi, gjakderdhje të tepruar, djegie të mëdha - ju lutemi vizitoni një spital menjëherë në raste të tilla.
