Me pamje të bukur, të gjatë dhe thonjtë e fortë janë një ëndërr për shumicën e grave? Gëzimi i të provuarit të bojrave emocionuese për thonjtë, artit të thonjve dhe të gjitha gjërave me shkëlqim në thonjtë e zbukuruar me kujdes është i pashpjegueshëm. Bëni miqtë tuaj' thonj te bukur të jesh i gjelbër nga zilia? Pritja për te thonjtë rriten më shpejt bukur dhe shëndetshëm mund të jetë vërtet torturues. Shumica e vajzave përballen me probleme me thonjtë e tyre. Qofshin thonjtë e brishtë, të dobët apo ata që nuk shkëlqejnë që janë shumë të ngadaltë për t'u rritur. Nëse keni qenë duke u marrë me çështje të ngjashme dhe dëshironi thonj te shendetshem dhe te gjate për t'u rritur më shpejt, ju keni ardhur në vendin e duhur.
një. Arsyet pse nuk ju rriten thonjtë
dy. Si të rritni thonjtë tuaj më shpejt dhe më të fortë
3. Ushqimet që i bëjnë thonjtë tuaj më të fortë
Katër. Pyetjet e shpeshta për thonj më të shëndetshëm
Arsyet pse nuk ju rriten thonjtë
Mund të ketë disa arsye që ndikojnë në thonjtë tuaj, dhe thonjtë në veçanti për të rritur . Këto janë disa arsye të zakonshme që duhet të ndiqni nëse dëshironi që thonjtë tuaj të rriten më shpejt.
1. A kafshoni thonjtë tuaj?
Jeni ju ai që fillon të kafshojë thonjtë në shenjën e ndonjë ankthi? Këtu është koha për t'ju thënë të ndaloni absolutisht këtë praktikë. nëse ti dëshironi që thonjtë tuaj të rriten më shpejt , duhet të ndaloni t'i kafshoni. Jo vetem thumbimi i thonjve është i pashëndetshëm për trupin dhe stomakun tuaj, por gjithashtu mund të çojë në infeksione bakteriale. Kafshimi i thonjve gjithashtu mund të çojë në bojëra të copëtuara të thonjve. Tani, kush e dëshiron atë? Askush, apo jo!
2. A e kaloni veshjen bazë?
Sa i përket grimit, mbushja e fytyrës është e një rëndësie të madhe që grimi të qëndrojë më gjatë, po ashtu, besojini shtresës bazë që t'ju lejojë bojë thonjsh qëndroni për një kohë të gjatë. Qoftë një nuancë neutrale apo e ndritshme, përpara se të vishni ndonjë ngjyrë të thonjve, është e domosdoshme të aplikoni një shtresë bazë. Kjo do të sigurojë një shtresë mbrojtëse për thonjtë tuaj dhe do t'ju ndihmojë thonjtë më të fortë dhe më të shëndetshëm .
3. E hiqni manikyrin tuaj?
Shumë gra e kanë këtë zakon copëtuar bojën e thonjve të tyre kur të mbarojnë me të. Kjo duhet të ndalet. Nëse dëshironi që thonjtë tuaj të mbeten të shëndetshëm dhe të fortë, copëtoni bojën e thonjve me gishta, dhëmbë ose çdo gjë tjetër përveçse heqes manikyri është një nr i madh. Kjo praktikë e bën thoin tuaj të dobët, të brishtë dhe gjithashtu mund të shkaktojë infeksione.
4. A përdorni tepër xhel dhe akrilik në thonjtë tuaj?
Xhel dhe bojëra akrilike për thonjtë janë të gjithë zemër, jemi dakord! Por përdorimi i tepërt i çdo gjëje që është e mbushur me kimikate - bojëra xhel për thonjtë dhe bojëra akrilike, në këtë rast - nuk është e mirë për jetëgjatësi të shëndetshme të thonjve tuaj. Xhel dhe bojëra akrilike të thonjve ndikojnë në rritja natyrale e thonjve tuaj . Duhet t'i provoni por jo rregullisht dhe tepër.
Si të rritni thonjtë tuaj më shpejt dhe më të fortë
Dëshironi që thonjtë tuaj të rriten më shpejt, më të shëndetshëm dhe më të fortë? Ndiqni këto Ilaçet shtëpiake për të marrë thonjtë e ëndrrave tuaja në asnjë kohë.1. Lëng limoni
Limonët janë të pasur me vitaminë C, të cilat janë të shkëlqyera për rritje të shëndetshme të thonjve dhe flokët. Me përdorim të rregullt të limon në thonjtë , ju gjithashtu mund të largoni njollat e thonjve , pasi limonët janë të ngarkuar me veti zbardhuese.
Çfarë duhet bërë: Fërkoni një fetë limoni në gishtat dhe thonjtë tuaj për rreth 5 minuta dhe shpëlajeni me ujë të ngrohtë.
Kur: Çdo ditë.
Lloji pro: Nëse keni thonj, përdorimi i limonit mund të shkaktojë një ndjesi thumbuese.
2. Vaj kokosi
Plot mirësinë e vitaminës E dhe antioksidantëve, vaji i kokosit të jep lagështia në thonjtë dhe flokët. Vaji i kokosit është gjithashtu shumë i përshkueshëm, gjë që e bën teksturën e tij lehtësisht të absorbueshme. Duke qenë një agjent antioksidues, vaji i kokosit gjithashtu parandalon infeksionet kërpudhore dhe bakteriale.
Çfarë duhet bërë: Ngroheni pak vaj kokosi ekstra të virgjër në një tas dhe masazhojeni në thonjtë dhe gishtat. Masazhoni me lëvizje rrethore. Kjo do të ndihmojë në qarkullimin e gjakut, gjë që do nxisin rritjen e thonjve .
Kur: Çdo natë para se të shkoni në shtrat.
Lloji pro: Me përdorimin e vajit të kokosit, ju gjithashtu mund të shpëtoni nga problemi i kutikulave.
3. Lëng portokalli
Portokalli, ashtu si limonët, janë gjithashtu një burim i shkëlqyer i vitaminës C dhe folikut, i cili ndihmon në prodhimin e kolagjenit. Kolagjeni është një agjent i rëndësishëm që ndihmon në rritja e thonjve dhe i shton vitaliteti i thonjve . Vetitë antioksidante të portokallit gjithashtu mbajnë larg çdo infeksioni.
Çfarë duhet bërë: Merrni pak lëng portokalli në një tas dhe lani thonjtë tuaj për rreth 10 minuta. Shpëlajeni me ujë të ngrohtë dhe hidratoni në mënyrë efektive.
Kur: Provojeni këtë një herë në ditë.
Lloji pro: Eksfoloni kutikulat tuaja pasi t'i njomni me lëng portokalli. Qetëson lëkurën dhe e bën më të lehtë heqjen e kutikulave.
4. Vaj ulliri
Nëse keni dëmtuar, thonjtë e brishtë , atëherë vaji i ullirit është bastja juaj më e mirë. Duke qenë lehtësisht i depërtueshëm në natyrë, vaji i ullirit arrin në shtresën e brendshme të thonjve tuaj, e qetëson atë dhe e kuron atë nga çdo thatësi. Gjithashtu ndihmon në qarkullimin e gjakut dhe ndihmon në rritjen e thonjve .
Çfarë duhet bërë: Ngroheni pak vaj ulliri të virgjër dhe butësisht masazhoni thonjtë tuaj dhe kutikulat për rreth 5 minuta. Mbuloni duart me doreza dhe lëreni të pushojë gjatë natës.
Kur: Njehere ne dite.
Lloji pro: Nëse nuk jeni të sigurt se do të lini vaj ulliri në duart tuaja gjatë natës, mund t'i lani thonjtë në vaj ulliri të ngrohtë për 15 deri në 20 minuta dhe të përgatiteni për më të shndritshëm. thonj më të shndritshëm .
Ushqimet që i bëjnë thonjtë tuaj më të fortë
Është më shumë se një e vërtetë e njohur se për të pasur një trup, lëkurë, flokë dhe madje edhe thonj të shëndetshëm, duhet të keni parasysh dietën dhe ushqimet që konsumojnë. Marrja e ushqimit ka një efekt të drejtpërdrejtë në mënyrën se si funksionon trupi ynë. Nëse doni të dini si t'i bëni thonjtë tuaj të rriten më shpejt , duhet të siguroheni që po konsumoni lëndë ushqyese që nxisin rritjen. Lexoni më shumë rreth ushqimit që ndihmon në rritjen e shpejtë të thonjve.
1. Vezë
Qofshin flokët me shkëlqim ose thonjtë me shkëlqim , vezët janë një artikull jetik ushqimor. Duke qenë të pasura me proteina, vitaminë D, B12 dhe biotinë, vezët janë një ushqim i përsosur që forcon thonjtë dhe i bën ata më të shndritshëm.
Lloji pro: Mënyra më e mirë e të ushqyerit vezë për rritjen e thonjve është t'i konsumoni pasi i keni zier për 3-5 minuta.
2. Fasule
Fasulet janë një tjetër burim i pasur i biotinës, i cili është një lëndë ushqyese e rëndësishme që ndihmon në rritjen e thonjve dhe forcimi i thonjve . Nëse konsumoni mjaftueshëm fasule, të pasura me biotinë, thonjtë tuaj bëhen 25% më të fortë.
Lloji pro: Provoni të bëni supa me një përzierje fasulesh për të përfituar sa më mirë nga ky artikull ushqimor.
3. Tërshërë
Tërshëra nuk është vetëm një produkt ushqimor që njerëzit e konsumojnë për t'u rikthyer në formë. Duke përfshirë tërshërën në dietën tonë ditore, ju mund të merrni thonj më të fortë . Plot mirësinë e mikronutrientëve si bakri dhe zinku, tërshëra ndihmon shumë mirëmbajtjen dhe rritjen e kockave .
Lloji pro: Filloni ditën tuaj me një tas të freskët tërshërë dhe disa fruta dhe merrni, jo vetëm thonjtë e shëndetshëm por edhe një trup i madh.
4. Farat e lulediellit
Nëse vëreni kreshta vertikale në thonjtë tuaj, kjo mund të jetë për shkak të mungesës së manganit në trupin tuaj. Largoni këtë problem duke ngrënë fara. Këto fara janë një qendër ushqyese dhe janë të pasuruara me vitaminë B6, zink, vitaminë E, bakër dhe mangan, të cilat janë një kurë perfekte për shëndetin tuaj. thonjtë e dobët dhe të brishtë .
Lloji pro: Përdorimi i farave të lulediellit si sipër sallate ose në ushqime të pjekura mund të jetë një mënyrë e shkëlqyer për t'i përfshirë ato në dietën tuaj.
5. Salmoni
Salmoni është një nga vaktet më ushqyese për një sërë arsyesh. Është i lehtë, i shëndetshëm dhe plot me mikronutrientë si vitamina D, proteina, biotinë, zink, bakër, selen, vitamina B6 dhe B1, dhe acide yndyrore omega-3 - gjithçka që kontribuon në thonj më të shëndetshëm dhe më të shndritshëm .
Lloji pro: Me gjithë pasurinë e tij, salmoni konsiderohet si një produkt ushqimor acidifikues. Prandaj është mirë që të balanconi vaktet që nuk shkaktojnë aciditet.
6. Boronica
Një nga ushqimet më të shijshme dhe më ushqyese, boronicat janë të pasura me antioksidantë, të cilët mbrojnë qelizat e trupit tonë nga dëmtimi dhe ndihmojnë në rritjen e qelizave. Vetitë antioksiduese të boronicave gjithashtu gozhdë proteste nga shkëputja dhe copëtimi. Balancon hormonet dhe kuron inflamacionin.
Lloji pro: Shtoni boronica në sallatat tuaja të zakonshme dhe hani ato si meze të lehtë të mesditës.
Pyetjet e shpeshta për thonj më të shëndetshëm
Pyetje: Çfarë i shkakton thonjtë e brishtë?
PËR: Për shkak të dehidrimit dhe mungesës së mbështetjes ushqyese, thonjtë dhe pllaka e thonjve mund të bëhen të dobëta dhe të brishta, duke rezultuar në thonjtë e shurdhër. Në kushte të tilla, thonjtë shpesh thyhen dhe janë të brishtë. Për të siguruar që juaj thonjtë janë të shëndetshëm , me shkëlqim dhe të rritet më shpejt, duhet të provoni të përdorni produkte pa shumë kimikate dhe të siguroheni që dieta juaj të përfshijë suplemente ushqimore që ndihmojnë në jetën dhe shëndetin e thonjve. Sigurohuni që të hidratoni rregullisht duart tuaja dhe t'i mbani thonjtë tuaj të pastër. Thonjtë e pistë janë një tjetër Shenja e thonjve jo të shëndetshëm .Pyetje: Thonjtë e mi kanë disa pika të bardha. Cfare duhet te bej?
PËR: Nëse vëreni bardhësi ose njolla të bardha në thonjtë tuaj, arsyeja mund të jetë një çrregullim i thonjve i quajtur leukonichia. Shkaktohet nga lëndimi ose trauma në matricën e thonjve. Shpesh herë, është vërejtur se duke marrë të rregullt kujdesi i thonjve , njollat zbehen me kalimin e kohës. Megjithatë, nëse problemi vazhdon edhe me një dietë të mirë,. kujdesi i thonjve dhe higjienës, është mirë që të vizitoni një dermatolog dhe të merrni një mendim eksperti. Një arsye tjetër mund të jetë përdorimi i kimikateve të tepërta përmes bojrave të thonjve dhe heqjes së bojës së thonjve, të cilat mund të kenë shkaktuar dëme në thonjtë tuaj.Pyetje: A është e sigurt mbajtja e thonjve artificialë?
PËR: Nëse vishen siç duhet, thonjtë akrilikë nuk janë të dëmshëm për ju jetë të shëndetshme të thonjve . Megjithatë, disa thonj artificialë në treg janë të mbushura me kimikate, të cilat nuk janë të mira për përdorim afatgjatë.
