Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Mostrën për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditoreVetëm në
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali -
- Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
- Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
- Horoskopi ditor: 13 Prill 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali Mos humbisni
- Trajnerët amerikanë drejtojnë kurse angleze për arsimtarët indianë
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dhe Yje të tjerë të Jugut Dërgojnë Urime Tifozëve të Tyre
- IPL 2021: Punoi në mbushjen time pasi u anashkalua në ankandin e vitit 2018, thotë Harshal Patel
- Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
- Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
- Mahindra Thar Bookings Cross Kryejë 50,000 moment historik në vetëm gjashtë muaj
- Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
- 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill
Orizi Basmati ka erë shumë të mirë. Isshtë gjithashtu e shijshme. Dhe është gjithashtu e shëndetshme. Nëse shkoni për oriz kafe basmati, është më i shëndetshëm. Kokrrat e gjata dhe me gëzof e bëjnë gojën të lotojë. Aroma e saj ju afekton. Orizi Basmati shkon mirë me pjata vegjetale dhe jo-vegjetale.
Tani, nëse po mendoni nëse është më i shëndetshëm se orizi i bardhë i zakonshëm, po! Kokrrat e rafinuara të rregullta të rafinuara që përdorni në jetën tuaj të përditshme nuk janë aq të shëndetshme sa orizi basmati ose orizi kafe.
Lexoni gjithashtu: Këtu janë disa përfitime shëndetësore të orizit indian. Shikoni!
Orizi Basmati përmban karbohidrate, sasi të vogla proteina, shumë më pak yndyrë, vitamina dhe minerale dhe natyrisht fibra të mjaftueshme për t'ju mbajtur të shëndetshëm.
Përfitoni # 1
Konsumimi i më shumë fibrave mund të minimizojë shanset e kancerit të zorrës së trashë. Orizi Basmati thuhet se ka më shumë fibra krahasuar me orizin normal. Zgjidhni orizin kafe basmati.
Studimet thonë se një person që ha rreth 30 gram fibra çdo ditë mund të zvogëlojë rrezikun e kancerit të zorrës së trashë me 30% sesa një person që konsumon më pak fibra.
Përfitoni # 2
Ju duhet të hani ushqime që nuk rritin nivelet e sheqerit në gjak. Indeksi glikemik i orizit kafe basmati është më i ulët krahasuar me orizin e bardhë të zakonshëm. Pra, diabetikët gjithashtu mund ta kenë atë (këshillohuni me mjekun tuaj për këtë).
Përfitimi # 3
Orizi Basmati merr më shumë kohë për t’u tretur në krahasim me llojet e tjera të orizit. Kjo do t'ju bëjë të ndiheni më të plotë. Dëshirat tuaja do të jenë nën kontroll. Nëse qëllimi juaj është të frenoni dëshirat dhe mezi, merrni oriz basmati.
Lexoni gjithashtu: Cila është më e mirë? Farë orizi ose oriz i bardhë, shikojeni.
Përfitoni # 4
Meqenëse është e pasur me fibra, nuk keni nevojë të shqetësoheni për lëvizjet e zorrëve. Ushqimet e pasura me fibra mund të ofrojnë lehtësim nga kapsllëku.
Përfitoni # 5
Orizi Basmati nuk përmban kolesterol. Përmban shumë më pak yndyrë. Nuk përmban gluten. Pra, nëse jeni duke kërkuar ushqime pa gluten, shtojeni në listën tuaj nëse ju lejon mjeku.
Përfitoni # 6
Orizi Basmati përmban vitamina si tiamina dhe niacina. Isshtë mirë për sistemin tuaj të tretjes, sistemin nervor dhe madje edhe për zemrën tuaj. Ai gjithashtu përmban hekur.
