Përndryshe mund të jeni në formë, por megjithatë, keni një mjekër të dyfishtë. Nëse ju shqetëson, këtu janë disa shtesa kozmetike që mund të përdorni, ushtrime që mund të bëni dhe ushqime që mund të hani për të hequr qafe yndyrën e fytyrës.
një. Hacks grimi për të fshehur një mjekër të dyfishtë
dy. Ushtrime për muskujt e fytyrës për të reduktuar mjekrën e dyfishtë
3. Si të merrni një nofull të copëtuar përmes dietës
Katër. Trajtimet për të zvogëluar mjekrën e dyfishtë: FAQ
Hacks grimi për të fshehur një mjekër të dyfishtë
Ju mund ta bëni nofullën tuaj të shfaqet duke përdorur një pudër që është një nuancë më e errët se toni i lëkurës tuaj. Përzieni pluhurin nga veshi në vesh dhe në zonën e qafës. Tërhiqni vëmendjen nga zona e qafës duke aplikuar një skuqje të bukur dhe duke theksuar zonën e syve.Play Up Your Eyes
Vishni eyeliner dhe maskara për t'i bërë sytë të duken më të mëdhenj dhe për të larguar vëmendjen nga mjekra. Përdorni shumë ngjyra, nëse është e nevojshme. Mos harroni të dredhoni qerpikët dhe t'i lyeni me pak bojë për vetulla.
Përdorni një Bronzer
Një bronzues duhet përdorur në mënyrë të tillë që të jetë e qartë përcakton vijën e nofullës tuaj . Sigurohuni që të zgjidhni tonin e duhur të bronzit në mënyrë që kjo të jetë efektive. Zgjidhni një bronzues me ngjyrë ari nëse keni lëkurë mesatare deri në të errët dhe bronz me ngjyrë rozë nëse keni një çehre të hapur.
Mos u fokusoni në buzë
Për buzët mbajeni minimalisht. Ngjyrat e ndezura në buzët tuaja do të tërheqin më shumë vëmendje në pjesën e poshtme pjesë e fytyrës tuaj , pra duke nxjerrë në pah zonën e fytyrës nga e cila më mirë do të tërhiqje vëmendjen.
Faqe e saj
Faqe është më e rëndësishmja kur bëhet fjalë për të dhënë iluzionin e një nofull të përsosur. Bëni tuajën grim në një mënyrë të tillë që të nxjerr në pah faqet tuaja. Përdorni një bluzë lart për të përmirësuar zonën në një mënyrë të dukshme.
Përdorni Konturimin
Përfundoni tuajën rutinë grimi me konturim. Përdorni një nuancë theksimi në faqet tuaja, poshtë syve dhe në mollëza. Pas kësaj, aplikoni pluhur në një nuancë më të errët në zgavrën e faqeve tuaja duke bërë një fytyrë peshku. Përdorni goditje vertikale për të vizatuar një vijë në një kënd nën faqe dhe më pas përzieni atë. Në qendër të theksimit dhe ngjyrës së bronzit përdorni një blusher. Për konturimin për mjekër e dyfishtë , përdorni një pudër në një nuancë më të errët në anën e fytyrës dhe shkoni nga tempulli, poshtë faqeve dhe nën nofullën në qafë në anët. Përdorni një pluhur mat më të errët ose bronzues.
Ushtrime për muskujt e fytyrës për të reduktuar mjekrën e dyfishtë
Por nëse jeni të gatshëm ta zgjidhni atë, këtu janë pesë ushtrime të lehta ju mund të bëni në çdo kohë dhe kudo për të hequr qafe atë mjekër të dyfishtë:
1. Shtypja e gjuhës
• Uluni dhe anoni kokën drejt tavanit.
•Ushtroni presion mbi çatinë e gojës duke shtypur gjuhën kundër saj.
•Uleni mjekrën në gjoks.
•Relaksohuni dhe kthehuni në pozicionin e fillimit.
•Bëni 20 përsëritje.
2. Pout Dhe Anim
•Shfrytëzojeni zakonin e mpiksjes për fotot.
•Ngrini buzën tuaj të poshtme për të formuar një mushkëri (vendosni një gisht në mjekër, ajo duhet të ndihet e rrudhosur dhe e gërvishtur).
•Mbajeni për një sekondë.
•Më pas kontraktoni muskujt në pjesën e përparme të qafës për të ulur mjekrën në gjoks pa e rrumbullakosur pjesën e sipërme të shpinës.
•Mbajeni dhe relaksohuni.
• Bëni 20 përsëritje.
3. Putheni tavanin
•Me krahët e varur në anët tuaja, anoni kokën prapa për të parë tavanin.
•Mundohuni të ‘puthni’ tavanin duke shtrënguar buzët dhe duke i lëvizur ato sa më larg nga fytyra.
•Mbajeni për pesë sekonda dhe kthehuni në pozicionin e fillimit.
• Bëni dy grupe me nga 15 përsëritje secili.
4. Nxirrni gjuhën tuaj
•Hape gojën sa më gjerë të mundesh dhe nxirre gjuhën sa më larg që të mundesh.
•Ju do të mund të ndjeni mjekrën tuaj dhe qafa shtrëngohet .
•Mbajeni gjuhën jashtë për 10 sekonda.
•Kthehu në pozicionin e fillimit.
•Bëni 10 përsëritje.
5. Rrethi i Jetës
•Kthejeni kokën prapa në drejtim të tavanit.
•Mbajini buzët fort të mbyllura.
•Më pas hapeni pak për të marrë formën “O”.
•Mbajeni për 20 sekonda.
•Bëni 10 përsëritje.
Si të merrni një nofull të copëtuar përmes dietës
Çaji jeshil
Çaji jeshil është i pasur me antioksidantë që nxisin metabolizmin, duke ju bërë të digjni më shumë kalori dhe të humbni peshë. Kur humbni peshë në përgjithësi, ju gjithashtu digjni yndyrën nga zona e mjekrës.
Perimet
Bishtajoret kanë vitaminë E e cila rrit elasticitetin e lëkurës tuaj. Shtimi i bishtajoreve në dietën tuaj çdo ditë do t'ju japë mjekër më të butë dhe më të sheshtë.
Pjeprat
Pjepri përmban një sasi të lartë uji, rreth 95 për qind, i cili është perfekt për të hidratuar dhe qetësuar lëkurën tuaj. Ato janë gjithashtu të pasura me vitamina dhe proteina dhe luftojnë radikalet e lira që shkaktojnë a mjekër e dyfishtë .
Trajtimet për të zvogëluar mjekrën e dyfishtë: FAQ
P. A ka ndonjë procedurë për të hequr qafe një mjekër të dyfishtë?
Ju duhet të konsultoheni me një mjek përpara se të kryeni ndonjë trajtim. Këtu janë disa nga procedurat e njohura që mund të bëhen nën mbikëqyrjen e një mjeku.
Mikro liposuksion: Në mjekër bëhet një prerje e gjerë disa milimetra. Një tub i vogël i quajtur kanulë vendoset në mjekër dhe dhjami thithet me vakum. Është një operacion 30-minutësh që mund të bëhet me anestezi lokale. Do të shëroheni brenda një ose dy ditësh.
Ngritja e qafës: Është një operacion tre deri në katër orë nën anestezi lokale ose të përgjithshme ku bëhen prerje për të hequr yndyrën nëpërmjet liposuksionit. Ajo gjithashtu shkurton lëkurën e tepërt. Do të keni ënjtje dhe mavijosje të konsiderueshme pas operacionit, por do të shëroheni për rreth dy javë.
Kybella: Në këtë trajtim, një sërë injeksionesh futen në mjekër. Substanca e injektueshme synon dhe shkatërron qelizat dhjamore. Prisni që mavijosja dhe ënjtja të zgjasin nga dy deri në katër javë.
