Çfarë ndodh kur ndaloni të pini pije të gazuara? 6 Gjëra që duhet të keni kujdes

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Ju dhe Diet Dr Pepper shkoni së bashku si gjalpi i kikirikut dhe pelte. Ju nuk mund ta kaloni orën 16:00. takim pa vesë malore. Të shikosh një film në teatër është e padurueshme pa një Cherry Coke të ftohtë.

Por është koha për t'u përballur me faktet: Soda është vërtet e tmerrshme për ju (përveç kësaj të çuditshme sode lakra jeshile pa sheqer , por tingëllon e neveritshme). Dhe djema, ne e urrejmë t'jua thyejmë atë, por edhe soda dietike nuk është aq e mrekullueshme sa mendoni.

Këtu janë gjashtë gjërat që mund të ndodhin kur ndaloni së piri pije të gazuara.

1. TI'NË FILLIM ME NDOSHTA DO TË KENË NJË KOKËDHIMBJE

Na vjen keq, kjo pjesë e parë do të lëndojë. Nëse keni pirë pije të gazuara rregullisht prej vitesh, ndoshta nuk mund ta lini gjelin e ftohtë pa dhimbje koke për një ose dy ditë. (Të pinë pije të gazuara diete, gjithashtu.) Merrni një ibuprofen, pini çaj të zi dhe do të përfundojë para se ta kuptoni.

2. MUND TË MUK DUHET TË SHURRONI SHUME

Çdo sodë me kafeinë është një diuretik (po, duke përfshirë dietën), që do të thotë se nxit prodhimin e urinës në trupin tuaj dhe ju bën të keni nevojë të urinoni më shpesh. Si në mes të një telefonate konferencë. Ose ulur në autostradë në mes të trafikut. Ose në atë pjesë vërtet të mahnitshme Brooklyn .

3. TI'DO TË HUMBË PA PESHË

Nëse nuk e ndërroni sodën me sheqer me pije alkoolike ose milkshake, është thjesht shkencë. Një kanaçe prej 12 ons me paketime të zakonshme koka-kola me 120 kalori, kështu që nëse i shkurtoni tre kalori në ditë, do të eliminoni 360 kalori nga dieta juaj (ose do t'i kurseni ato për ëmbëlsirë, çfarëdo qoftë). Dhe sipas një studim i kryer në Universitetin Purdue , edhe soda dietike mund të kontribuojë në shtimin e peshës - ëmbëlsuesit artificialë ngatërrojnë aftësinë natyrale të trupit për të menaxhuar kaloritë. Doh.

LIDHUR: 9 arsyet pse dieta juaj nuk funksionon

4. TI'DO TË RUAJMË BUZËQESHJE TUAJ

Si dieta ashtu edhe pijet e gazuara të rregullta njollosin dhëmbët tuaj, shkaktojnë prishjen e dhëmbëve dhe prishin smaltin tuaj. Nëse e lini tani, do të na falënderoni pas 20 vitesh kur mund të hani ende misër në kalli.

5. MUND TË KANI MË PAK FTOHJE

E keni pyetur ndonjëherë veten pse jeni ju gjithmonë ai që e kap insektin duke shkuar nëpër zyrë? Nëse pini dy kanaçe me sode jo dietetike në ditë, 200 gramë sheqer që po konsumoni do të zvogëloni aftësinë e qelizave të bardha të gjakut për të vrarë mikrobet me 40 për qind. dreqin.

6. DHE MUND TË JETOSH EDHE KATËR VITE MË TË GJITHË (SERIOZO)

Gazeta Amerikane e Shëndetit Publik ka studiuar gjatësinë e telomereve në qelizat e bardha të gjakut të njerëzve që pinë sode të ëmbëlsuar me sheqer dhe njerëzve që nuk pinë. Ata që pinë sodë priren të kenë telomere më të shkurtra, që do të thotë se jetëgjatësia mesatare e tyre është katër vjet më e shkurtër se sa ata që nuk pinë pije të gazuara. (Punët me dietë, ju jeni jashtë grepit .) Kjo është pika e fundit -- ne do të heqim dorë.

LIDHUR: Pse nuk duhet të pini kafe me stomak bosh, sipas një dietologu

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit